第一次预约精神病学前要知道的5件事

内容

• 准备好您的病史
• 准备让精神科医生问您问题
• 可以体验不同的情绪
• 您将努力制定未来计划
• 您的第一位精神科医生可能不适合您
• 第一次会议后该怎么办
  
• 底线

第一次去看心理医生可能会感到压力，但是做好准备可以有所帮助。

作为一名精神科医生，我经常在患者初诊时就听到他们推迟看恐惧心理医生多久了。他们还谈到了预约的紧张程度。

首先，如果您迈出了重要的一步来预约，我赞扬您，因为我知道这不是一件容易的事。其次，如果您想参加第一次精神病专科的想法引起了您的压力，那么解决这一问题的一种方法就是提前知道会发生什么。

从准备好完整的医学和精神病史准备，到公开接受您的第一次会引起某些情绪的事实-知道这完全可以，这可以是任何事情。

因此，如果您是第一次与精神科医生会面，请阅读以下内容，以了解首次就诊的期望，以及帮助您准备和放松的提示。

准备好您的病史

系统会询问您个人和家庭的病史和精神病史，因此请做好以下准备：

• 除精神科药物外的药物的完整清单
• 您过去可能尝试过的所有精神药物的清单，包括您服用了多长时间
• 您的医疗问题和任何诊断
• 有精神病问题的家族病史（如果有）

另外，如果您过去曾经看过精神科医生，那么带上这些记录的副本或将您的记录从以前的办公室发送给您将要见到的新精神科医生很有帮助。

准备让精神科医生问您问题

参加会话后，您可以期望心理医生会问您为什么要来看他们。他们可能会以各种不同的方式询问，包括：

• “那么，今天带给您什么？”
• “告诉我你在这里做什么。”
• “你还好吗？”
• “我怎么帮你？”

被问及一个开放性问题可能会让您感到紧张，特别是如果您不知道从哪里开始或如何开始。请注意，答案确实没有错误的答案，好的精神科医生会引导您完成面试。

但是，如果您想做好准备，请确保传达您的经历，并且，如果您感到舒适，请分享您在治疗中想要达到的目标。

可以体验不同的情绪

在讨论您的问题时，您可能会哭泣，感到尴尬或经历各种情绪，但您知道这是完全正常的。

开放和分享您的故事需要大量的力量和勇气，在情感上会感到筋疲力尽，尤其是当您长时间抑制情绪的时候。任何标准的精神病诊所都会有一盒纸巾，所以请不要犹豫使用它们。毕竟，这就是他们的目标。

您将努力制定未来计划

由于大多数精神科医生通常会提供药物管理，因此在课程结束时将讨论治疗方案。治疗计划可能包括：

• 药物选择
• 转介进行心理治疗
• 所需的护理级别，例如，如果需要更深入的护理以适当解决您的症状，将讨论选择适当治疗方案的选择
• 任何推荐的实验室或程序，例如在开始用药之前进行基线测试，或进行测试以排除可能导致症状的任何可能的医学状况

如果您对诊断，治疗有任何疑问，或者希望分享您的疑虑，请务必在会议结束之前告知他们。

您的第一位精神科医生可能不适合您

即使心理医生主持会议，也要以与您的心理医生见面的心态继续，看看他们是否也适合您。请记住，成功治疗的最佳预测指标取决于治疗关系的质量。

因此，如果这种联系没有随着时间的推移而发展，并且您觉得自己的问题没有得到解决，那么此时您可以寻找另一位精神科医生，并寻求其他意见。

第一次会议后该怎么办

• 通常，第一次访问后，您就会想起自己想起的事情。请注意这些事项，并务必将其写下来，以便下次访问时不会忘记提及它们。
• 如果您初次访问时感觉很差，请知道建立治疗关系可能需要不止一次访问。因此，除非您的约会结果令人恐惧和不可兑现，否则请查看接下来的几次访问情况如何。

底线

对看心理医生感到焦虑是一种普遍的感觉，但是不要让那些恐惧干扰您获得应有和需要的帮助和治疗。大致了解将要询问的问题类型和讨论的主题绝对可以减轻您的某些顾虑，并使您在初次约会时感到更加自在。

请记住，有时候您见到的第一位精神科医生不一定是最适合您的。毕竟，这就是您的护理和治疗-您应该得到一个精神科医生，您会感到自在，愿意，愿意回答您的问题以及愿意与您合作以实现您的治疗目标。

Vania Manipod博士（DO）是一名获得董事会认证的精神病医生，是西方卫生科学大学精神病学的助理临床教授，目前在加利福尼亚州文图拉市从事私人执业。她认为，如果有必要，除了药物管理外，还应采用一种综合的精神病学方法，将心理治疗技术，饮食和生活方式结合在一起。 Manipod博士基于其减少精神健康的污名化工作而在社交媒体上建立了国际关注者，特别是通过她的工作 Instagram的 和博客， 弗洛伊德与时尚。此外，她还在全国范围内就诸如倦怠，脑外伤和社交媒体等话题发表讲话。