体重减轻与慢性阻塞性肺疾病（COPD）有何关系
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慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种导致呼吸困难的疾病。
据《美国时报》报道，这是美国民众中第四大最常见的死因。得到治疗和养成健康的生活方式习惯对于改善这种状况的外观至关重要。
除了引起呼吸困难外，COPD还可以导致体重减轻。
根据《转化内科杂志》上发表的文献评论，COPD患者中有25％到40％的体重较低。意外体重减轻是一个严重问题的征兆，尤其是如果您在短时间内减掉了很多磅。
为了提高COPD的生活质量和整体健康状况，重要的是要学习如何保持体重和满足营养需求。
摄入足够的卡路里和营养对支持您至关重要：
- 呼吸
- 免疫系统
- 能量水平
慢性阻塞性肺疾病（COPD）的影响
COPD因肺部损伤而发展。该疾病有两种主要形式：
- 慢性支气管炎
- 气肿
慢性支气管炎会引起严重的炎症（肿胀）和肺气道刺激。这进而导致粘液积聚。该粘液阻塞了您的呼吸道，使呼吸困难。
肺部气囊破裂会导致肺气肿。没有足够的气囊，您的肺将无法正常吸收氧气并释放二氧化碳。
吸烟是COPD的最常见原因。呼吸问题和持续咳嗽（或“吸烟者咳嗽”）通常是这种疾病的最初征兆。
COPD的其他症状包括：
- 胸闷
- 痰或痰有咳嗽
- 中度运动后呼吸急促
- 喘息
- 肌肉酸痛或肌痛
- 头疼
COPD发展缓慢。在疾病进展到早期之前，您可能不会注意到任何令人讨厌的症状。
许多COPD患者由于晚期就医，因此他们接受了晚期诊断。
COPD与减肥之间的联系
体重减轻是严重COPD的迹象。
在疾病的这个阶段，对肺部的损害变得如此严重，以至于您的肺部体积扩大，最终使您的横diaphragm膜变平，从而减少了肺部和胃部之间的空间。
发生这种情况时，您的肺部和胃部可能会相互挤压，并在进食时引起不适。隔膜变平也会使呼吸更加困难。
吃得太快或吃某些食物可能会引起腹胀或消化不良，这也会使呼吸变得困难。这也可能使您不愿定期进食健康饮食。
常见的触发因素包括：
- 咸食品
- 辛辣食物
- 油炸食品
- 高纤维食品
- 碳酸饮料
- 咖啡因
有时候，对于COPD患者来说，准备食物的体力劳动可能过多。烹饪时可能会感到疲劳或呼吸困难。这可能使您不愿做零食和饭菜。
COPD还可能导致精神健康问题，进而影响您的食欲和饮食习惯。当您应对COPD产生的影响时，经常会感到沮丧或焦虑。
这些心理健康挑战对每个人的影响不同。有些人吃得更多，体重增加，而其他人吃得更少，体重减轻。
即使您的食欲良好，在肺部受损的情况下呼吸时，身体燃烧的卡路里也比健康的肺部燃烧的卡路里更多。
根据COPD基金会的说法，患有这种疾病的人每天需要多消耗430至720卡路里的热量。
高卡路里的需求，不能满足他们的需求，可能会导致体重意外减轻。
体重过轻的并发症
体重不足通常与营养不良有关。在COPD患者中，营养不良的影响可能特别严重。
营养不足会削弱您的免疫系统并增加感染的风险。这就是为什么许多COPD患者因胸部感染而住院的原因。
体重不足和营养不良也会使您感到极度疲劳。慢性疲劳使完成日常任务变得困难。
保持健康体重的秘诀
在确保获得适当营养的同时增加体重，这可能有助于：
- 全天少食多餐
- 寻找吃高卡路里食物的方法，例如全脂牛奶（“全脂牛奶”）产品而不是低脂牛奶产品
- 减少进餐时的液体摄入量，以便在胃中留出更多空间来食用
- 两餐之间多喝水
- 避免食物和饮料引发腹胀
- 在使用氧气治疗时进食
- 吃之前休息
在某些情况下，您的医生或营养师可能会鼓励您在饮食中添加营养补充剂。
简化零食和饭菜
寻找更轻松地准备小吃和餐食的方法也可能有助于您满足营养需求。
例如，您可以通过购买以下产品来减少烹饪所需的体力劳动：
- 预切产品
- 微波餐
- 其他包装产品
减少钠
当您购买预制食品或包装食品时，请寻找低钠食品。摄入过多的钠会导致身体积水，从而给肺部施加更大的压力。
注意你的心理健康
如果您发现自己在感到沮丧，焦虑或压力的同时体重有所减轻，请考虑咨询医生有关如何改善心理健康的方法。
抗抑郁药和其他治疗方法可以帮助您控制体重，同时改善心情和生活观。
有关更多提示和支持，您的医生可能会建议您去看营养师或其他专家。注册的营养师可以帮助您开发在应对COPD时调整饮食的方法。
外卖
慢性阻塞性肺病无法治愈，但是采取步骤治疗和控制这种疾病可以帮助改善您的健康和生活质量。
保持健康的体重和吃营养丰富的食物对于COPD满足您身体的健康需求至关重要。避免食用会引发或恶化症状的食物，这也很有帮助。
为了达到体重控制和营养目标，请尝试一次对饮食和饮食习惯进行一些小的更改。有关更多提示，请考虑与注册营养师约会。
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