最终让我一劳永逸地拥抱我的身体的假期

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我被邀请在最佳时机在嘉年华 Vista 游轮上度过一个星期。自从我们的女儿两年多前出生以来，我丈夫和我就没有过真正的成人假期。我目前的压力水平使我的血压飙升，导致我的医生“开出”假期。我还开始接受我的身体，结束我一生的节食，并在 9 月我 40 岁生日之前扔掉这些障碍。有什么比连续六天穿着泳衣别致的着装旅行更好的方法来执行该操作？它不会让我感到压力或引起任何内部斗争，对吧？

好吧，错了，错了，还有更多的错。问题是同意巡航就像同意登上“海洋触发器”。除了穿着泳衣外，我的食物克星——自助餐、24/7 披萨、牛排馆和自由流动的葡萄酒——也在那里嘲弄我，也诱惑我。我被搞砸了。但是，我下定决心让我的身体挂在港口并拥抱“Cruise Ship Me”，包括两件式制服、人字拖和纯粹的罩衫。

当我做出大胆的决定时，我们几乎没有离岸，面对风，面对所有与泳衣有关的恐惧和试镜*池畔* 唇同步战斗 比赛，著名的 Spike 电视节目的一个分支。如果被选中，您将整周排练您的歌曲并与船上的实际表演者学习舞蹈套路，享受拍照，并在巡航的最后一晚的大型表演前一周“露面”。我去游泳池准备尽我最大的史蒂文泰勒的印象和口型同步 Aerosmith 的“Walk This Way”——我的首选音乐，以立即增强信心。相反，我看了一眼在游泳池上方闪烁着试镜的电影院大小的屏幕——请注意，各种身材的女孩都在全力以赴——但我还是哽咽了。我因为害怕被嘘，或者更糟的是，因为我的外表而生气，这让我变得不正常并且呼吸急促。我扭曲的身体形象对我的性格产生了奇怪的影响——我是一个外向的人，但那些不安全感有时会让我变成一个隐士。不是最好的开始。

准备好从我坎坷的开始（每当我看到 唇同步战斗 名声大噪的参赛者），第二天在牙买加奥乔斯里奥斯的第一个港口停留期间，我不顾一切地穿着两件式泳衣来到私人海滩。我引导了 Chrissy Teigen，我钦佩她拥有她的美貌并完美地关闭了仇恨者。我在海滩上昂首阔步，引诱周围的人让我掩饰或躲开他们的视线。

没有人关心。

甚至没有人朝我的方向倾斜太阳镜。

每个人都专注于享受我们在 Bamboo Beach Club 度过的三个小时，直到该回到船上。

我和丈夫碰杯碰杯，我去探索，发现自己在一个按摩帐篷里。我很喜欢按摩——我知道把所有的结和扭结都擦掉有助于我与身体建立联系。只有一个小问题：这种按摩不是在私人房间里进行的。我不得不脱掉我的泳衣上衣——并把它放在海滩上，任何人都可以清楚地看到。当我把海岸线当作时装表演时，没有人在意、注意到或注意……他们为什么会在意我的胸部？事情是，我在乎。但是当我解开上衣的那一刻，就像是一次灵魂出窍的体验。我不觉得自己胖了，瘦了，也没有自觉。我觉得自己被赋予了力量。我并不担心我的双 D 胸罩尺寸或丰满的腰围或高于我希望看到的体重秤上的数字。海滩上陌生人的反应不会做任何改变，除了提醒我我不需要他们的验证。我需要开始从我自己那里得到验证，只有我自己。

所以，我解开我的上衣并闪过我的胸部，在我躺下进行我一生中最令人难以置信的按摩之前徘徊了一分钟。结束后，我坐起来——胸部仍然在外面，让任何朝我方向看的人都能看到——并伸展了几分钟，然后跳下桌子穿好衣服。当然，我花了几周的时间告诉我丈夫，但只用了几分钟就让我重新连接了我的大脑。令人耳目一新的是，没有人可以看到我的头脑。毫无疑问，我对自己身体的看法比其他任何人的看法都要严厉。那就是如果他们正在考虑它。哪个，对不起自我，我现在知道他们不是。

回到船上，身体接受仍然是一场艰苦的战斗，因为我几乎在所有事情上都是半裸的——悬挂在空中的绳索课程、Skyride 自行车、水滑梯，甚至是 Cloud 9 水疗中心。我为进入水疗中心的温泉套房支付了额外费用，这是一个“奖励”区，配有令人惊叹的加热躺椅、漩涡浴缸和各种桑拿浴室。我把它看作是一个隐藏、阅读、放松和练习穿着泳衣的地方，在桑拿房里的蒸汽覆盖着我。一天下午，我走进一间蒸汽浴室，发现一对老夫妇赤身裸体， 不怕 互相擦洗——他们在笑，欣喜若狂，对世界其他地方一无所知。我并不是说我觉得有必要抓住我的丈夫并开始在公共场合摸索他。但我很羡慕那对夫妇。多么令人惊奇的是，他们显然不担心身体挂断会在这一刻蒙上阴影。他们生活、享受并与之共存。 （即使他们应该在他们的小屋里这样做，你知道的。）

另一个要对付的主要恶魔是游轮每一寸潜伏的所有食物，无论我饿不饿，都准备诱惑我。我的意思是，这艘船上有一个 Guy Fieri Burger Joint 和 Pig and Anchor BBQ、一家牛排馆、24/7 全天候供应的披萨、自助餐以及家庭式的意大利和亚洲餐厅。当培根肉饼之类的东西可以放在汉堡上而一份甜点是半块蛋糕时，很难在用餐时不觉得吃完饭后体重增加了 15 磅（最低）。

我利用挑战来寻找平衡。我吃饱了就停下来，至少我没有让自己尝到任何让我流口水的味道。再一次，那种感觉充满力量——一种我已经否定了自己很长时间的情绪。每当我出去吃一顿大餐时，我都有一个坏习惯，即宣布我一整天吃的很少来证明暴饮暴食是合理的，或者我会发表类似的评论，“我从不吃面包/甜食/脂肪，但这看起来太神奇了，无法抗拒”作为一种阻止人们评判我的策略。猜哪个？他们可能没有，直到我说什么。我很快意识到，就像没人关心我穿着泳衣一样，也没人关心我吃什么。所以，我闭上嘴，吃对我来说看起来不错的东西，然后做一些让我感觉更好的事情，比如散步，冥想几分钟，或者第二天早上进行旋转锻炼。没有内疚，没有遗憾——只是我允许自己在每顿饭后吃的一张白纸。

现在我回到家，我很自豪地说“Cruise Ship Me”一直存在。这六天并没有彻底杀死我的恶魔，但它们给了我一个健康的视角，帮助我关闭了一些噪音并迫使我活得更现在。在船上，如果我心情不好，我可以躲在 iMax 电影院里，或者在远离喧嚣的地方找一张有盖的躺椅。我在家里的版本是在睡前冥想或坐在我的露台上重新组合。我们刚为我们的后院买了一个充气游泳池，我很高兴能穿着我的新泳衣出去玩，同时有朋友过来消暑。也许我没有实现我对摇滚明星的幻想 唇同步战斗 但是我 做过 只是同意为工作拍摄一个电视片段（我三年多以来的第一次）。仍有待取得进展 - 我几乎没有在旅途中拍任何照片，除非我被掩盖了。但是当我想到在海滩上赤裸上身的那种解放感时，我想起了关于我的身体的唯一意见是我自己的。每一天，这些意见都让我对自己已经走了多远感觉越来越好。

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