听力损失和音乐

成人和儿童通常会接触到嘈杂的音乐。通过连接到 iPod 或 MP3 播放器等设备的耳塞或在音乐会上聆听嘈杂的音乐可能会导致听力损失。

耳朵的内部包含微小的毛细胞（神经末梢）。

• 毛细胞将声音转化为电信号。
• 然后神经将这些信号传送到大脑，大脑将它们识别为声音。
• 这些微小的毛细胞很容易被响亮的声音损坏。

人耳就像任何其他身体部位一样——过度使用会损坏它。

随着时间的推移，反复接触嘈杂的噪音和音乐会导致听力损失。

分贝 (dB) 是衡量声音大小的单位。

• 有些人能听到的最柔和的声音是 20 dB 或更低。
• 正常通话为 40 dB 至 60 dB。
• 一场摇滚音乐会在 80 分贝到 120 分贝之间，在扬声器正前方最高可达 140 分贝。
• 最大音量的耳机约为 105 dB。

听音乐时听力受损的风险取决于：

• 音乐有多响
• 您与扬声器的距离有多近
• 您接触嘈杂音乐的时间和频率
• 耳机用途和类型
• 听力损失家族史

增加您因音乐而丧失听力的机会的活动或工作是：

• 成为音乐家、音响组成员或录音工程师
• 在夜总会工作
• 参加音乐会
• 使用带有耳机或耳塞的便携式音乐设备

在学校乐队演奏的孩子可能会接触到高分贝的声音，这取决于他们坐在附近或演奏的乐器。

在音乐会上，卷起的餐巾纸或纸巾几乎无法保护您的耳朵。

有两种耳塞可供佩戴：

• 药店有售的泡沫或硅胶耳塞有助于降低噪音。它们会抑制声音和声音，但可能不适合。
• 定制的音乐家耳塞比泡沫或硅胶耳塞更贴合，并且不会改变音质。

在音乐场所的其他提示是：

• 坐在距离扬声器至少 10 英尺 (3 m) 或更多的地方
• 在安静的地方休息。限制您在噪音周围的时间。
• 在场地周围走动，找到一个更安静的地方。
• 避免让其他人在你耳边大喊大叫以被听到。这会对您的耳朵造成进一步伤害。
• 避免喝太多酒，这会让你不知道大声喧哗会引起的疼痛。

接触嘈杂的音乐后，让您的耳朵休息 24 小时，让它们有机会恢复。

小耳塞式耳机（插入耳朵）不会阻挡外界声音。用户倾向于调高音量以阻挡其他噪音。使用降噪耳机可以帮助您降低音量，因为您可以更轻松地听到音乐。

如果您戴耳机，如果站在您附近的人可以通过耳机听到音乐，则音量太大。

关于耳机的其他提示是：

• 减少使用耳机的时间。
• 调低音量。每天只听 5 级或更高级别的音乐 15 分钟可能会导致长期听力损伤。
• 使用耳机时，请勿将音量提高到音量条的中间点。或者，使用设备上的音量限制器。这将防止您将声音调得太高。

如果您在听到嘈杂的音乐后耳鸣或听力迟钝超过 24 小时，请让听力学家检查您的听力。

如果出现以下情况，请咨询您的医疗保健提供者以了解听力损失的迹象：

• 有些声音似乎比应有的响亮。
• 男人的声音比女人的声音容易听。
• 您很难分辨出彼此之间的高音（例如“s”或“th”）。
• 其他人的声音听起来含糊不清或含糊不清。
• 您需要打开或关闭电视或收音机。
• 你的耳朵里有嗡嗡声或饱满的感觉。

噪音引起的听力损失 - 音乐；感觉性听力损失 - 音乐

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