什么是氟化物，安全吗？

内容

• 什么是氟化物？
• 氟化物有什么作用？
• 氟化物有什么好处？
• 氟化物有潜在的副作用吗？
• 氟中毒
• 骨骼氟中毒
• 氟化水有危险吗？
• 我怎么知道我的水是否氟化了？
• 底线

什么是氟化物？

氟化物是您骨骼和牙齿中的矿物质。也可以在以下内容中自然找到它：

• 水
• 泥
• 植物
• 岩石
• 空气

牙科中通常使用氟化物来增强牙釉质，牙釉质是牙齿的外层。氟化物有助于防止蛀牙。在美国和许多其他国家/地区，公共饮水也少量添加。此过程称为水氟化。

请继续阅读以了解有关氟化物的使用及其安全性争议的更多信息。

氟化物有什么作用？

在人类健康方面，氟化物主要用于改善牙齿健康。有时，您可以在当地的供水系统和许多非处方（OTC）产品中找到它，包括：

• 牙膏
• 漱口水
• 补品

如果您经常会蛀牙，您的牙医可能建议您使用含氟的漱口水处方。这些冲洗液的氟化物浓度通常比OTC选项高。

也使用氟化物：

• 在医学成像扫描（例如PET扫描）中
• 作为清洁剂
• 在农药中
• 制造铁氟龙，钢铁和铝制品

氟化物有什么好处？

氟化物对牙齿有益，因为它有助于：

• 重建（再矿化）弱化的牙釉质
• 减缓牙釉质中矿物质的流失
• 扭转蛀牙的早期迹象
• 防止有害口腔细菌的生长

当口腔中的细菌分解糖和碳水化合物时，它们产生的酸会吞噬牙釉质中的矿物质。这种矿物质的损失称为脱盐。牙釉质薄弱会使您的牙齿容易受到引起蛀牙的细菌的侵害。

氟化物有助于使牙釉质再矿化，可以预防蛀牙并逆转蛀牙的早期迹象。

根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，从1960年代末到1990年代初，美国12岁儿童的牙齿缺失或腐烂的平均数量下降了68％。随后，在社区中引入和扩展了氟化水，并在牙膏和其他牙科产品中添加了氟化物。

氟化物有潜在的副作用吗？

虽然氟化物是天然存在的化合物，但大剂量食用时仍会引起副作用。在美国，水中氟化物的添加量通常为百万分之0.7（ppm），这是2015年允许的最大值。

氟中毒

当您的牙齿仍在牙龈下形成时，如果摄入过多的氟化物，就会发生氟牙症。这会在牙齿表面产生白斑。除出现白点外，氟中毒不会引起任何症状或伤害。

它往往只影响8岁以下仍拔出恒牙的儿童。儿童也更可能吞咽牙膏，牙膏中的氟化物比氟化水多得多。

您可以在孩子刷牙时进行监督，以确保他们不会吞咽大量牙膏，从而降低孩子患氟中毒的风险。

骨骼氟中毒

氟骨症与氟牙症相似，但它涉及骨骼而不是牙齿。早期症状包括关节疼痛和僵硬。随着时间的流逝，它会改变骨骼结构并引起韧带钙化。

它往往是由于长期接触高浓度的氟化物（通常在饮用水中）导致的。有几种原因会导致水中过量的氟化物，包括火灾或爆炸造成的意外污染。一些地区，包括非洲和亚洲的大部分地区，也有大量的氟化物地质沉积，这些氟化物会污染水的供应。

在美国也有骨骼氟中毒的报道，尽管这种情况很少见。对于一名52岁的美国男性骨骼氟中毒病例，专家得出结论认为，这很可能是由于吞咽牙膏造成的。

氟化水有危险吗？

来自世界各地的研究人员进行了数百项研究，研究向饮用水中添加低浓度氟化物的安全性。除偶尔出现轻度的氟牙症外，没有证据表明在美国当地的供水中添加氟化物会导致任何健康问题。

但是，有人声称氟化水会导致多种健康问题，包括：

• 儿童智商低
• 骨癌
• 关节炎
• 肾脏疾病

这些说法背后的研究好坏参半。例如，2006年的一项研究发现，儿童时期接触氟化水与男性骨癌发病率较高有关。但是，2011年的评论和2016年的研究并未发现两者之间的任何联系。

关于儿童氟化物和低智商得分之间联系的研究也有不同的结果。 2012年对现有研究的评论得出结论，两者之间可能存在联系，但指出需要进行更大，更高质量的研究。

如果您担心氟化物的摄入量，可以通过以下方法减少暴露：

• 寻找其他饮用水来源，例如瓶装水
• 使用可在亚马逊上购买的氟化物过滤器作为自来水
• 选择无氟牙膏，您也可以在亚马逊上找到

我怎么知道我的水是否氟化了？

并非美国的每个城市都会对饮用水进行氟化处理。每个城市都决定是否进行氟化。

但是，疾病预防控制中心有一个工具，如果您生活在某些州，则可以使用该工具检查当地的供水情况。该工具将告诉您您的城市是否将其水氟化。如果有的话，您还可以看到它们添加了多少。

如果您的城市没有对水进行氟化处理，但是您对氟化物的牙科健康益处感兴趣，请尝试：

• 每天用氟化物牙膏刷两次
• 每天使用一次含氟漱口水（不建议6岁以下的儿童使用）
• 向您的医生询问专业的氟化物治疗

底线

氟化物是一种天然存在的矿物质，用于许多牙科产品中，可增强牙釉质并预防蛀牙。它还被添加到许多美国城市的当地供水中。

尽管添加到饮用水中的量被认为是相对安全的，但暴露于高水平的氟化物可能与若干健康问题有关。

如果您担心氟化物的摄入量，请向当地政府询问城市水中的氟化物。您还可以选择不含氟的牙科产品，尤其是如果您有小孩。

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