患有子宫肌瘤

子宫肌瘤是在女性子宫（子宫）中生长的肿瘤。这些生长不会致癌。

没有人确切知道是什么导致了肌瘤。

您可能已经看过您的医疗保健提供者的子宫肌瘤。它们可能导致：

• 月经量大，经期长
• 月经之间出血
• 痛苦的时期
• 更频繁地小便的冲动
• 感觉下腹部饱胀或压力
• 性交时疼痛

许多患有肌瘤的女性没有任何症状。如果您有症状，您可能会接受药物治疗或有时接受手术治疗。您还可以采取某些措施来帮助缓解肌瘤疼痛。

您的提供者可能会开出不同类型的激素疗法来帮助控制额外的出血。这可能包括避孕药或注射剂。请务必遵照提供者的指示服用这些药物。不要在没有先与您的提供者交谈的情况下停止服用它们。请务必告诉您的提供者您有任何副作用。

非处方止痛药可以减轻子宫肌瘤的疼痛。这些包括：

• 布洛芬（Advil）
• 萘普生（Aleve）
• 对乙酰氨基酚（泰诺）

为了帮助缓解痛经，尝试在月经开始前 1 到 2 天开始服用这些药物。

您可能正在接受激素治疗以防止子宫内膜异位症恶化。向您的医生询问副作用，包括：

• 避孕药有助于缓解月经过多。
• 释放激素以帮助减少大量出血和疼痛的宫内节育器 (IUD)。
• 导致更年期状态的药物。副作用包括潮热、阴道干燥和情绪变化。

可以规定铁补充剂来预防或治疗因月经过多引起的贫血。便秘和腹泻在这些补充剂中很常见。如果便秘成为问题，请服用大便软化剂，如多库酯钠 (Colace)。

学习如何控制您的症状可以让您更轻松地忍受肌瘤。

在您的下腹部敷上热水袋或加热垫。这可以使血液流动并放松肌肉。温水浴也可能有助于缓解疼痛。

躺下休息。仰卧时在膝盖下放一个枕头。如果您更喜欢侧卧，请将膝盖向上拉向胸部。这些姿势有助于减轻背部压力。

定期锻炼。运动有助于改善血液流动。它还会触发您身体的天然止痛药，称为内啡肽。

吃均衡、健康的饮食。保持健康的体重将有助于改善您的整体健康。吃大量的纤维可以帮助你保持规律，这样你就不必在排便时紧张。

放松和帮助缓解疼痛的技巧包括：

• 肌肉放松
• 深呼吸
• 可视化
• 生物反馈
• 瑜伽

一些女性发现针灸有助于缓解痛经。

如果您有以下情况，请致电您的提供商：

• 大量出血
• 增加痉挛
• 月经之间出血
• 下腹部饱胀或沉重

如果自我护理疼痛没有帮助，请与您的提供者讨论其他治疗方案。

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