是什么原因导致Déjàvu？
内容
到底是什么
“Déjàvu”描述了您已经经历过某些事情的奇特感觉，即使您知道自己从未经历过。
假设您是第一次进行划桨冲浪。您从来没有做过类似的事情，但是突然之间，您突然有了一个独特的记忆，可以在相同的蓝天下进行相同的手臂动作，并在脚上拍打相同的波浪。
或者，也许您是第一次探索一个新城市，一次就好像您已经走过那条精确的林荫小径。
您可能会感到有点迷失方向，并想知道发生了什么事情，尤其是如果您是第一次体验déjàvu。
通常无需担心。尽管déjàvu癫痫发作在颞叶癫痫患者中发生，但在没有任何健康问题的人群中也会发生。
目前尚无确凿的证据证明这种现象的普遍性，但是不同的估计表明60％到80％的人口都经历过这种现象。
尽管déjàvu相当普遍，尤其是在年轻人中，但专家们尚未找到单一原因。 （它的 大概 而不是矩阵中的小故障。）
但是，专家对于最可能的根本原因有一些理论。
那么，是什么原因造成的呢？
研究人员不能轻易研究déjàvu，部分原因是它没有事先警告就发生，而且通常发生在没有潜在健康隐患的人群中。
更重要的是，déjàvu体验往往会一开始就结束。这种感觉可能如此短暂，以至于如果您对déjàvu不太了解，您甚至可能根本不知道发生了什么。
您可能会感到有些不安，但很快就会失去经验。
专家提出déjàvu的几种不同原因。大多数人认为它可能以某种方式与记忆有关。以下是一些更广泛接受的理论。
分裂感
分裂感知的理论表明，当您在两个不同的时间看到某物时，会发生déjàvu。
第一次看到东西时，您可能会将其从眼角移开或分散注意力。
即使从短暂，不完整的眼神中获得的信息量有限，您的大脑也可以开始记忆所见。因此，您实际上可能获得的收益超出了您的想象。
如果您对某个事物的第一印象（例如从山坡上看到的场景）没有全神贯注，则您可能会相信您是第一次看到它。
但是，即使您对所观察的内容没有完全的了解，您的大脑也会回想起以前的感知。因此，您会体验déjàvu。
换句话说，由于您第一次体验时并没有全神贯注，因此感觉就像是两个不同的事件。但这实际上只是对同一事件的一种持续感知。
小脑电路故障
另一种理论表明，déjàvu发生在您的大脑发生“毛刺”并发生短暂的电气故障时，类似于癫痫发作时的情况。
换句话说，当您的大脑跟踪当前事件的部分和回忆记忆的大脑部分都处于活动状态时，它可能会以一种混淆的方式发生。
您的大脑错误地将当前发生的事情视为记忆，或者已经发生的事情。
除非定期发生，否则这类脑功能障碍通常不会引起关注。
一些专家认为，另一种类型的大脑故障可能会引起déjàvu。
当您的大脑吸收信息时，通常会遵循从短期记忆存储到长期记忆存储的特定路径。该理论表明，有时短期记忆可以成为长期记忆存储的捷径。
这会让您感觉好像是在检索很久以前的记忆，而不是过去一秒钟发生的事情。
另一种理论提供了延迟处理的解释。
您观察到一些东西，但是您通过感官获取的信息却通过两种不同的途径传递到您的大脑。
其中一种途径比另一种途径更快地将信息传递到您的大脑。随着时间的推移，这种延迟可能是微不足道的，但仍会导致您的大脑将这单个事件视为两种不同的体验来阅读。
回忆记忆
许多专家认为déjàvu与您处理和回忆记忆的方式有关。
科罗拉多州立大学心理学研究教授安妮·克莱里（Anne Cleary）进行的研究为该理论提供了一些支持。
通过她的工作，她发现证据表明déjàvu可能会发生，以应对类似于您经历过但不记得的事件。
也许是在儿童时期发生的，或者您由于其他原因而无法回忆起它。
即使您无法访问该记忆，您的大脑仍然知道您处于类似情况。
内隐记忆的过程导致了某种奇怪的熟悉感。如果您能回忆起类似的记忆，则可以将两者联系起来，并且可能根本不会体验到déjàvu。
根据Cleary所说，当您看到一个特定的场景时，通常会发生这种情况，例如建筑物内部或自然全景，这与您不记得的场景非常相似。
