多导睡眠图

多导睡眠图是一项睡眠研究。该测试记录您睡觉或尝试睡觉时的某些身体功能。多导睡眠图用于诊断睡眠障碍。

睡眠有两种：

• 快速眼动 (REM) 睡眠。大多数做梦发生在快速眼动睡眠期间。在正常情况下，除了眼睛和呼吸肌外，您的肌肉在这个睡眠阶段不会移动。
• 非快速眼动 (NREM) 睡眠。 NREM 睡眠分为三个阶段，可以通过脑电波 (EEG) 检测到。

REM 睡眠大约每 90 分钟与 NREM 睡眠交替。睡眠正常的人通常在一个晚上有四到五个快速眼动和非快速眼动睡眠周期。

睡眠研究通过记录以下内容来测量您的睡眠周期和阶段：

• 呼吸时空气进出肺部
• 血液中的含氧量
• 体位
• 脑电波 (EEG)
• 呼吸努力和频率
• 肌肉的电活动
• 眼球运动
• 心率

多导睡眠图可以在睡眠中心或您家中进行。

在睡眠中心

完整睡眠研究通常在特殊的睡眠中心进行。

• 您将被要求在睡前 2 小时左右到达。
• 您将睡在中心的床上。许多睡眠中心都有舒适的卧室，类似于酒店。
• 该测试通常在晚上进行，以便可以研究您的正常睡眠模式。如果您是夜班工人，许多中心可以在您正常的睡眠时间进行测试。
• 您的医疗保健提供者会将电极放置在您的下巴、头皮和眼睑外缘。您将有监视器来记录您的心率和呼吸连接到您的胸部。这些将在您睡觉时保持原位。
• 当您醒着（闭上眼睛）和睡眠时，电极会记录信号。该测试测量您入睡所需的时间以及您进入 REM 睡眠所需的时间。
• 受过专门培训的提供者会在您睡觉时观察您，并记录您的呼吸或心率的任何变化。
• 该测试将记录您停止呼吸或几乎停止呼吸的次数。
• 还有监视器可以记录您在睡眠期间的动作。有时，摄像机会记录您在睡眠期间的动作。

在家里

您可以在家中而不是在睡眠中心使用睡眠研究设备来帮助诊断睡眠呼吸暂停。您要么在睡眠中心拿起设备，要么训练有素的治疗师到您家中进行设置。

在以下情况下可以使用家庭测试：

• 您正在接受睡眠专家的照顾。
• 您的睡眠医生认为您患有阻塞性睡眠呼吸暂停。
• 您没有其他睡眠障碍。
• 您没有其他严重的健康问题，例如心脏病或肺病。

无论是在睡眠研究中心还是在家里进行测试，您的准备方式都是一样的。除非您的医生指示这样做，否则在测试前不要服用任何安眠药，也不要饮酒或喝含咖啡因的饮料。它们会干扰您的睡眠。

该测试有助于诊断可能的睡眠障碍，包括阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)。您的提供者可能认为您患有 OSA，因为您有以下症状：

• 白天嗜睡（白天入睡）
• 响亮的鼾声
• 睡觉时屏住呼吸，然后是喘气或鼻息
• 睡不安稳

多导睡眠图还可以诊断其他睡眠障碍：

• 发作性睡病
• 周期性肢体运动障碍（睡觉时经常移动腿）
• REM 行为障碍（在睡眠期间身体“表演”你的梦）

睡眠研究跟踪：

• 您停止呼吸至少 10 秒的频率（称为呼吸暂停）
• 您的呼吸部分阻塞 10 秒（称为呼吸不足）的频率
• 睡眠期间的脑电波和肌肉运动

大多数人在睡眠期间会有短暂的呼吸停止或部分阻塞。呼吸暂停低通气指数 (AHI) 是在睡眠研究期间测量的呼吸暂停或呼吸不足的次数。 AHI 结果用于诊断阻塞性或中枢性睡眠呼吸暂停。

正常测试结果显示：

• 很少或没有停止呼吸的发作。在成人中，低于 5 的 AHI 被认为是正常的。
• 睡眠期间脑电波和肌肉运动的正常模式。
  

在成人中，呼吸暂停低通气指数 (AHI) 高于 5 可能意味着您患有睡眠呼吸暂停：

• 5 到 14 是轻度睡眠呼吸暂停。
• 15 到 29 是中度睡眠呼吸暂停。
• 30 或更多是严重的睡眠呼吸暂停。

为了做出诊断并决定治疗，睡眠专家还必须查看：

• 睡眠研究的其他发现
• 您的病史和与睡眠相关的投诉
• 你的体检

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• 睡眠研究

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