你的幸福七步指南

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我们都有一些让自己感觉更好的小技巧（对我来说，这是一杯酒泡个热水澡）。现在想象一下：如果这些提神的东西在我们的日常生活中根深蒂固呢？我们都会更愉快地待在身边。本周的健康生活清单将引导您走向我们都在为之奋斗的更令人满意和更成功的生活。如何？通过向您展示如何将积极思考的力量应用到您的日常生活中。本指南将帮助您在 7 天内感觉更快乐，上衣。把它想象成你通往幸福的单程票！

从说出来到写下来，您可能已经在心理学家和专家最常用的克服疼痛、应对压力和摆脱常规的方法中看到了模式。但是你还没有看到这些工具是这样组合在一起的：在一个为期一周的处方中，明确说明如何简化你的生活、提高你的幸福感以及改变你对压力情况的反应方式。首先，每天应用一个提示。终生采用它们，永久地改变你的心情，改变你的观点，并看到一直存在的一线希望。

点击打印下面的计划，开始追求你今天应得的幸福。

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