这个视频游戏腹肌锻炼让平板支撑方式更有趣

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平板支撑是目前最好的核心锻炼之一，这已经不是什么秘密了。但是，老实说，他们可能会有点无聊。 （我的意思是，你只是坐在那里，保持一个姿势，尽量不去注意你有多少感觉自己快要死了。）

这就是为什么一家公司决定增加“乐趣” 乐趣动作并将平板支撑变成娱乐。认识 Stealth Interactive Core Trainer，这是一个平衡板风格的平台，可与智能手机上的应用程序配对，让您可以使用腹肌玩视频游戏。

工作原理：首先，在您的 iPhone 或 Android 上下载免费应用程序。将您的手机放入板上的指定位置，并用您的前臂在设备上摆出平板支撑姿势。当您“操纵”平台以炸毁手机屏幕上的移动目标时，您的整个核心（所有 29 块肌肉）都像~哇哦~一样。谈论从盯着客厅地板（咳嗽，灰尘兔子）升级。

尽管这听起来很神奇，但值得注意的是，大多数人甚至无法握住基本木板超过 30 秒——因此一开始添加动态组件不一定是个好主意。更不用说，拿着静态木板会给你带来进行等长运动的好处（当你四处摆动时，你不会得到这种好处）。但是，如果要在不做平板支撑或做游戏平板支撑之间做出选择呢？后者 obvs 获胜。

无论您是否准备好花 200 美元购买 Stealth 训练器，都可以尝试在一天中增加几分钟的平板支撑 每一个 日。它可能会改变你的生活。 （从这里开始：30 天平板支撑挑战，打造有史以来最强大的核心）

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