多动症自雇人士：像老板一样成为自己的老板

内容

• 自雇的好处
• 宜家和多动症
• 保持专注
• 寻找自己的工作风格
• 多动症自雇技巧
  

我偶然成为了个体经营者。我什至没有意识到自己是个体经营者，直到有一天我在纳税申报时间附近聚集了一些东西，并且做了一次谷歌搜索，并意识到自己是我自己的老板。 （这难道不像只有ADHDer才能做到的吗？成为自己的老板一年却没有意识到吗？）

我不能说我是有史以来最好的老板-我的意思是，我有一个老板给了我们生日礼物，并带给我们礼物。 （确实，很难给自己一个惊喜-尽管我认为使用ADHD忘记购买的东西要容易一些！）但是，在灵活性，工作时间怪异以及能够我想去旅行。

自雇的好处

自营职业有很多好处，这并不是说这不是一项艰苦的工作。大多数时候，我会在凌晨1:30上床睡觉，大约10点起床。我的吉他老师称之为“音乐人的小时”，即具有创造力的小时，这有一定的科学依据（尽管主要取决于您的身体）。有时我会立即开始工作（或者，一旦我的ADHD药物开始使用），而其他几天，我将在晚上8点以后的某个小时开始工作。到凌晨12:30有时（尤其是在天气更好的时候），我起床，吃药，悠闲地散步，然后通过一堆工作进行锻炼。这是我最喜欢的日子-锻炼绝对有帮助！

今天，我起床，观看了大约4个小时的YouTube，在iPhone上玩了游戏，吃了午饭，想到了工作，改为缴税，然后去了每周工作3个小时的工作。我回到家，继续纳税，并从晚上11:24开始进行实际工作。我最经常在下午1点或2点开始工作，但我经常 开始 在晚上8点后的第二天工作！这些都是自雇的肯定待遇。作为作家，我根据完成的工作而不是工作时间来设定目标。这意味着我也可以在创造力到来时从事项目工作。

宜家和多动症

多动症患者通常是自然的网络人，乐于完成各种任务或处理不同类型的项目，并且能够跳出框框思考。毕竟，我们以自己的创业倾向而闻名。您可能不知道Ingvar Kamprad的名字，但是肉桂小圆面包香味的瑞典家具帝国迷宫IKEA的创建者拥有ADHD。您知道那些有趣的瑞典商品名称吗？坎普拉德患有阅读障碍和多动症。他设计了这个系统来帮助组织产品，而不是数字系统。我个人想将宜家的乐趣体验归功于坎普拉德的ADHD。毕竟，ADHD有时可能会令人沮丧，但它肯定会带来更富创造性和趣味性的方法。这对企业家来说是一个巨大的优势！

保持专注

当然也有另一面。多动症有时让我很难坐下来坐在办公桌前，把事情做好。灵活的工作时间，各种工作空间选项（我的办公室，我的厨房桌子和星巴克），甚至不同的座位或站立选项都可以帮助实现这一目标。但是要保持专注是很困难的，而且当您的大多数截止日期都是强制性的时，很难按时进行。我使用Bullet Journaling，一些应用程序和电子表格来确保达到目标。组织系统可能是发展的挑战，您只需要找到适合您的方法即可。我在精心设计的电子表格中跟踪了我的大部分自由职业项目和收入。我有一种不太常用的方法来跟踪业务费用（我在办公室墙上低处挂了一个清晰的Command钩，因此在我的办公桌前几乎看不到它，我的收据仅由钩上的钢丝衣夹固定）。

寻找自己的工作风格

自营职业并不适合所有人。尽管我很喜欢，但是在寻找项目和客户时存在很多不确定性，而且不知道您的工作量每个月可能是什么样，或者是否会迅速变化。 25岁现在很合适，但是我仍然不时地申请更多的“传统”工作。即使我也绝对会保持自由职业，因为我喜欢它。每当我看到8：30-4：30的时间时，我都会感到畏缩，甚至想到拥有“ Real People”办公室。

到目前为止，我很高兴能在父母的地下室继续工作，我的粉色宜家桌子，紫色课桌椅，色彩鲜艳的泡沫瓷砖地板和彩色墙贴花。我的桌子上也有塑料霸王龙和“思维腻子”，准备在电话会议上烦躁不安，或者当我只是想让自己的大脑重新回到我应该追求的创意轨道上时。

多动症自雇技巧

• 在你的房子里有办公室空间。 如果这不能是整个房间，请将房间的一部分分开作为您的工作空间（面对墙壁以保持专注！）。根据您的家人或室友，以及您是否倾向于像我一样工作时间异常，选择带门的房间也可能会有所帮助。保持您的办公桌空间尽可能整洁。
• 使用白板。 在我从墙上摔下来（哎呀）之前，我有一个复选框，用于我需要在一个月内完成的项目，并在完成时对它们进行着色，以及每周的概述日历。除了纸张计划器之外，我还使用了此功能。
• 使用降噪耳机。 虽然并非所有人都可以，但降噪耳机对我来说是值得的投资。如果您通常使用耳机，则可以考虑升级。
• 使用计时器。 有时过度专注可能是一个问题，有时可能是一种祝福-安排一个计时器按设定的时间间隔微调您可能会帮助您保持步入正轨（或确保您正在做应做的事情！）。
• 利用您的ADHD发挥自己的优势！ 您知道自己在做什么时就摇摆不定，这就是为什么您选择使其成为一家公司。建立人际网络，以及拥有自己也是自雇人士的朋友，也可以帮助您步入正轨。我的朋友格里（Gerry）经常在工作日给我发短信，问我是否有生产力。如果不是，我必须坦白！

您是自雇人士并与多动症生活在一起吗？您是否曾经想过个体经营是否适合您？每个人都是您自己的老板的情况会有所不同，但是我很乐意回答问题！

Kerri MacKay是一位患有多动症和哮喘的加拿大作家，量化自我专家和电子病患。她曾是体育课的讨厌者，现在拥有温尼伯大学的体育与健康教育学士学位。她喜欢飞机，T恤，纸杯蛋糕和教练门球。在Twitter @KerriYWG或KerriOnThePrairies.com上找到她。