是什么让您无法专心？

内容

• 无法集中精神意味着什么？
• 无法集中精神的症状是什么？
• 无法集中注意力的原因是什么？
• 我什么时候因无法集中精力而寻求医疗帮助？
• 如何无法专心诊断？
• 如何无法集中治疗？

无法集中精神意味着什么？

您每天都依靠专注来完成工作或上学。当您无法集中精力时，您将无法清晰地思考，专注于任务或保持注意力。

如果您不专心，可能会影响您在工作或学校中的表现。您可能还会发现自己也想不到，这会影响您的决策。许多医疗状况可能导致或导致无法集中精神。

这并不总是紧急医疗情况，但是无法集中精神可能意味着您需要医疗护理。

无法集中精神的症状是什么？

无法集中精神会对人们产生不同的影响。您可能会遇到的一些症状包括：

• 无法记住不久前发生的事情
• 坐着不动的困难
• 难以清晰思考
• 经常丢东西或难以记住东西在哪里
• 无法做出决定
• 无法执行复杂的任务
• 缺乏重点
• 缺乏精神或精力集中
• 犯粗心的错误

您可能会注意到，一天中的某些时候或某些设置下很难集中精力。其他人可能会评论您似乎分心。由于缺乏重点，您可能会错过约会或会议。

无法集中注意力的原因是什么？

无法集中精神可能是慢性疾病的结果，包括：

• 饮酒障碍
• 注意缺陷多动障碍（ADHD）
• 慢性疲劳综合症
• 脑震荡
• 库欣综合征
• 痴呆
• 癫痫
• 失眠
• 严重抑郁症
• 精神疾病，例如精神分裂症
• 不安腿综合症

影响您注意力的生活方式改变包括：

• 睡眠不足
• 饥饿
• 焦虑
• 过度的压力

无法集中精神也是某些药物的副作用。仔细阅读插页。请与您的医生或药剂师联系，以确定您的药物是否会影响您的注意力。除非医生同意，否则不要停止服药。

我什么时候因无法集中精力而寻求医疗帮助？

如果您除了集中注意力之外还遇到以下任何症状，请立即就医：

• 意识丧失
• 身体一侧麻木或刺痛
• 严重的胸痛
• 严重头痛
• 突然的，无法解释的记忆丧失
• 不知道你在哪里

如果您遇到以下症状，请预约看医生：

• 受影响的记忆比平常差
• 工作或学习成绩下降
• 睡眠困难
• 不寻常的疲倦感

如果不能集中精神会影响您的日常生活或享受生活的能力，还应该预约看医生。

如何无法专心诊断？

诊断病情可能涉及多种测试，因为原因很多。您的医生将首先收集健康史并讨论您的症状。

提出的问题可能包括：“您什么时候第一次注意到这种情况？”和“什么时候集中精力更好或更糟？”

您的医生还可能会检查您可能正在服用的药物，补品和草药，以确定它们是否会影响您的注意力。

考虑到所有这些信息，您的医生可能会做出诊断或建议进一步检查。他或她可能会推荐以下一项或多项测试：

• 验血以确定激素水平
• CT扫描以查看大脑异常
• 脑电图（EEG）可测量头皮中的电活动

诊断无法集中精神可能需要时间和更多评估。

如何无法集中治疗？

如果您的生活方式与生活方式有关，那么您可能可以进行更改以提高专心的能力。示例包括：

• 均衡饮食，全谷物，水果，蔬菜和瘦肉蛋白质
• 每天吃几顿饭
• 睡得更多
• 减少咖啡因摄入
• 采取减轻压力的措施，例如冥想，写日记或读书

其他治疗方法取决于您的具体诊断。

例如，被诊断患有多动症的人可能需要几种不同的治疗方法。这包括限制注意力分散的行为疗法或提高注意力的药物。它还可以包括家长教育。