我怎么知道我是否遭到强奸或性侵犯？

内容

• 我怎么知道这是强奸？
• 您的年龄足以同意吗？
• 你有能力同意吗？
• 您的同意书是免费提供的吗？
• 越界了吗？
• 你的界限改变了吗？
• 看起来像什么？如果...会强奸吗？
• 我最初是说
• 我说不，但他们一直在问，所以我最终说了是，让他们停下来
• 我说过我不想做特定的事情，但他们还是想这样做
• 我要求他们停止做某事，他们无视我
• 我说他们在做什么受伤，但他们继续前进
• 他们强迫我面朝下或使我处于我不同意的位置
• 我说他们必须使用避孕套，但他们没有或在我不知情的情况下将其摘下
• 我没有拒绝
• 我并没有反击
• 我不记得发生了什么事
• 我睡着或昏迷
• 我醉了
• 他们喝醉了
• 我很高
• 他们很高
• 我们是朋友
• 我们恋爱了
• 强奸和殴打有什么区别？
• 强奸是：
• 性侵犯是：
• 力是：
• 接下来我该怎么办？
• 考虑进行性侵犯检查
• 考虑您是否要举报警察
• 考虑您是否需要法律支持
• 考虑您是否需要心理健康支持
• 在哪里可以找到更多信息？

性侵犯后，经常会感到困惑或沮丧。您可能还会生气或害怕。您可能根本不知道该如何反应。所有这些经验都是有效的。

在袭击发生后的数小时或数天内，您可以采取一些步骤来重新获得一些了解。首先要保护自己并获得医疗。

同样，您可以决定是否要进行性侵犯检查或收集“强奸工具”。这可以帮助您更好地控制自己。如果您决定提交警察报告，将来也可以为您提供帮助。

最终，您要做的就是您的选择。但是，无论您做出什么决定，您都应该知道自己并不孤单。

本指南可以帮助您找到可信赖的帮助和可靠的资源。它还可能会回答一些有助于您决定下一步要做什么的问题。

我怎么知道这是强奸？

袭击后，您可能会有很多问题。其中最主要的是：“那是强奸吗？”

