过敏、哮喘和花粉

对于气道敏感的人，吸入称为过敏原或触发器的物质可能会引发过敏和哮喘症状。了解你的触发因素很重要，因为避免它们是你感觉更好的第一步。花粉是常见的诱因。

花粉是许多过敏和哮喘患者的诱因。触发花粉的类型因人而异，因地区而异。可能引发花粉症（过敏性鼻炎）和哮喘的植物包括：

• 一些树
• 一些草
• 杂草
• 豚草

空气中的花粉量会影响您或您的孩子是否有花粉症和哮喘症状。

• 在炎热、干燥、多风的日子里，空气中的花粉会更多。
• 在凉爽的雨天，大部分花粉会被冲刷到地上。

不同的植物在一年中的不同时间产生花粉。

• 大多数树木在春天产生花粉。
• 草通常在晚春和夏季产生花粉。
• 豚草和其他晚花植物在夏末和初秋产生花粉。

电视或收音机上的天气报告通常有花粉计数信息。或者，您可以在网上查找。当花粉水平高时：

• 待在室内并保持门窗关闭。如果您有空调，请使用空调。
• 将户外活动留到下午晚些时候或大雨过后。避免在早上 5 点到 10 点之间进行户外活动。
• 不要在户外晾干衣服。花粉会粘在它们身上。
• 让没有哮喘病的人去割草。或者，如果必须这样做，请戴上口罩。

保持草短或用地面覆盖物代替草。选择不会产生太多花粉的地面覆盖物，例如爱尔兰苔藓、束草或双雄螟。

如果您为院子购买树木，请寻找不会使您的过敏更严重的树木类型，例如：

• 紫薇、山茱萸、无花果、冷杉、棕榈、梨、李、紫荆和红杉树
• 灰、箱老、三叶杨、枫树、棕榈树、杨树或柳树的雌性栽培品种

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