便秘的感觉

内容

• 总览
• 您的消化高速公路
• 便秘是什么感觉？
• 便秘什么时候可以紧急处理？
• 如果您遇到以下任何一种情况，请立即就医：
• 便秘有哪些治疗方法？
• 怀孕时便秘感觉如何？
• 当您便秘并有痔疮时
• 痔疮治疗便秘
• 什么原因导致便秘？
• 外卖

总览

便秘是当您的粪便难以通过时，您不会感觉自己的粪便全部通过，或者一次排便与下一次排便之间有四天或更长时间。

便秘会使您不断感到肿或不适。由于慢性便秘，您可能还会遇到有害的副作用，例如肠梗阻。

估计有15％的美国人遇到便秘问题。

本文将探讨便秘的感觉以及您可以做的事情，包括如果您怀孕或患有痔疮。

首先了解一下食物在消化时所采取的路径可能会有所帮助。

您的消化高速公路

消化道从口腔延伸到直肠。参与消化的一些主要器官是：

• 胃
• 小肠
• 大肠，大便最终通过直肠排出

沿胃肠道的每个点吸收营养，食物分解产生的废物最终从体内释放出来。

特殊运动包括在胃中搅动和肠蠕动（有节奏的运动）有助于推动食物穿过消化道。

粪便越柔软，越膨大，它更有可能激活肠道运动并向前移动。当您该去洗手间时，骨盆底的肌肉会协同工作，以帮助将大便从直肠中推出。

便秘是什么感觉？

便秘可能是由于排泄粪便的预期途径发生了一种或多种破坏。

这些可能包括大便缓慢移动，大便僵硬或排便所需的肌肉和神经出现问题。

结果，便秘可能像许多症状一样“感觉”到。示例包括：

• 胃或骨盆区域饱满
• 肠绞痛
• 感觉粪便残留在直肠中但无法通过
• 胃和腹部区域沉重或不适的感觉
• 背部疼痛感

有时很难区分胃和肠的不适。您可能会感到肠胃痉挛或腹胀，从而使胃部向上推。

结果，当便秘区域确实在肠道内时，您可能会感到胃部不适。

便秘什么时候可以紧急处理？

有时便秘可能是紧急医疗事件。

如果您遇到以下任何一种情况，请立即就医：

• 粪便中的血液多于少量
• 深色或焦油色的凳子
• 严重的腹痛

如果您遇到以下情况，请立即寻求医疗建议和治疗：

• 即使在家中尝试了包括泻药在内的自我保健措施，症状也不会好转或变得更糟
• 尝试排便或持续加重疼痛后持续疼痛
• 腹泻交替的便秘

这些症状可能是消化道出血的迹象，也可能是您肠梗阻。这些可能会危及生命。

便秘有哪些治疗方法？

便秘的治疗方法从生活方式到药物治疗不等。如果您有阻塞或疤痕阻塞粪便运动，则可能需要进行手术。

可用于减少便秘发生率的一些在家自我护理措施包括：

• 在尿液应呈浅黄色的地方喝大量的水。
• 每天通过蔬菜，粗粮和水果等来源至少摄入25克纤维。
• 进行定期的体育锻炼，例如散步，骑自行车或跳舞。这些身体活动元素可以模仿大便的自然运动，并帮助大便更快地运动。
• 与您的医生讨论可能会影响便秘的药物。但是，您不应该先不咨询医生就不要停止服药。

也有可以理想地减少便秘的非处方（OTC）药物，例如纤维补充剂。

怀孕时便秘感觉如何？

孕妇比普通人群患便秘的比率更高。估计11％至38％的孕妇有便秘问题。

使孕妇更有可能发生便秘的一些因素包括：

• 增加黄体酮水平并减少称为胃动素的激素，从而减慢肠道运动
• 肠内水分吸收增加，导致大便干燥
• 增加钙和铁补充剂会增加便秘的风险
• 子宫压迫肠腔，减慢其运动
• 运动量减少

如果您怀孕了，便秘最初可能很难识别，因为您可能不确定症状是否与怀孕有关。例子包括腹胀或腹部饱胀和压力感。

当您怀孕时，由于担心药物会影响婴儿，您将无法像当初一样服用相同的药物。

另外，关于在怀孕期间使用泻药促进排便安全性的数据也很少。

但是，一些似乎与不良副作用无关的治疗方法包括：

• 散装剂（尽管这些可能在某些孕妇中引起发气，抽筋和腹胀）
• 润滑剂泻药，例如矿物油
• 粪便软化剂，例如多库酯钠（可乐）

有时泻药会导致电解质失衡，可能导致您感到不适并可能影响您的宝宝。

因此，重要的是，如果您怀孕了，可以短时间服用这些药物，并尝试生活方式的技巧，例如增加纤维含量，增加水的摄入量和进行更多的体育锻炼（如果可以忍受的话）。

当您便秘并有痔疮时

痔疮是出现在直肠内部或外部的肿胀血管。他们会流血，使排便困难。

如果您患有痔疮便秘，这将尤其困难，因为您的肠蠕动可能已经过得很慢或很难通过。两种情况的结合可能会使去洗手间感到非常不愉快。

但是，如果您便秘且有痔疮，那么当您有强烈的冲动时，就不要试图推迟去洗手间。当您最终通过粪便时，这样做可能会进一步加重肠蠕动并加剧痔疮。

当您患有痔疮时，在使用浴室时改变身体的位置可能有助于减轻直肠压力。例如，您去洗手间时，将脚放在小脚凳上。这可能使大便更容易通过。

痔疮治疗便秘

采取措施治疗便秘和痔疮可以帮助减少两种疾病的发生率。示例包括：

• 上洗手间后，请轻轻彻底地清洁肛门区域。有些人可能会发现使用婴儿湿巾或冲洗该区域可能会有帮助。
• 喝大量的水可以减少大便的硬度。
• 在该部位涂抹抗炎药膏（例如类固醇，如OTC Preparation H），以减少瘙痒和皮肤刺激感。
• 食用高纤维饮食，例如水果，蔬菜和谷物，以帮助自然增加粪便的体积并使其更容易通过。

如果您仍然有痔疮问题，包括大便中的血液，请咨询医生。

什么原因导致便秘？

便秘可能是由几个根本原因引起的。这些可以包括：

• 老化
• 糖尿病
• 饮食变化，例如纤维含量较低或饮水不足
• 结肠手术史
• 胃肠道疾病史，例如肠易激综合征
• 盆底疾病史
• 肠梗阻
• 怀孕

服用某些药物也可能导致这种情况，例如：

• 含铝和钙的抗酸剂
• 抗惊厥药
• 钙通道阻滞剂
• 利尿剂
• 铁补充剂
• 麻醉性止痛药
• 用于治疗帕金森氏病的药物

有时，结肠运动会由于未知原因而减慢，并导致便秘。

外卖

无论是暂时的还是慢性的，便秘都是不愉快的事，其症状并不总是在您认为会发生的时间和地点发生。

幸运的是，大多数便秘情况可以通过在家中的自我护理措施解决。如果您的症状无法解决，或者您感到疼痛和出血，请致电医生。

如果每周排便次数少于三个，并且排便困难或其他不适，可能值得与医生交谈。