作者: Ellen Moore
创建日期: 11 一月 2021
更新日期: 4 七月 2025
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【居家運動】手關節炎復康運動 Hand exercises for arthritis / Hand Arthritis / Finger Joint Pain Exercise
视频: 【居家運動】手關節炎復康運動 Hand exercises for arthritis / Hand Arthritis / Finger Joint Pain Exercise

手指疼痛是一根或多根手指的疼痛。受伤和许多医疗状况会导致手指疼痛。

几乎每个人都曾有过手指疼痛的经历。你可能有:

  • 压痛
  • 燃烧
  • 刚性
  • 麻木
  • 刺痛
  • 寒冷
  • 肿胀
  • 皮肤颜色的变化
  • 发红

许多疾病,例如关节炎,都会导致手指疼痛。手指麻木或刺痛可能是神经或血流出现问题的迹象。发红和肿胀可能是感染或炎症的征兆。

受伤是手指疼痛的常见原因。您的手指可能因以下原因受伤:

  • 进行接触性运动,例如橄榄球、棒球或足球
  • 进行滑雪或网球等休闲活动
  • 在家里或工作中使用机器
  • 在家做事,例如做饭、园艺、清洁或修理
  • 坠落
  • 打架或打东西
  • 做重复的动作,比如打字

可能导致手指疼痛的损伤包括:


  • 手指被击碎,例如被锤子敲击或车门压伤手指。
  • 隔室综合征,这是肌肉、神经和血管区域的严重肿胀和压力。挤压伤会导致这种严重的情况,需要立即就医。
  • 槌指,当你不能伸直手指时。运动损伤是常见的原因。
  • 手指拉伤、扭伤和瘀伤。
  • 手指骨头断了。
  • 滑雪者的拇指,拇指韧带受伤,例如滑雪时摔倒。
  • 割伤和刺伤。
  • 错位。

某些情况也会导致手指疼痛:

  • 关节炎,关节软骨的破坏,导致炎症、疼痛、僵硬和肿胀。
  • 腕管综合征、手腕神经受压或其他导致手和手指麻木和疼痛的神经问题。
  • 雷诺现象,一种在寒冷时导致血液流向手指的疾病。
  • 触发手指,当肿胀的手指肌腱使您的手指难以伸直或弯曲时。
  • Dupuytrens 挛缩,导致手掌组织变得更紧。这使得很难伸直手指。
  • De Quervain 腱鞘炎,这是由于过度使用导致沿手腕拇指侧的肌腱疼痛。
  • 感染。
  • 肿瘤。

通常,在家护理足以缓解手指疼痛。首先避免导致手指疼痛的活动。


如果手指疼痛是由于轻伤:

  • 在肿胀的情况下取下任何环。
  • 让手指关节休息,以便它们可以愈合。
  • 涂上冰块并抬起手指。
  • 使用布洛芬 (Motrin) 或萘普生 (Aleve) 等非处方止痛药来减轻疼痛和肿胀。
  • 如果需要,伙伴将受伤的手指粘在它旁边的手指上。这将有助于在受伤的手指愈合时保护它。不要绑得太紧,这会切断血液循环。
  • 如果您有很多肿胀或肿胀在一天左右的时间内没有消失,请咨询您的医疗保健提供者。可能会发生小骨折或肌腱或韧带撕裂,如果治疗不当,将来可能会导致问题。

如果手指疼痛是由医疗状况引起的,请按照您的提供者的说明进行自我护理。例如,如果您有雷诺现象,请采取措施保护您的手免受寒冷。

如果出现以下情况,请致电您的提供商:

  • 你的手指疼痛是由受伤引起的
  • 你的手指变形了
  • 家庭治疗 1 周后问题仍然存在
  • 手指麻木或刺痛
  • 你在休息时有剧烈的疼痛
  • 你不能伸直你的手指
  • 你有发红、肿胀或发烧

提供者将进行身体检查,其中包括查看您的手和手指的运动。


您将被问及有关您的病史和症状的问题。

您可能有手部的 X 光片。

治疗取决于问题的原因。

疼痛 - 手指

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