空手道的11种类型及其比较

内容

• 1. Shotokan
• 定义功能
• 2. Goju-ryu
• 定义功能
• 3.上越龙
• 定义功能
• 4.和堂留
• 定义功能
• 5. Shorin-ryu
• 定义功能
• 6.极新
• 定义功能
• 7.士头流
• 定义功能
• 8.芦原
• 定义功能
• 9.千龙
• 定义功能
• 10.恩欣
• 定义功能
• 11.岸本迪
• 定义功能
• 减肥和自卫
• 如何开始
• 空手道的历史
• 底线

放学后或周末在任何一条美国街上漫步，您肯定会看到孩子和成年人都穿着空手道，这是这种古老习俗的学生穿着的传统空手道制服。

空手道是一种可以用于自卫的武术。它也因重视身体和心理训练而变得流行。

尽管某些形式的空手道使用武器，但最著名的是在战斗中捍卫自己的无武器方式。

空手道学校或黑麦经常受到一位大师或发明家的影响，他们将他或她的邮票贴上了艺术品。

所有类型的空手道都包括kata，kakata是经过编排的动作组，通常包括踢和拳。在与对手争吵之前，Katha会单独或成组记忆和练习。

空手道的类型包括：

1. Shotokan

Shotokan空手道是最著名的类型之一。它于1938年由Gichin Funakoshi在东京创立。

定义功能

• Shotokan空手道利用上半身和下半身产生线性且有力的拳打。
• 从业者采用功能强大的直线打击，旨在迅速阻止攻击者或对手。
• 人体的许多部位被用作具有打击力的潜在武器，包括：
  • 手指
  • 手
  • 肘部
  • 武器
  • 腿
  • 膝盖
  • 脚
• Shotokan不仅仅依靠圆周运动。
• Shotokan空手道的从业者被教导要专注于：
  • 速度
  • 形成
  • 平衡
  • 呼吸

2. Goju-ryu

Goju-ryu空手道基于硬和软的互补原理。弟子们学习技巧，包括硬而紧的拳拳和柔和，开放的手拳。

如果您是空手道小子电影的粉丝，并因其标志性的Crane Kick动作而永垂不朽，那么您已经看过悟空龙流空手道了。

定义功能

• 运动是顺畅的，循环的和精确的。
• 练习者会通过有角度的动作来偏向对手的打击，然后是剧烈而猛烈的拳打。
• 人们还非常重视呼吸技术，旨在使身体与大脑保持和谐。

3.上越龙

Uechi-ryu空手道由Kanbun Uechi在1900年代初期在冲绳成立。他的空手道风格深受中国古代战斗系统的影响。

定义功能

• 直立的立场
• 循环阻塞技术
• 徒手罢工
• 低踢

4.和堂留

Wado在日语中翻译为“和谐之路”或“和谐之路”。这种形式的日本空手道是由大冢广典（Hironori Otsuka）于1939年创立的，其中包括一些柔术元素。

定义功能

• Wado-ryu专注于规避罢工。
• 它教学生通过移动身体并减少对手打击的全部力量来避免对打过程中的硬接触。
• 反击时使用拳打脚踢。
• Wado-ryu强调思想和精神纪律的安宁。
• 它的最终目标是提高练习者的头脑，以便他们可以更好地了解对手的动作。

5. Shorin-ryu

Shorin-ryu方法特别强调保持身心平衡。

定义功能

• 卡塔斯（Katas）的姿势要坚挺，直立，脚踢有力，并且拳头要紧。
• 从业者学会避免通过身体运动来罢工，并通过反击来保持晶石，以减少对手保持直立的能力。

6.极新

Kyokushin在日语中翻译为“终极真理”。空手道是一种激进的战斗风格。

定义功能

• 它包括全身接触练习，猛击和高脚踢的元素。
• 对手可以踢对方的头以及身体和腿的其他部位。
• 也允许进行膝盖打击，包括用膝盖将对手的身体锤击。

7.士头流

Shito-ryu空手道由Kenwa Mabuni在1920年代创立。它仍然是日本最受欢迎的形式之一。

定义功能

• Shito-ryu重点关注卡塔和陪练期间的流动性和速度。
• 它以大量的片裙而闻名，其中许多片裙都采用矮小的，从地面到地面的姿势，类似于Sumo摔跤。
• 它采用拳打，踢和肘击的方式。
• Shito-ryu的现任主席（校长或领袖）是Kenwa Mabuni的孙女Tsukasa Mabuni，他继续传承祖父的教so。

