紫外线真的能消毒杀灭病毒吗？

内容

• 但首先，什么是紫外线？
• 紫外线消毒可以用于对抗 COVID-19 吗？
• 您应该购买紫外线消毒产品吗？
• 审查

经过几个月的疯狂洗手、社交疏远和戴口罩，冠状病毒似乎已经在美国长期潜入了它的爪子。 能够 控制是您自己的行为和环境，难怪您 - 以及几乎所有其他人 - 变得痴迷于清洁。如果您在 3 月份没有囤积高乐氏和消毒湿巾，那么您很可能已经成为了在 Google 中寻找诸如“蒸汽能杀死病毒吗？”等问题的答案的专家。或者“醋是消毒剂吗？”您在研究兔子洞中的任务甚至可能使您找到了其他杀死细菌的新方法：即紫外线 (UV)。

据美国食品和药物管理局 (FDA) 称，几十年来（是的，几十年！）一直在使用紫外线来减少细菌的传播，例如导致结核病的细菌。至于它杀死 COVID-19 细菌的能力？嗯，这不是那么完善。继续阅读以了解有关紫外线的专家支持的真相，包括它是否真的可以防止冠状病毒传播以及您在社交媒体上看到的有关紫外线产品（即灯、魔杖等）的知识.

但首先，什么是紫外线？

弗吉尼亚大学土木与环境工程教授 Jim Malley 博士说，紫外线是一种电磁辐射，以不同波长和频率在波或粒子中传播，构成电磁 (EM) 光谱。新罕布什尔。最常见的紫外线辐射类型？根据 FDA 的说法，太阳会产生三种不同类型的射线：UVA、UVB 和 UVC。大多数人都熟悉 UVA 和 UVB 射线，因为它们是晒伤和皮肤癌的罪魁祸首。 （相关：紫外线辐射会导致皮肤损伤——即使你在室内）

另一方面，根据 FDA 的说法，UVC 射线从未真正到达地球表面（臭氧层阻挡了它们），因此人类唯一接触到的 UVC 光是人造的。尽管如此，它还是非常令人印象深刻。 UVC 在所有紫外线辐射中具有最短的波长和最高的能量，是一种已知的空气、水和无孔表面消毒剂。因此，当谈到紫外线消毒时，重点是 UVC，Malley 说。原因如下：当以特定波长和特定时间发射时，UVC 光会破坏细菌和病毒中的遗传物质——DNA 或 RNA，抑制它们的复制能力，进而导致它们的正常细胞功能崩溃，加州大学健康高地牧场医院感染预防和应急准备的微生物学家兼项目经理 Chris Olson 解释说。 （注意：虽然来自人造来源的 UVC 射线也可能带来风险，包括眼睛和皮肤灼伤——类似于 UVA 和 UVB 射线——FDA 坚持认为这些伤害“通常会在一周内消退”，并且有发展成皮肤癌的机会“非常低。”）

然而，为了使紫外线消毒有效，必须控制几个关键因素。首先，射线需要处于目标病毒的正确波长。 Malley 说，虽然这通常取决于特定的生物体，但 200-300 nm 之间的任何地方都被“认为是杀菌的”，在 260 nm 处具有最高效力。他解释说，它们还需要适当的剂量——紫外线强度乘以接触时间。 “通常需要的适当紫外线剂量非常广泛，范围在 2 到 200 mJ/cm2 之间，具体取决于具体条件、被消毒的物体和所需的消毒水平。”

Malley 说，该区域没有任何可能干扰 UVC 光到达目标的东西也很重要。 “我们将紫外线消毒称为一种视线技术，因此如果有任何东西阻挡了紫外线，包括污垢、污渍、任何投射阴影的东西，那么那些‘阴影或受保护’区域将不会被消毒。”

如果这听起来有点复杂，那是因为：“紫外线消毒并不简单；它不是万能的，”马利强调说。这只是专家和研究人员仍然不确定它对冠状病毒到底有多有效（如果有的话）的原因之一。 （另请参阅：如果您因冠状病毒而自我隔离，如何保持您的家庭清洁和健康）

紫外线消毒可以用于对抗 COVID-19 吗？

UVC 对 SARS-CoV-1 和 MERS 非常有效，它们是导致 COVID-19 的病毒 SARS-CoV-2 的近亲。包括 FDA 引用的报告在内的几项研究发现，UVC 光可能对 SARS-CoV-2 具有相同的有效性，但许多研究尚未经过广泛的同行评审。此外，根据 FDA 的说法，关于灭活 SARS-CoV-2 病毒所需的 UVC 辐射的波长、剂量和持续时间的公开数据有限。这意味着在任何人都可以正式且安全地推荐 UVC 光作为杀死冠状病毒的可靠方法之前，还需要进行更多的研究。

话虽如此，紫外线灯已经并将继续广泛用作例如医疗保健系统内的消毒手段。一个这样的原因？研究发现，UVC 射线可以将主要超级细菌（如葡萄球菌）的传播减少 30%。加州大学欧文分校的物理学家、物理学和天文学杰出教授 Chris Barty 说，许多（如果不是大多数）医院都使用一个宿舍冰箱大小的紫外线发射机器人来对整个房间进行消毒。一旦人们离开房间，该设备就会开始工作，发射紫外线，根据房间的大小和变量（即阴影、难以到达的地方）进行自我调整，以在其认为必要的时间内管理光线。根据这种设备的一种类型 Tru-D 的说法，对于较小的房间（例如浴室），这可能需要 4-5 分钟，而对于较大的房间，这可能需要 15-25 分钟。 （FWIW，这是与使用 EPA 批准的消毒剂进行手动清洁同时进行的。）

