阳光对皮肤的影响

作者: Helen Garcia

创建日期: 20 四月 2021

更新日期: 15 八月 2025

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皮肤利用阳光帮助制造维生素 D，维生素 D 对正常的骨骼形成很重要。但有一个缺点。太阳的紫外线会对皮肤造成重大伤害。皮肤的外层有含有黑色素的细胞。黑色素保护皮肤免受太阳紫外线的伤害。这些会灼伤皮肤并降低其弹性，导致过早老化。

人们晒黑是因为阳光会导致皮肤产生更多的黑色素并变黑。当新细胞移动到表面并且晒黑的细胞脱落时，棕褐色会消失。只要您有适当的保护以防止过度暴露，一些阳光可能会很好。但是过多的紫外线或紫外线照射会导致晒伤。紫外线穿透皮肤外层并击中皮肤的深层，在那里它们会损坏或杀死皮肤细胞。

人，尤其是黑色素不多，容易晒伤的人，更要做好自我防护。您可以通过遮盖敏感区域、涂抹防晒霜、限制总暴露时间以及在上午 10 点至下午 2 点之间避免阳光照射来保护自己。

多年来频繁暴露于紫外线下是皮肤癌的主要原因。皮肤癌不应掉以轻心。

定期检查您的皮肤是否有可疑的生长或其他皮肤变化。早期发现和治疗是成功治疗皮肤癌的关键。