降低尿酸和治疗痛风的阿育吠陀药物

内容

• 总览
• 阿育吠陀与同种疗法治疗痛风
• 阿育吠陀治疗尿酸
• 1. Triphala
• 2.吉洛伊
• 3.印em
• 4.苦瓜
• 5.樱桃和黑莓
• 6.姜黄
• 7.姜
• 8.饮食变化
• 9.锻炼
• 外卖

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总览

体内高水平的尿酸（一种称为高尿酸血症）会导致痛风的发生。痛风是一种疾病，发作时会导致疼痛和炎症性关节炎。

许多患有高尿酸血症或痛风的人求助于替代药物和生活方式的改变，以减少体内的尿酸，以防止爆发。

阿育吠陀疗法通常本质上是草药。相信每个人都占主导地位 多沙，这是体内的主要能量。您的dosha决定了您倾向于患什么疾病。在阿育吠陀，了解您的dosha可以帮助您确定应该采取哪些治疗方法和改变生活方式以达到平衡。有三种dosha：vata，pitta和kapha。

一种替代药物系统是阿育吠陀，其最初来自印度。阿育吠陀（Ayurveda）已有数千年的历史，但过去几年来西方人的兴趣有所增加。

在阿育吠陀医学系统中，痛风被称为vata rakta。人们认为，如果vata dosha不平衡，则会发生痛风。

阿育吠陀与同种疗法治疗痛风

一般而言，阿育吠陀采取整体保健方法。阿育吠陀疗法可能涉及草药以及生活方式的改变，例如运动，冥想和饮食。

在主导西方健康相关治疗的同种疗法药物中，有许多不同的痛风治疗方法。这些包括：

• 饮食变化，例如减少奶制品，肉类和酒精的摄入量或将这些食物全部切掉
• 非甾体类抗炎药（NSAID），皮质类固醇和秋水仙碱，它们均能减轻疼痛和炎症
• 黄嘌呤氧化酶抑制剂，可降低体内产生的尿酸水平
• 丙磺舒，有助于肾脏从血液中去除酸。

通常在西药中规定用于痛风的药物会产生一系列副作用。因此，许多人希望使用替代药物系统，例如印度草药治疗痛风。

阿育吠陀治疗尿酸

有许多针对痛风和尿酸堆积的阿育吠陀疗法。这些疗法中的一些是草药，而其他则是生活方式的改变。

1. Triphala

Triphala是梵文，意为“三果”。顾名思义，这是一种草药疗法，由三种水果组成，分别是bibhitaki，amalaki和haritaki。据信每种物质都会影响人体的三个dosha。

据报道，Triphala的好处之一是它具有抗炎作用，因此可以减少痛风引起的炎症。

尽管一些研究发现三叶草具有抗炎特性，但该研究仅限于动物研究。KalaiselvanS等人。 （2005）。雷公藤在关节炎诱导的大鼠中的抗炎作用。 DOI：10.3109 / 13880209.2014.910237需要做更多的研究来证明Triphala是否可以帮助治疗痛风。

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2.吉洛伊

Giloy是阿育吠陀的常用草药。

2017年对giloy的医疗益处的评论指出：“ giloy茎的汁液提取物对痛风的治疗非常有效，因为它有助于中和体内尿酸水平的升高。” Promila等人。 （2017）。 Tinospora cordifolia（Willd。）Miers的药理潜力。和汤姆斯。 （Giloy）：评论。 http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

除此之外，2014年的评估表明，基洛依对啮齿动物具有消炎和缓解疼痛的作用.Goel B等人。 （2014）。古地奇镇痛作用的临床评价。田鼠）使用动物模型。 DOI：10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671但是，需要更多的研究才能证明其益处在人类中。

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3.印em

印度em（Neem）通常用于阿育吠陀（Ayurveda），以减轻炎症和缓解痛风发作。可以将其制成糊状并涂在痛风影响的区域。

根据2011年的一篇论文，印ne具有抗炎特性，但没有证据表明它可以直接治疗痛风症状，并且不会降低体内的尿酸水平。SchumakerM等人。 （2011）。甲醇印em的抗炎，促凋亡和抗增殖作用（印度印za）叶提取物通过调节核因子-κB途径介导。 DOI：10.1007 / s12263-010-0194-6

