银屑病避免皮肤沾染的7件事

内容

• 总览
• 1.含酒精的乳液
• 2.香气
• 3.硫酸盐
• 4.羊毛或其他厚重的面料
• 5.纹身
• 6.阳光过多
• 7.热水
• 外卖

总览

牛皮癣是一种自身免疫性疾病，表现在皮肤上。它会导致皮肤凸起，发亮和增厚的疼痛。

许多常见的皮肤护理产品可帮助控制牛皮癣，但其他一些产品可能会引起刺激和症状发作。这就是为什么在选择产品之前阅读护肤成分标签并知道要寻找和避免的东西很重要的原因。

如果您患有牛皮癣，请考虑以下七件事，不要戴在皮肤上。

1.含酒精的乳液

重要的是要使用乳霜和乳液来保持皮肤湿润。由于皮肤干燥，牛皮癣症状通常会加重。

但是您可能要谨慎选择乳液，因为其中许多成分实际上会使您的皮肤干燥。

皮肤干燥的最大元凶之一是酒精。诸如乙醇，异丙醇和甲醇之类的醇常用于使乳液感觉更轻或用作防腐剂。但是，这些酒精会使皮肤的保护屏障变干，并难以保持水分。

当涉及牛皮癣的乳液时，最好的选择是浓稠而油腻的东西，例如凡士林或乳木果油。这些有助于捕获水分。

含有神经酰胺的无味乳液也是牛皮癣患者的更好选择。神经酰胺与我们皮肤外层的脂质类型相同。

在沐浴，淋浴和洗手后的几分钟内使用保湿剂。您可能还想在睡觉前立即使用它。

2.香气

加入香料使产品闻起来很香。但是对于某些人来说，它们可能会引起皮肤刺激。

为避免使牛皮癣恶化，请在选择护肤或护发产品时使用不含香料的产品。尽量避免将香水直接喷在皮肤上。

3.硫酸盐

硫酸盐是洗发剂，牙膏和肥皂中常用的成分，可帮助产品起泡沫。但是某些类型的硫酸盐会引起皮肤刺激，特别是在皮肤敏感和牛皮癣等病症的人中。

因此，您可能要避免使用包含“月桂基硫酸钠”或“月桂基硫酸钠”的产品。如果不确定，请寻找明确标明“不含硫酸盐”的产品包装。

4.羊毛或其他厚重的面料

您可能要考虑穿不会刺激皮肤的轻薄面料。羊毛等厚重的织物可能会刺激本来就很敏感的皮肤，甚至使您发痒。

取而代之的是选择较温和的面料，例如棉，真丝混纺或羊绒，以使您的皮肤呼吸。

5.纹身

要获得纹身，需要在皮肤上切一些小切口。重复性损伤会引发牛皮癣发作，甚至会导致全身皮肤损伤，而不仅仅是纹身的部位。这被称为科布纳现象。皮肤受到任何外伤后，都可能导致这种情况。

有些纹身师可能不会同意给牛皮癣患者纹身，即使某人没有活动斑块也是如此。一些州甚至禁止纹身艺术家纹身活跃的牛皮癣或湿疹患者。

尽管存在风险，但一些牛皮癣患者仍会纹身。如果您要考虑纹身，请务必先咨询皮肤科医生，然后再做出决定。

6.阳光过多

您可能已经听说过阳光中的维生素D对您的皮肤有益。阳光下的紫外线会减慢皮肤细胞的生长，这对牛皮癣有好处。

但是，节制是关键。请勿将自己暴露在阳光下，这很重要。

一次瞄准约20分钟，切记要使用防晒霜。晒伤可能会引发牛皮癣症状，也可能增加皮肤癌的风险。

光疗是一种牛皮癣的治疗方法，包括将皮肤小心暴露于紫外线下。光疗已获得美国食品药品监督管理局（FDA）的批准，并使用UVA和UVB光。该过程也在皮肤科医生的协助下完成。

虽然看起来与光疗相似，但请避免使用晒黑床。日光浴床仅使用UVA光，对牛皮癣无效。它们还会大大增加您患皮肤癌的风险。

国家牛皮癣基金会不支持使用室内晒黑床代替光疗。

7.热水

每次洗澡或淋浴时，请用温水代替热水。热水会令人难以置信地干燥并刺激您的皮肤。

美国皮肤科学院建议每天只洗一次澡或洗澡。他们还建议您将淋浴时间保持在5分钟以下，将浴缸保持在15分钟以下。

外卖

受伤，皮肤干燥和晒伤可能会引发牛皮癣发作，因此，请务必精心护理皮肤。

在考虑采用新的皮肤护理治疗方法时，请尝试确定皮肤科医生是否认可该治疗方法，并检查其成分清单。另外，请警惕任何声称可以“治愈”牛皮癣的产品。

如果您不确定特定的家用或护肤产品，请检查其是否具有美国国家牛皮癣基金会的“认可印章”。