一些医疗机构还使用带门的 UVC 柜对 iPad、手机和听诊器等较小的物品进行消毒。奥尔森说，其他人实际上已经在他们的风管中安装了 UVC 设备来消毒再循环空气——而且，鉴于 COVID-19 主要通过气溶胶颗粒传播，这种设置是有道理的。但是，这些医疗级设备并非供个人使用；马利补充说，它们不仅价格昂贵，成本高达 10 万美元，而且还需要适当的培训才能有效操作。

但是，如果您花了大量时间研究 COVID-19 消毒剂，您就会知道现在有家用紫外线小工具和小玩意正以极快的速度进入市场，所有这些都声称可以在舒适的家中进行消毒。 （相关：专家推荐的 9 种最佳天然清洁产品）

您应该购买紫外线消毒产品吗？

“我们 [通过我们在新罕布什尔大学的研究] 检查和测试的大多数家用紫外线消毒设备都没有达到他们在广告中声称的杀菌水平，”马利说。 “大多数动力不足，设计不佳，可能声称可以杀死 99.9% 的细菌，但当我们测试它们时，它们的杀灭率通常不到 50%。” （相关：您可能需要清洁 RN 的 12 个细菌喜欢生长的地方）

Barty 表示同意，称这些设备确实会发出 UVC，但“在声称的时间内并不足以真正做任何事情”。请记住，要使紫外线真正杀死细菌，它需要以一定的波长照射一段时间——而且，在有效杀死 COVID-19 方面，这两种测量值仍然是待定的，根据食品药品监督管理局。

虽然专家不确定紫外线消毒设备对冠状病毒的有效性，尤其是对于家庭使用而言，但不可否认的是，在大流行前，紫外线已被证明（甚至被用来）杀死其他病原体。因此，如果您想尝试一下紫外线灯，它很可能有助于减缓藏在您家中的其他细菌的传播。购买前需要注意以下几点：

水星是禁忌。 “医院通常使用汞蒸气灯，因为它们可以在相对较短的时间内产生大量 UVC 光并进行消毒，”巴蒂说。但是，ICYDK，汞是有毒的。因此，根据 FDA 的说法，这些类型的紫外线灯在清洁和处置过程中需要格外小心。此外，汞灯还会产生 UVA 和 UVB，这对您的皮肤是危险的。寻找不含汞的设备，例如 Casetify 的紫外线消毒剂（Buy It, $120 100 美元，casetify.com）或那些标有“基于准分子”的标签，这意味着它们使用不同的方法（无汞）来提供紫外线。

注意波长。并非所有 UVC 产品都是一样的——尤其是在波长方面。如前所述，UVC 波长会影响设备灭活病毒（从而杀死病毒）的效率。它还可能会影响与使用该设备相关的健康和安全风险，让您面临寻找一种足够强大的紫外线消毒设备以杀死病原体而又不会带来太大健康风险的挑战。那么什么是幻数呢？根据疾病控制和预防中心 (CDC) 的说法，240-280 nm 之间的任何地方。话虽如此，2017 年的一项研究发现，207-222 nm 范围内的波长也可以有效且安全（尽管根据国际非电离辐射保护委员会的说法，这并不容易获得）。 TL;DR——如果它能让你安心或舒适地杀死手机上的一些细菌，那就选择最多发射 280 nm 的小工具。

考虑你的表面。 根据 FDA 的说法，UVC 光对坚硬、无孔的物体最有效。 Barty 解释说，在有隆起或隆起的表面上往往无效，因为这些使紫外线难以到达病毒可能存在的所有地方。因此，对手机或桌面屏幕进行消毒可能比对地毯进行消毒更有效。如果你真的想在紫外线消毒棒（买它，119 美元，amazon.com）周围挥舞，就好像它是一把光剑，你最好的办法是在你的厨房台面上这样做（想想：光滑，无孔, 细菌）。 

选择关闭的产品。 马利说，魔杖状的紫外线设备不是你最好的选择。 “活体组织（人类、宠物、植物）不应经常暴露在 UVC 光下，除非它处于训练有素且经验丰富的医疗专业人员的精心控制环境中，”他解释道。据 FDA 称，这是因为 UVC 辐射可能会导致眼睛受伤（例如光性角膜炎，本质上是晒伤的眼睛）和皮肤灼伤。因此，代替像魔杖或灯这样的暴露光产品，选择带有“安全功能（自动关闭开关等）”的“封闭式设备”，消除了将活组织暴露在杂散 UVC 光下的可能性，Malley 说。一个不错的选择：“手机的容器，特别是如果 [你的手机] 长时间（在睡觉时）留在那里的话”，例如 PhoneSoap 的智能手机紫外线消毒器（Buy It，80 美元，phonesoap.com）。

不要直视光。 由于 UVC 对人体的长期影响尚不清楚，因此在使用设备时必须格外小心。根据 FDA 的说法，避免持续接触皮肤并避免直视照明，因为直接暴露于 UVC 辐射可能会导致眼睛疼痛或类似烧伤的皮肤反应。但是，ICYMI 早些时候，您可以从 'gram 或亚马逊购买的紫外线消毒设备，用马利的话来说，是“动力不足”，并且具有自动关闭功能，从而限制了风险。不过，考虑到我们并不完全了解风险，还是要小心为妙。 （相关：屏幕时间的蓝光会损害你的皮肤吗？）

底线： “寻找一种产品，它具有精心准备和详尽的用户手册，明确的紫外线设备提供的剂量规格，以及一些独立第三方测试的证据，以确认产品的性能声明，”马利建议道。

在有更多研究和具体发现表明 UVC 光实际上可以杀死 COVID-19 之前，最好只坚持使用 CDC 批准的产品在 reg 上清洁，保持社交距离，并且请戴上👏🏻那个👏 🏻面膜👏🏻。

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