为什么成瘾看起来如此不合理-以及如何帮助您所爱的人

内容

• 不过，对于一个沉迷于酒精的人来说，喝酒不是您可以接受或离开的东西。通常，您需要保持生命。
• 如果您担心所爱的人会沉迷于酒精中毒，那么了解这意味着什么在情感和身体上都有帮助。
• 那么，当您认为亲人正在为自己的物质使用苦苦挣扎时该怎么办？
• 对待对话就像对待朋友时发现的令人困惑的诚实，无判断力的探索一样。
• 您的目标是在他们的脑海中种下种子，如果他们想谈论寻求帮助的选择，请让他们知道您在那里。

作为一个对自己从酗酒中康复的人非常开放和公开的人，我经常收到那些担心家人或朋友的实质性使用的人的提问。

我遇到的常见主题之一是： 他们为什么要自己这样做？有什么我可以帮忙的吗？

如果您没有上瘾或药物滥用症（SUD）， 真 很难理解为什么有人面对负面后果而继续使用。

在任何其他情况下，这似乎都是荒谬的：例如，如果有人每次吃披萨时都变得好战，叫嚣，那么，不管披萨多么美味，他们都会停下来。

当然，这真是令人讨厌。但是，定期成为亲人的怪物真的值得吗？这就是大多数没有SUD或上瘾的人如何看待无酒生活的方式。

不过，对于一个沉迷于酒精的人来说，喝酒不是您可以接受或离开的东西。通常，您需要保持生命。

在情感和生理层面上都是如此。

我真正相信，如果我停止喝酒，那么清醒的痛苦，没有遍历世界所需的麻木药膏会杀死我。

当我感到身体上瘾时-体内的体内平衡因缺乏酒精而受到阻碍，早晨我的手在摇晃直到找到可以喝的东西-停下来确实可能杀死了我。

它是少数几种药物，它不仅使您突然停下脚步快要死去。它可以遵循并实际做到。

如果您担心所爱的人会沉迷于酒精中毒，那么了解这意味着什么在情感和身体上都有帮助。

像许多酗酒者一样，当我被批评甚至被问到自己的饮酒问题时，我会立即怒不可遏，否认我与酒精的关系有一点点问题。

无论我多么善意，我都无法很好地告诉这个人，如果不再喝酒，我会感到恐惧。我无法告诉他们，我担心精神或身体上的痛苦会杀死我。

我知道，如果我承认任何人，包括我自己，都会发生什么：我必须停下来。那是一场可怕的噩梦Catch-22。因此，当人们向我询问我的饮酒问题时，我大肆抨击。

我想明确指出：并非每个在被问到自己的饮酒或吸毒问题时对防御或愤怒做出反应的人都一定有SUD。但重要的是要了解面对成瘾的可怕程度，以及为什么我们许多人会以这种方式做出反应。

那么，当您认为亲人正在为自己的物质使用苦苦挣扎时该怎么办？

首先，问自己为什么会这样。在我的拙见中，第一要引起关注的是某人继续使用某种物质，尽管由于使用该物质而反复造成负面后果。

要知道的第二件事是，说服某人不想接受SUD治疗几乎是不可能的。

它的 可能 促使他们开始使用，但是如果他们不想这样做，很难强迫他们坚持下去。不要以接受治疗为最终目标来进行对话。

对待对话就像对待朋友时发现的令人困惑的诚实，无判断力的探索一样。

让他们知道您担心使用它们会带来负面影响。尝试尽可能具体。专注于负面后果，而不是使用本身。

例如，如果喝酒的后果是愤怒，则应着眼于愤怒的样子以及您如何感到不高兴。

然后，您可以查询其用途。询问他们是否认为这是一个因素，或者是否涉及到他们。如果他们想寻找获得帮助的选项，请让他们知道您在他们那里。

然后？放手吧。

您的目标是在他们的脑海中种下种子，如果他们想谈论寻求帮助的选择，请让他们知道您在那里。

通过专注于行为，可以让他们知道自己对此感到担心，但是您并不需要他们停止使用。您希望在那里作为支持而不是劝告的来源。

当然，这是第一次对话。有时候，您需要更直接地了解其物质用途。但是现在，您只想打开对话的大门。

换一种说法？您最重要的工作是让他们知道他们有没有必要的朋友。而且很有可能，即使不是现在，他们将来肯定会需要一个。

凯蒂·麦克布莱德（Katie MacBride）是自由作家，也是《焦虑》杂志的副编辑。您可以在《滚石》和《每日野兽》等商店找到她的作品。去年的大部分时间里，她都在制作有关医用大麻儿科使用的纪录片。她目前在Twitter上花费了太多时间，您可以在@msmacb上关注她。