W-Sitting：真的有问题吗？

内容

• 什么是W坐位？
• W坐是否有问题？
• 躯干和腿无力
• 髋关节发育不良
• 发展骨科问题
• 双边协调问题
• 其他事宜
• 您应该如何进行W坐？
• 我应该给我的医生打电话吗？
• 带走

当您是父母时，您与孩子一起在最初的几年里学到很多东西。当然，有一些基本知识：ABC，123，形状和颜色丰富。您可能已经记下了数百首童谣和短诗来纪念。然后是在故事时间里坐着十字形苹果酱的问题。

您是否注意到您的小孩子的腿成W形坐着？如果不是这样，您可能现在就开始-这是正常的位置，尤其是在地板上玩耍时。称为W坐。

您可能已经听说过这种姿势在臀部和腿部发育上是好是坏，甚至丑陋。这是您需要了解的有关W坐姿的知识，以及您是否应该向医生咨询的内容。

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什么是W坐位？

简而言之，W坐姿是儿童膝盖跪在他们前面，但脚踝和脚在臀部两侧的姿势，从而创造出经典的W形。看起来不舒服，不是吗？但是实际上，儿童比成人有更多的内部髋关节旋转和整体运动范围，因此可能不会引起任何疼痛。

实际上，坐在这个位置很普遍，这是典型开发的一部分。儿童可以坐在W位置，因为它在游戏和其他活动中为他们提供了广泛的支持。在这个位置上，他们不需要过多地使用自己的核心肌肉就能直立。

也就是说，您可能已经阅读或听到了有关W坐姿的担忧。这可能是因为，如果孩子过于频繁地坐在这个位置上，可能会导致或表明总体和精细运动发育的问题。有时，它甚至可能表明另一个需要注意的发展问题。

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W坐是否有问题？

就其本身而言，W坐实际上并不是您需要太在意的事情。

国际髋关节发育不良研究所（International Hip Dysplasia Institute）表示，通常在3岁左右就可以观察到这种坐姿，但是随着孩子的成长，这种坐姿自然会逐渐消失。如果您的孩子偶尔只是坐在这个姿势上，那可能只是一种舒适的玩耍或放松方式。

但是，许多物理和职业治疗师的确对W坐有共同的担忧。如果您始终看到您的孩子喜欢这个职位，请考虑以下内容。

躯干和腿无力

坐W可能是孩子的首选，因为他们的腿或躯干不够强壮，无法在玩耍时保持稳定。当双腿坐成W形坐姿时，双腿会受到肌肉力量的冲击，并产生较低的重心和更宽的基础以支撑其运动。反过来，后备箱在该位置的移动幅度也不大，这有助于平衡。

密切注意，提防，小心 肌肉张力差的其他迹象，例如频繁跌倒或笨拙，粗略的运动技能延迟以及整体姿势不良。

髋关节发育不良

您的孩子是否被诊断出患有先天性或发育性髋关节疾病，例如髋关节发育不良？如果您的孩子患有髋关节发育不良，则不建议您坐W坐位。

以这种方式坐在腿上可以增加髋关节脱臼的机会。怎么样？ W形坐内部使臀部旋转到一定程度，如果存在关节问题，可能会将其推离关节。

密切注意，提防，小心 即使尚未正式诊断出您的孩子患有髋关节发育不良，也有髋关节疼痛的迹象。有时，直到孩子大一点并且抱怨不适后，这种情况才很难被发现。

发展骨科问题

经常坐在W位置可能会导致腿部和臀部肌肉紧绷。如果肌肉紧绷，它们可能会阻碍正常运动，从而影响孩子不断发展的协调能力和平衡能力。受影响的肌肉包括绳肌，髋内收肌和跟腱。

密切注意，提防，小心 改变孩子的步态，例如踩着脚趾走路或双脚弯曲。当这些肌肉紧绷时，可能会发生这种情况。

双边协调问题

W坐可能表明您的孩子正在避免身体左右两侧的协调和/或独立运动。坐在W位置会限制躯干的运动并阻止身体伸向身体。

相反，例如，您的孩子可能只用右手拿到身体右侧的东西，而只用左手拿到身体左侧的东西。

密切注意，提防，小心 手的支配或灵巧性延迟，精细的运动延迟（用剪刀剪纸，系鞋带）和明显的运动延迟（跑步，跳跃，跳跃）以及其他与身体左右两侧协调相关的问题。

其他事宜

如果您的孩子的肌张力增高或某些神经系统疾病（例如脑瘫），则坐在W座也可能是一个问题。在这些情况下，坐在W座上可能会使肌肉更紧，随着时间的推移，坐在其他位置可能会变得困难。

如果您的孩子继续坐在W位置，他们的整体发育可能会受到影响。例如，将腿分开移动并以向外运动扭曲臀部可能变得困难。

密切注意，提防，小心 转移到其他坐姿时会遇到麻烦，尤其是在您的孩子诊断出神经系统疾病或延迟导致肌肉紧张问题的情况下。

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您应该如何进行W坐？

如果您只看到您的孩子不时坐在W位置，则可能不需要校正它们。注意看他们是否容易将自己移出位置，并在整个比赛过程中改变位置。

鼓励您的孩子尝试各种坐姿，例如不列颠哥伦比亚省Quesnel＆District儿童发展中心的坐姿：

• 纵横交错的坐姿（尝试交替选择哪条腿在顶部）
• 量身定做（双腿弯曲，双脚接触）
• 侧坐（膝盖弯曲，双脚在身体的同一侧）
• 长时间坐着（腿直向前）
• 跪着
• 蹲

奥兰多的阿诺德·帕尔默儿童医院的其他提示：

• 而不是说：“固定双腿！”尝试告诉您的孩子：“进入纵横交错的双腿，这样您就可以锻炼强壮的肌肉。”保持旋转为正。对于年幼的孩子，您甚至可以挠痒痒或拥抱，让他们将自己摆在一个新的位置。
• 考虑提供不同的座位选择，例如豆袋椅或小型踏脚凳。替代方法会鼓励您的孩子经常走动，并帮助平衡腿部的压力。
• 让您的孩子以其他方式鼓励发展。诸如瑜伽，Twister游戏和游乐场玩（平衡木，攀爬滑梯等）等都是不错的选择。

我应该给我的医生打电话吗？

如果您发现孩子的W坐位与其他体征或症状（例如肌张力低，活动受限，缺乏平衡，精细运动技能延迟，疼痛或髋关节发育不良）结合在一起，请与您的孩子的儿科医生联系。

经常坐在这个位置会影响发育，造成伤害，或者偶尔是其他需要解决的问题的征兆。

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带走

坐着看似不舒服，但通常是正常发育的一部分。只要您的孩子可以轻松地从该位置移到其他位置，您就不必担心。

如果您确实发现您的孩子喜欢这个职位，请鼓励他们以其他方式帮助他们保持平衡发育。如果您还有其他顾虑或在坐厕时发现其他症状，请联系您的医生。