确定您的同意是否是连续的和自由给予的，可以帮助您更好地了解发生了什么。

您可能会发现考虑以下问题会有所帮助。

您的年龄足以同意吗？

大多数州都有法定的同意年龄。确切年龄因州而异。

同意年龄是指某人可以合法地同意与他人进行性行为的最低年龄。

如果您未满该年龄，则被视为未成年人。这意味着您不能合法地同意与成人进行性行为。

即使儿童或青少年同意，也是强奸。青少年无法合法地同意。

你有能力同意吗？

同意进行性行为的任何人都必须具有做出该决定的全部权力。如果您无行为能力，则无法同意。

受毒品或酒精影响的人的能力可能会下降。

醉酒的人可以表示同意，只要他们能够在没有压力或胁迫的情况下做出明智的决定。这是一些陶醉的迹象：

• 言语不清
• 走路时跌跌撞撞
• 夸张的情绪和手势

同意 不能 由无行为能力的人给予。丧失能力的一些迹象包括：

• 说话不连贯
• 没有帮助就无法走路
• 困惑，例如不知道星期几或他们在哪里
• 传出

同样，以其他方式丧失工作能力的人（例如，他们可能有智力障碍）可能无法完全了解正在发生的事情。在这种情况下，他们无法提供同意。

未经适当同意，任何性接触都可被视为强奸。

您的同意书是免费提供的吗？

同意是一项明确的协议。应该热情地，毫无保留地给予它。

如果您受到任何形式的威胁，则无法表示同意。受到武力，操纵或胁迫威胁意味着任何“是”都是非自愿的。

在被迫强迫后发生的性接触是性侵犯或强奸。

越界了吗？

当您同意时，您也可以建立界限。同意一项行为并不意味着您同意全部。

例如，您可能同意亲吻，但不同意其他形式的性接触，例如指法。

如果合作伙伴超出了您的同意，那么他们就违反了您的同意。他们已经超越了您的既定界限。这可以被视为强奸或殴打。

你的界限改变了吗？

在发生性关系时，您也可以改变主意。

如果您最初对某件事（例如渗透率）说“是”，但又决定不再同意，则可以说“不”。您甚至可以在表演中间说不。

如果其他人没有停止，则不再是相遇。您的同意被违反。发生的事情可能被视为强奸或殴打。

看起来像什么？如果...会强奸吗？

在这些假设的情况下，您可能会发现一个熟悉的场景。这可以帮助您了解您所经历的是强奸。

虽然这些代表了几种常见情况，但这并不是详尽的清单。

如果您认为自己被强奸，那么您的经历是有效的。您可以使用本文中概述的步骤来决定下一步。

我最初是说

说“是”表示您同意自己的期望。但是，如果您不舒服或想停下脚步，可以拒绝。

您可以随时撤消同意。当您拒绝时，即表示您不再同意。

此后其他任何人的行为都可以视为强奸或殴打。

我说不，但他们一直在问，所以我最终说了是，让他们停下来

一遍又一遍地说“不”，然后说“是”，则可以视为强制同意。在这种情况下，不会随意给予同意。

任何性接触都可以被视为强奸或殴打。

确实有些人说不，然后自由地改变主意。但是，这应该是在没有别人or或没有压力的情况下做出的决定。

我说过我不想做特定的事情，但他们还是想这样做

您可能会认为，一旦您说“是”，就没有限制。但这不是事实。

在任何性交中，您都可以设置界限。合作伙伴必须尊重这些界限。如果他们不这样做，就违反了您的同意。

如果对方试图做您明确表示不想做的事情，则可以视为强奸或殴打。

我要求他们停止做某事，他们无视我

当然，人们在当下的热度中迷路了。但是，如果您要求某人停止做某件事，而他们却没有做，那就是在违反您的同意。

永远不要因为伴侣想要而强迫自己继续做某事。

如果他们不尊重您的要求，则可以视为强奸或殴打。

我说他们在做什么受伤，但他们继续前进

疼痛或不适是告诉某人停止的正当理由。如果不这样做，就违反了您的同意。这可能是强奸或殴打。

他们强迫我面朝下或使我处于我不同意的位置

如果对方在性交时对您使用武力而您不同意，则可能是强奸或殴打。

同样，在这里，您有权同意性行为的每个要素。如果您不这样做，则其他人必须停下来。如果他们不这样做，就违反了您的同意。

我说他们必须使用避孕套，但他们没有或在我不知情的情况下将其摘下

当两个人同意性交时，还应包括有关使用保护的讨论。

如果一个人不坚持这一选择，就违反了伴侣的同意。未经同意而清除避孕套之类的障碍可被视为强奸。

我没有拒绝

某些人可能会觉得不接受可能会给他们带来人身伤害的风险。例如，如果袭击您的人持刀或武器，您可能会担心任何反抗行为会使情况变得更糟。

没有采取任何行动，但自由明确表示同意。不说不代表您同意。

如果您不同意或未经您的同意被迫进行性行为，则可能是强奸或殴打。

我并没有反击

一些攻击者使用身体威胁或武器强迫他人与他们进行性行为。在这种情况下，打架可能会给您带来更大的危险。

但是，不说不就等于您同意，不反击也不意味着您也同意。

同意是一种自由而明确的同意。缺少该内容即不是真正的同意，任何性接触都可能被视为强奸或殴打。

我不记得发生了什么事

使用诸如GHB之类的“强奸”药物可能会导致记忆力减退。过量饮酒也会使记忆模糊。

同样重要的是要考虑到身体可以通过抑制任何记忆来应对创伤事件。

