迷路炎 - 善后

您可能已经看过您的医疗保健提供者，因为您患有迷路炎。这种内耳问题会导致您感觉自己在旋转（眩晕）。

大多数最严重的眩晕症状会在一周内消失。但是，您有时可能会在接下来的 2 到 3 个月内感到头晕。

头晕会导致您失去平衡、跌倒并伤害自己。这些提示可以帮助防止症状恶化并确保您的安全：

• 当您感到头晕时，请立即坐下。
• 要从躺着的姿势站起来，请慢慢坐起并在站立之前保持坐姿。
• 站立时，请确保您有东西可以扶住。
• 避免突然移动或位置变化。
• 当症状严重时，您可能需要拐杖或其他帮助行走。
• 在眩晕发作期间避免强光、电视和阅读。它们可能会使症状恶化。
• 出现症状时避免驾驶、操作重型机械和爬山等活动。
• 喝水，特别是如果你有恶心和呕吐。

如果症状持续，请向您的提供者咨询平衡疗法。平衡疗法包括您可以在家中进行的头部、眼睛和身体锻炼，以帮助训练您的大脑克服头晕。

迷路炎的症状会引起压力。做出健康的生活方式选择来帮助您应对，例如：

• 吃均衡、健康的饮食。不要吃得过饱。
• 如果可能的话，定期锻炼。
• 足够的睡眠。
• 限制咖啡因和酒精。

通过使用放松技巧来帮助缓解压力，例如：

• 深呼吸
• 引导图像
• 冥想
• 渐进式肌肉放松
• 太极
• 瑜伽
• 戒烟

对于某些人来说，仅靠饮食是不够的。如果需要，您的提供者也可能会给您：

• 抗组胺药
• 控制恶心和呕吐的药物
• 缓解头晕的药物
• 镇静剂
• 类固醇

大多数这些药物可能会让您昏昏欲睡。因此，当您不必开车或对重要任务保持警惕时，您应该首先服用它们。

您应该按照您的提供者的建议进行定期随访和实验室工作。

如果出现以下情况，请致电您的提供商：

• 眩晕复发的症状
• 你有新的症状
• 你的症状越来越严重
• 你有听力损失

如果您有以下任何严重症状，请拨打 911 或您当地的紧急电话：

• 抽搐
• 双重视觉
• 昏厥
• 呕吐很多
• 言语不清
• 发烧超过 101°F (38.3°C) 时出现眩晕
• 虚弱或瘫痪

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