8.芦原

芦原是空手道的完整战斗形式。

定义功能

• 对手以圆形方式相互移动身体。
• 这样，每个对手都变得更加难以攻击，并且打击可能更容易偏转。
• 芦原还可以进行长距离拳打，高踢和全身接触。

9.千龙

空手道空手道是由一位名叫Chinen Gua的东方华人于1900年代创立的，他后来被称为O-Sensei Chitose。他的愿望是创建一所专注于性格和健康发展的空手道学校。

定义功能

• Chito-ryu空手道强调，由于空手道只能用于自卫，因此不需要第一拳。
• 这所学校的学生使用拳，高脚踢，全身平衡和打圈练习打卡塔。
• 陪练技术旨在通过抵消对方的平衡来使对方失去能力。

10.恩欣

在日语中，“ en”表示未完成或未完成，而“ shin”则表示内心或内在。 “恩欣”转化为开放的心。它还代表了学生之间的牢固纽带，从而完成了未完成的循环。

定义功能

• 圆形运动构成了恩欣空手道中绝大多数的katas。
• 教给学生围绕圆圈的各种动作，他们可以在打卡塔和陪练期间使用这些动作。
• 这种形式的空手道旨在给从业者灌输信心，谦卑和韧性。
• 陪练利用张开的手部动作，紧握的拳拳和脚踢使对手失去能力。

11.岸本迪

Kishimoto-di是一种较不常见的空手道形式。

定义功能

• 这是一种柔和的艺术形式，它利用了腰部扭曲和下沉的身体运动。
• 教导从业人员移动小至一英寸即可避免受到打击。
• 这种空手道形式的许多从业者都有其他类型的经验。
• 练习者利用自己的核心力量和体重以及对手的动力来推动自己的动作。

减肥和自卫

即使空手道不是有氧运动，它也足以支持减肥。

Kishimoto-di强调核心参与度，因此它是减肥的绝佳选择，因为它可以在剧烈表演的kata中锻炼肌肉并燃烧脂肪。

所有类型的空手道都是自卫车辆。如果需要使用Kyokushin和Ashihara，它们可能是学习有效的近距离战斗动作的最佳选择。

如何开始

无论您想学习哪种类型的空手道，都可以在附近找到道场或学校。

请记住，许多人都在学习各种形式，因此，如果您必须先从一种类型开始，然后再转到自己喜欢的类型，就不要气disc。每种形式的空手道对从业者都有价值。

您还可以查看YouTube视频并查看书籍和dojo网站上的kata指令。

空手道的历史

在过去的几十年中，空手道在美国非常受欢迎，但其根源可以追溯到亚洲，最早可以追溯到13世纪。

在禁止武器的时期内，空手道是冲绳的习俗。

空手道一词在日语中的意思是“空手”，它表示本领域的从业人员没有武器。

人们认为它的作法受到了冲绳中国定居者的影响，他们带来了融合了中印自卫风格的技术。

几个世纪以来，改变和改变空手道的做法一直存在，产生了各种各样的风格。因此，目前有许多类型的空手道。

随着新的空手道大师开设学校并产生追随者，空手道将继续发展和变化。目前，空手道的类型超出了您的合理数量。

底线

空手道是一种古老的武术形式，始于冲绳。

当前有大量的空手道类型。其中一些专为激进战斗而设计，另一些则通过专注于角色发展来强调价值创造。

所有形式的空手道都可用于自卫。如果您不确定哪种类型最适合您的需求，请研究您所在地区的道场，然后与老师或老师进行交流，以了解每所学校的思想和实践类型。