侧副韧带 (CL) 损伤 - 善后

韧带是将一块骨头连接到另一块骨头的组织带。膝盖的副韧带位于膝关节的外侧。它们有助于连接膝关节周围的大腿和小腿的骨骼。

• 外侧副韧带 (LCL) 位于膝盖外侧。
• 内侧副韧带 (MCL) 沿着膝盖内侧延伸。

当韧带被拉伸或撕裂时，就会发生副韧带损伤。当仅部分韧带撕裂时，会发生部分撕裂。当整个韧带撕裂成两段时，就会发生完全撕裂。

侧副韧带有助于保持膝盖稳定。它们有助于将您的腿骨固定到位，并防止您的膝盖向侧面移动太远。

如果您的膝盖内侧或外侧受到重击，或者当您受到扭伤时，就会发生副韧带损伤。

滑雪者和打篮球、橄榄球或足球的人更容易受到这种类型的伤害。

对于副韧带损伤，您可能会注意到：

• 受伤时发出一声巨响
• 你的膝盖不稳定，可以左右移动，好像它“让位”一样
• 运动时锁定或抓住膝盖
• 膝盖肿胀
• 膝盖内侧或外侧的膝盖疼痛

检查您的膝盖后，医生可能会要求进行这些影像学检查：

• 膝关节核磁共振。 MRI 机器会拍摄膝盖内组织的特殊照片。图片将显示这些组织是否被拉伸或撕裂。
• X 光检查膝关节骨骼是否受损。

如果您有副韧带损伤，您可能需要：

• 拐杖走路，直到肿胀和疼痛好转
• 支撑和稳定膝盖的支具
• 物理疗法有助于改善关节运动和腿部力量

大多数人不需要手术治疗 MCL 损伤。但是，如果您的 LCL 受伤或者您的伤势很严重并且涉及膝盖的其他韧带，您可能需要手术。

关注 R.I.C.E.帮助减轻疼痛和肿胀：

• 休息 你的腿。避免给它施加重量。
• 冰 一次 20 分钟，每天 3 到 4 次。
• 压缩 用弹性绷带或压缩包裹物包裹该区域。
• 提升 将腿抬高至心脏水平以上。

您可以使用布洛芬（Advil、Motrin）或萘普生（Aleve、Naprosyn）来减轻疼痛和肿胀。对乙酰氨基酚（泰诺）有助于缓解疼痛，但不能缓解肿胀。您可以在商店购买这些止痛药。

• 如果您患有心脏病、高血压、肾脏疾病，或者过去曾患过胃溃疡或内出血，请在使用这些药物前咨询您的医生。
• 不要服用超过瓶子或医生建议的量。

如果腿疼，或者医生告诉你不要这样，你不应该把所有的重量都放在腿上。休息和自我护理可能足以让眼泪愈合。您应该使用拐杖保护受伤的韧带。

您可能需要与物理治疗师 (PT) 合作以恢复膝盖和腿部的力量。 PT 将教您锻炼以加强膝盖周围的肌肉、韧带和肌腱。

当您的膝盖愈合时，您可以恢复正常活动并可能再次进行运动。

如果出现以下情况，请致电您的医生：

• 肿胀或疼痛加剧
• 自我保健似乎没有帮助
• 你的脚失去知觉
• 您的脚或腿感觉冷或变色

如果您进行了手术，如果您有以下情况，请致电医生：

• 发烧 100°F (38°C) 或更高
• 切口引流
• 流血不止

内侧副韧带损伤 - 善后； MCL 损伤 - 善后；外侧副韧带损伤 - 善后;拼箱受伤 - 善后；膝关节损伤 - 副韧带

• 内侧副韧带
• 膝痛
• 内侧副韧带疼痛
• 内侧副韧带损伤
• 撕裂的内侧副韧带

Lento P、Marshall B、Akuthota V. 副韧带扭伤。在：Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds。 物理医学和康复基础：肌肉骨骼疾病、疼痛和康复.第 4 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2019 年：第 66 章。

米勒 RH，阿扎尔 FM。膝盖受伤。在：Azar FM，Beaty JH，Canale ST，编辑。 坎贝尔手术骨科.第 13 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2017 年：第 45 章。

Niska JA、Petrigliano FA、McAllister DR。前交叉韧带损伤（包括翻修）。在：米勒医学博士，汤普森 SR，编辑。 DeLee 和 Drez 的骨科运动医学：原理与实践.第 4 版。宾夕法尼亚州费城：Elsevier Saunders； 2015 年：第 98 章。

威尔逊 BF，约翰逊 DL。内侧副韧带和后内侧角损伤。在：米勒医学博士，汤普森 SR，编辑。 DeLee 和 Drez 的骨科运动医学：原理与实践.第 4 版。宾夕法尼亚州费城：Elsevier Saunders； 2015 年：第 100 章。

• 膝关节损伤和疾病