即使您对袭击没有记忆，也可能被强奸。

体格检查也许能够确定您是否被强奸。从考试中收集的任何证据也可以帮助执法人员填补空白。

我睡着或昏迷

如果您熟睡或昏迷，则无法表示同意。未经同意的任何性接触均为殴打。

我醉了

丧失能力的人不能表示同意。

虽然可以在喝了几杯之后表示同意，但是每次喝一杯都会降低您的同意能力。

如果您不再清晰或连贯，则无法同意。

他们喝醉了

酒精不是不在场证明。他们对自己的行为负责，即使他们正在喝酒。

如果未得到您的同意，则任何性接触都可能被视为强奸或殴打。

我很高

与酒精饮料一样，在某些药物的影响下也可以表示同意。这完全取决于您是否能够做出明智的决定。

如果您的精神状态完全丧失能力，则表示您无法同意。任何性接触都可以被视为强奸或殴打。

他们很高

即使对方身高较高或正在使用毒品，行动仍然会带来后果。

如果未得到您的同意，则任何性接触都可能被视为强奸或殴打。

我们是朋友

“熟人强奸”或“约会强奸”并不少见。实际上，强奸案中有超过三分之一是由朋友或幸存者认识的人犯下的。

可能很难理解您认识和信任的人如何对您这样做。但是，即使您认识该人，任何未经您同意的性接触都是攻击。

我们恋爱了

每次性接触都必须获得同意。仅仅因为您说过一次就意味着您同意以后的每次性接触。

建立持续的关系或有关系的历史不是同意的一种形式。这仅表示您与该人有某种个人联系。

这并不排除同意的必要。如果未经您的同意，任何性接触都可能被视为强奸或殴打。

强奸和殴打有什么区别？

强奸是：

未经同意而发生的强迫性交或与性器官或物体的渗透。

除明确的协议外，没有任何行动可表示同意。

性侵犯是：

广泛的攻击形式，包括未经明确和热情的同意而进行的任何性行为，接触或行为。

简而言之，强奸是一种性侵犯，但并非每一次性侵犯都是一种强奸。

性侵犯可能包括但不限于以下内容：

• 强奸
• 企图强奸
• 骚扰
• 抚摸
• 衣服上方或下方不必要的触摸
• 乱伦
• 儿童性虐待
• 骚扰
• 不必要的口交
• 闪烁
• 强迫摆姿势拍照
• 强迫性影片表演

力是：

使用武器，威胁或其他形式的胁迫手段迫使一个人违背其意愿进行性活动或性接触。

并非所有形式的武力都是物理的。有些人可能会使用情感胁迫，例如对家人的威胁，或操纵他人与他人发生性关系。

使用武力意味着一个人不能同意。任何发生的性接触都是自动的，未经同意。

接下来我该怎么办？

如果您认为自己被强奸了，请务必记住发生的事情不是您的错。您不必独自经历这种经历。

以下各节可以帮助您确定下一步要执行的操作。无论您做什么，都是您的选择。没有人可以或应该强迫您做出自己不满意的决定。

考虑进行性侵犯检查

性侵犯法医检查或“强奸药盒”是经过专门培训的医疗保健提供者收集可能证据的一种方式。

这个过程使他们可以从衣服，身体和物品中收集DNA和材料。如果您以后决定收费，这可能会派上用场。

但是，对于套件的质量而言，重要的是，从袭击发生到收受这段时间，您都不要洗澡，换衣服或改变外观。这样做可能会意外删除有价值的证据。

考虑您是否要举报警察

您不必决定是否要立即收取费用。您有时间来权衡您的选择。

您也可以与执法人员或代表交谈，无论您是否要提出指控。他们可以向您解释该过程，并使您与倡导者或其他资源建立联系。

获得对您可能遇到的任何问题的答案可以帮助您决定要做什么。

考虑您是否需要法律支持

强奸后，您可能对自己的法律选择有疑问。您可能需要讨论提交报告和收取费用的过程。

法律顾问可以为您解答这些问题。如果您的案子要审理，他们也可能会和您一起出庭。

一些法律资源是免费的。其他人可能要花钱，但许多人愿意以较低的成本向性侵犯幸存者提供援助。

热线电话可以帮助您将资源与警察部门联系起来。

考虑您是否需要心理健康支持

在可能发生的强奸之后，您可能会遇到各种各样的情感和感觉。这些都是有效的。

与他人讨论您的感受和发生的事情可能会帮助您减轻后顾之忧，并决定下一步应该做什么。

您可能会发现朋友或家人可以提供这种安慰和指导。

治疗师或辅导员也可能是一个不错的选择。这些术语用于描述可以提供精神保健（例如谈话疗法）的人。

在哪里可以找到更多信息？

强奸，虐待和乱伦国家网络（RAINN）使用24/7全国性攻击热线（800-656-4673）将您连接到训练有素的工作人员。

该热线使用电话号码的前六位数字对您的电话进行排序。这样一来，您便会获得附近区域的资源。

拨打国家性侵犯热线的所有电话都是机密信息。除非您所在州的法律要求，否则您不会向当地或州官员举报您的电话。

如果您遇到家庭暴力，可以致电全国家庭暴力热线（800-799-7233或800-787-3224）寻求帮助。此号码的人员为24/7。

经过培训的倡导者将帮助您找到获得帮助，咨询或安全的资源和工具。

相信自己被伴侣强奸的年轻人也可以称为Loveisrespect（866-331-9474）。此保密热线24/7全天候开放，如果您处于虐待或不健康的关系中，可以帮助您寻求支持。