她利用这一发现在2018年的一项研究中探索了与déjàvu相关的事前想法。
您可能自己经历过。许多人报告说，déjàvu的经历引发了人们强烈的信念，即知道接下来会发生什么。
但Cleary的研究表明，即使您确定可以预测自己将要看到或体验的内容，通常也无法做到。
进一步的研究可能有助于更好地解释这种预测现象，以及通常的déjàvu。
该理论基于这样的观念，即人们在遇到与以前见过的事物具有相似之处的场景时，往往会感到熟悉的感觉。
这是格式塔熟悉的示例：这是您从事新工作的第一天。当您走进办公室时，您会被以前来过这里的压倒性感觉吓了一跳。
书桌上的红木，墙上风景优美的日历，角落里的植物，窗户上洒落的光线-您感到无比的熟悉。
如果您走进一间布置和摆放家具相似的房间，那么您很有可能会体验déjàvu，因为您对那个房间有一定的记忆，但不能完全摆放它。
取而代之的是，即使您没有看到新办公室，您也感觉好像已经在看过。
Cleary也探索了这一理论。她建议人们 做 观看与他们已经看过但不记得的场景类似的场景时，似乎经常会遇到déjàvu。
其他说明
还存在关于déjàvu的其他解释的集合。
这些信念包括相信déjàvu与某种心理经历有关，例如记住您在前世或梦中经历过的事情。
保持开放的态度从来都不是坏事，但是没有证据支持这两种想法。
不同的文化也可能以各种方式描述体验。
由于“déjàvu”是法语中的“已经见过”，因此2015年一项研究的作者想知道法国人对该现象的体验是否会有所不同，因为讲法语的人也可以使用该术语来描述在看过某物之前的更具体的体验。 。
他们的发现并未揭示出déjàvu的潜在原因，但他们确实找到了证据表明法国研究参与者倾向于发现déjàvu比说英语的参与者更令人不安。
什么时候要关注
Déjàvu通常没有严重的病因，但可以在癫痫发作之前或之中发生。
许多经历癫痫发作的人或他们的亲人，很快就会意识到发生了什么。
但是局灶性癫痫虽然很常见，但并不总是立即可以识别为癫痫发作。
局灶性癫痫发作仅在大脑的一部分开始，尽管它们可能扩散。它们也很短。它们可以持续一两分钟，但可能仅需几秒钟即可结束。
您将不会失去意识，并且可能会对周围环境有完全的了解。但是您可能无法做出反应或做出反应，因此其他人可能会认为您正在迷失方向或凝视着太空。
Déjàvu通常发生在局部发作之前。您可能还会遇到其他症状，例如：
- 抽搐或失去肌肉控制
- 感觉障碍或幻觉，包括品尝，嗅觉，听力或看到不存在的事物
- 反复的非自愿运动，例如眨眼或咕gr
- 情绪激动，你无法解释
如果您经历了这些症状中的任何一个，或者定期经历déjàvu（每月一次以上），通常最好是请医疗保健提供者排除任何潜在原因。
Déjàvu可能是痴呆症的一种症状。一些患有痴呆症的人会因反复体验déjàvu而产生错误的回忆。
痴呆症很严重，因此最好立即与医疗保健提供者谈谈自己或所爱之人的任何症状。
底线
Déjàvu描述了即使您知道自己从未经历过的不可思议的感觉，也已经经历过。
专家们普遍认为，这种现象可能以某种方式与记忆有关。因此，如果您患有déjàvu，则可能以前也经历过类似的事件。您只是不记得了。
如果它只是偶尔发生一次，那么您可能不必担心它（即使会感到有些奇怪）。但是，如果您累了或承受很大的压力，您可能会注意到更多。
如果这已成为您的常规体验，并且没有癫痫相关症状，则采取措施缓解压力并获得更多休息可能会有所帮助。
Crystal Raypole之前曾担任GoodTherapy的作家和编辑。她感兴趣的领域包括亚洲语言和文学，日语翻译，烹饪，自然科学，性阳性和心理健康。特别是，她致力于帮助减少对心理健康问题的污名。
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