印em有油和胶囊的形式。

4.苦瓜

阿育吠陀通常推荐苦瓜用于治疗各种疾病。因此，通常规定用于治疗痛风。

但是，没有真正的科学证据表明苦瓜可以降低尿酸水平或治疗痛风。

5.樱桃和黑莓

许多印度草药医生建议您在饮食中添加樱桃和黑莓，以减少体内尿酸的含量。

确实，樱桃汁可以治疗痛风。 2012年的一项试点研究研究了食用浓缩樱桃汁的效果，发现它降低了尿酸水平。SchlesingerN等人。 （2012）。樱桃汁浓缩物预防痛风发作的试验研究。 DOI：10.4172 / 2167-7921.1000101还发现，尽管石榴浓缩汁不如樱桃汁有效，但它降低了尿酸水平。

2012年对633名参与者的研究发现，每天至少吃10棵樱桃可以将痛风发作的发生率降低35％.Zhang Y等人。 （2012）。食用樱桃和反复发作痛风的风险。 DOI：10.1002 / art.34677

6.姜黄

姜黄是通常用作香料的根。在阿育吠陀，姜黄被认为具有许多健康益处。姜黄素是姜黄的活性成分，具有许多用途。

2016年的一项研究表明，姜黄素是治疗包括痛风在内的关节关节炎症状的有效方法.Daily J等人。 （2016）。姜黄提取物和姜黄素缓解关节关节炎症状的功效：随机临床试验的系统评价和荟萃分析。 DOI：10.1089 / jmf.2016.3705

2013年的一项研究对纯姜黄素提取物柔索托尔进行了研究，发现它对治疗痛风炎症非常有效。AppelboomT等人。 （2013）。 Flexofytol，一种纯化的姜黄素提取物，用于纤维肌痛和痛风：一项回顾性研究。 DOI：10.4236 / ojra.2013.32015但是，这不会降低尿酸水平。

姜黄相对安全，可以添加到咖喱，汤等中。通常在haldi doodh（也称为黄金牛奶）中食用。

您可以找到胶囊形式的姜黄。

7.姜

生姜是阿育吠陀最常用的植物之一，据称具有许多健康益处。即使在西方国家，这也是一种流行的痛风家庭疗法。

2011年的一篇评论指出，生姜是治疗痛风以及其他多种炎症的有效方法.Akram M等人。 （2011）。 姜罗斯科 （药用植物）。 DOI：10.3923 / pjn.2011.399.400姜可以很容易地添加到您的饮食中。

8.饮食变化

与西药一样，印度草药治疗痛风通常包括饮食改变。

阿育吠陀和西药都建议减少或避免饮酒，糖，肉和海鲜。在西医中，这些被称为高嘌呤食物，它们往往会增加体内尿酸的含量。

在痛风方面，阿育吠陀和西药之间的一大区别是乳制品。在西方医学中，一些研究表明低脂乳制品可以降低尿酸水平。Shulten，P.等人。 （2009）。饮食在痛风管理中的作用：知识和态度与当前证据的比较[摘要]。 DOI：10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x。

在阿育吠陀，如果您有痛风的话，建议减少乳制品。一些印度草药医生建议素食主义者以减少尿酸水平。

9.锻炼

锻炼是阿育吠陀的重要宗旨。人们认为运动，尤其是瑜伽，可以促进整体健康。不用说，西医同意运动对健康有很多好处。

由于锻炼是减轻压力的一种行之有效的方法，而压力是痛风发作的常见诱因，所以毫无疑问，建议患有痛风的人进行锻炼。

根据2013年的一项研究综述，尤其是瑜伽与较低的压力水平有关.Balasubramaniam M等人。 （2013）。我们心目中的瑜伽：针对神经精神疾病的瑜伽的系统综述。 DOI：
10.3389 / fpsyt.2012.00117

此外，运动本身可能会减少尿酸。 2010年的一项研究表明，由于运动而大量出汗会降低体内的尿酸水平。 （2010）。运动引起的大量出汗对炎热环境中尿酸排泄的影响。 DOI：10.4077 / CJP.2010.AMK060这归因于这样一个想法，即出汗是您的身体释放尿酸并由此自我净化的一种方式。

外卖

痛风有许多种印度草药疗法，但其中某些疗法的科学证据有限。

与往常一样，在使用任何新草药或补品或进行生活方式改变时，请务必接受医学指导。在尝试任何阿育吠陀对尿酸的治疗之前，请先与阿育吠陀医生联系。

由于需要对其中的许多治疗方法进行进一步调查，因此我们尚不确定它们的副作用。在尝试任何一种治疗方法之前，最好先咨询您的医生。