为什么维纳斯威廉姆斯不会计算卡路里

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如果你看过 Silk 的“Do Plants”活动的新广告，你可能已经知道维纳斯威廉姆斯与无乳牛奶公司合作，“庆祝植物的力量”。 “强壮是非常好的，”这位网球明星在坏蛋电视节目中说，在她准备发球之前，就在补充一些蛋白质动力的香草豆奶之前。我们与这位网球传奇人物坐下来谈论她最喜欢的冰沙组合，为什么她从不计算卡路里，以及她如何处理对女运动员的性别歧视评论。

形状：您之前说过您相信植物性饮食的力量。对您来说，典型的一天饮食是什么样的？

维纳斯威廉姆斯（大众）： 坚持主要是素食主义者（或“欺骗”的素食主义者），植物性饮食适合我的生活方式。我周游世界，所以我当然需要做出调整，但我总是带着搅拌机旅行，或者无论我在哪里我都会拿起一个。我不喜欢早上吃很多食物，所以我总是做冰沙。然后，我吃了一顿丰盛的午餐，因为到那时我已经训练了几个小时。这真的取决于；它可能是一大碗扁豆，或者我最喜欢的东西是波托贝罗三明治。我知道这有点奇怪，但我总是在主菜后吃沙拉！当我在印度时，他们有很多美味的素食选择，而在中国，我只吃菠萝，因为它太甜了。但我总是喜欢吃大量的水果和蔬菜——那是我在能量方面感觉最好的时候，尤其是我的自身免疫性疾病。 （威廉姆斯患有干燥综合征，这会导致关节疼痛、消化问题和疲劳。）

形状： 你能分享你的首选早晨冰沙食谱吗？

大众： 我最喜欢的东西之一就是我所说的姜饼。它有姜味（它可能很浓，所以要小心！）、草莓、橙子、菠萝、羽衣甘蓝，我通常会喝杏仁奶。它实际上尝起来像姜饼饼干！我也喜欢在我的冰沙中添加亚麻籽、奇亚籽或麦加之类的东西。 （在这里了解更多关于她吃零食的习惯。）

形状： 您在训练时通常消耗多少卡路里？

大众： 我从不计算卡路里。计算卡路里既紧张又令人生畏，所以我避免这样做！我知道如果我吃的是一种享受的东西，我不需要计算它，因为我大多吃得健康，并且意识到我在身体里放了什么。

形状： 几个月前，雷蒙德·摩尔 (Raymond Moore) 就女性网球运动员发表性别歧视言论时，你的妹妹塞雷娜 (Serena) 做出了非常史诗般的回应。作为一个亲自为女性在网球中获得平等奖金而努力奋斗的人，您对此的最初反应是什么？

大众： 在很多方面，我感到被它赋予了力量，因为你知道你在对抗什么。如果你没有听到那种情绪，也不知道人们有这种感觉，你可能会陷入一种虚假的安全感。所以我感谢那些让我们知道他们在想什么的人。现在我们确切地知道我们必须去哪里才能真正变得平等。

形状：由于足球的差异，这个同工同酬问题现在越来越多。你对此有何看法？

大众： 女子网球已经存在很长时间了——我们说的是 1800 年代。但是女子足球的历史并不长，所以现在她们正处于真正努力使事情平等的开始。我们不仅要继续倡导女性，还要继续 男人 倡导女性。这是一个过程，但肯定是有可能的。他们走在正确的道路上，我想在某个时候女子足球会和女子网球一样。

形状： 这是一年中的那个时候 ESPN 身体问题。你两年前参加过。那次经历如何影响你的身体形象和身体自信？

大众： 每个人都一直在努力锻炼自己的身体，并努力使其达到最佳状态。这就是我每天都在做的事情，主要是为了表现，但也只是为了我。真是大开眼界。你会看到这么多令人惊叹的各种类型的身体，你开始欣赏每个人——不仅仅是因为他们的外表——而是因为他们用自己的身体所取得的成就。作为一名运动员和一名女性，我从运动中获得了自信，因为它可以将您的注意力从您的身体外观转移到您的身体可以为您做什么。这是我们都应该做的。这不应该是为了看起来完美。

本采访经过编辑和浓缩。

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