作者: John Pratt
创建日期: 10 二月 2021
更新日期: 1 四月 2025
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如果您被诊断出患有银屑病关节炎(PsA),您可能会发现,应对这种疾病的情感创伤可能与处理其痛苦的,有时会使人衰弱的身体症状一样困难。

绝望,孤立和害怕依赖他人的感觉只是您可能会遇到的一些情绪。这些感觉会导致焦虑和沮丧。

虽然乍一看似乎很困难,但是您可以通过以下六种方法找到其他支持以应对PsA。

1.在线资源和支持小组

诸如博客,播客和文章之类的在线资源通常包含有关PsA的最新新闻,并且可以使您与他人建立联系。

美国国家牛皮癣基金会提供有关PsA,播客以及全球最大的银屑病和PsA人群在线社区的信息。您可以在其热线“患者导航中心”中询问有关PsA的问题。您还可以在Facebook,Twitter和Instagram上找到该基金会。


关节炎基金会还在其网站上提供了有关PsA的各种信息,包括博客和其他在线工具以及可帮助您了解和管理疾病的在线资源。他们还有一个在线论坛,关节炎内省,将全国各地的人们联系起来。

在线支持小组可以使您与经历类似经历的人们建立联系,从而为您带来安慰。这可以帮助您减少孤立感,增进对PsA的了解,并获得有关治疗方案的有用反馈。请注意,您收到的信息不能代替专业的医疗建议。

如果您想尝试一个支持小组,您的医生也许可以推荐一个合适的小组。加入任何有希望治愈您的病情或费用高昂的团体,请三思而后行。

2.建立支持网络

建立一个了解您的状况并在需要时可以帮助您的亲朋好友的圈子。无论是忙着做家务,还是情绪低落时可以聆听,它们都可以使生活更轻松,直到症状改善为止。


关心他人并与他人公开讨论您的担忧可以帮助您放心,减少孤立感。

3.与医生保持开放

您的风湿病医生在约会期间可能不会出现焦虑或抑郁的迹象。因此,重要的是要让他们知道您的情感感受。如果他们问您感觉如何,请对他们坦诚相待。

国家牛皮癣基金会敦促PsA患者与医生公开谈论他们的情绪困难。然后,您的医生可以决定最佳的行动方案,例如将您推荐给适当的心理健康专家。

4.寻求精神保健

根据2016年的一项研究,许多自称患有抑郁症的PsA患者并未获得其抑郁症的支持。

该研究的参与者发现,他们的担忧经常被消除,或者对周围的人隐瞒。研究人员建议,更多的心理学家,尤其是对风湿病感兴趣的心理学家应参与PsA的治疗。


除了您的风湿病医生以外,如果您遇到精神健康问题,请寻求心理医生或治疗师的支持。感觉更好的最好方法是让您的医生知道您正在经历什么情绪。

5.当地支持

与您社区中也有PsA的人会面是发展本地支持网络的好机会。关节炎基金会在全国各地都有当地支持小组。

国家牛皮癣基金会还在全国范围内举办活动,为PsA研究筹集资金。考虑参加这些活动以提高PsA意识并结识也有此条件的其他人。

6.教育

尽可能多地了解PsA,以便您可以随时随地教育其他人并了解这种疾病。找出所有可用的不同疗法和疗法,并学习如何识别所有症状和体征。还应检查自助策略,例如减肥,运动或戒烟。

研究所有这些信息可以使您更加放心,同时还可以帮助其他人理解和理解您所经历的事情。

带走

应对PsA的身体症状时,您可能会感到不知所措,但您无需单独进行操作。那里有成千上万的其他人正在经历与您相同的挑战。请随时与家人和朋友联系,并知道那里总会有一个在线社区来为您提供支持。

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