你的关系让你变胖了吗？

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根据发表在该杂志上的一项新研究，过去的研究可能已经发现古老的格言“幸福的妻子，幸福的生活”是正确的，但婚礼上的麻烦可能会破坏你的腰围 临床心理科学.

俄亥俄州立大学和特拉华大学的研究人员发现，不幸福的婚姻会影响配偶双方身体调节食欲和做出健康饮食选择的能力——基本上证实了你对情绪化饮食的了解。

研究人员招募了 43 对已婚至少三年的夫妇参加两次 9 小时的会议，要求他们解决关系中的冲突（听起来像是夫妻咨询训练营！）。这些会议被录像，研究小组后来对它们进行了解码，找出敌意、沟通冲突和普遍不和的迹象。

在分析了参与者的血液测试后，研究人员发现，敌对的争论会导致配偶双方体内的生长素释放肽（一种饥饿激素）水平升高，而不是瘦素（一种告诉我们已经吃饱的饱腹感激素）水平升高。他们还发现，与婚姻不那么痛苦的夫妻相比，吵架的夫妻在食物选择上的选择更差。 （参见这 4 种战胜饥饿激素的方法。）

应该注意的是，虽然这些发现对于那些被认为是平均体重或超重的人来说是正确的，但婚姻压力对肥胖参与者（BMI 为 30 或更高）的生长素释放肽水平没有影响。研究作者指出，这与研究表明与食欲相关的激素生长素释放肽和瘦素可能对 BMI 较高和较低的人产生不同的影响是一致的。

当然，如果说到美满的婚姻，那就另当别论了。牢固的关系可以带来一些非常好的健康好处，包括降低患心脏病和痴呆症的风险——更不用说爱的这 9 大健康益处。当然，虽然一些婚姻压力可能是不可避免的，但也许这项最新研究将帮助您记住在下一次战斗后吃更健康的零食来满足您的饥饿荷尔蒙，而不是在一杯 Ben and Jerry's 中寻求安慰。

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