怀孕15周：症状，技巧等
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怀孕15周时，您处于中期。如果您在怀孕初期一直感到早孕，则可能会感觉好些。您可能还会感到精力充沛。
你身体的变化
您可能会注意到一些向外的变化。您的腹部，乳房和乳头可能会变大。您也可以考虑改用孕妇装以提高舒适度。
在短短的几周内（通常是在第17到20周内），您就会感觉到宝宝的第一手动作。
当您的身体调整到怀孕中期时，您的情绪可能会发生变化。请记住与您的伴侣保持公开对话，并分享您的感受。
您可能对怀孕感到焦虑或对即将发生的事情感到高兴。在这段时间内，您的性生活甚至可能会改变。当您的身体发生变化时，有关性的感觉会加剧或消失。
你的孩子
您的婴儿还很小，但是在第15周有很多事情发生。您的婴儿现在只有苹果或橙子的大小。它们的骨骼开始发育，正在摆动和移动身体部位。您很快就会开始感到一点动静。宝宝的皮肤和头发，甚至眉毛也越来越多。
第15周的双子发展
您的宝宝从冠到臀的长度约为3 1/2英寸，每只重1 1/2盎司。您的医生可能会鼓励您进行羊膜穿刺术以评估婴儿的健康状况。该测试通常在第15周后执行。
怀孕15周的症状
现在您处于妊娠中期，您的症状可能不如妊娠早期那么强烈。这并不意味着您没有症状。在您的中期，您可能会遇到以下症状：
- 身体疼痛
- 手脚发麻（腕管综合症）
- 乳头周围的皮肤变黑
- 持续体重增加
到第15周时，您仍可能会因早孕而残留症状，例如恶心或呕吐。但是您很快就会恢复胃口。您还可能会遇到妊娠呕吐。
妊娠吐血
一些妇女可能会经历妊娠剧吐，这是一种极端的晨吐病，可能需要住院治疗。如果您患有严重的孕吐，则可能会脱水，需要静脉输液复苏和其他药物。
一项基于证据的护理研究表明，妊娠中期早孕太重可能导致妊娠并发症，包括早产先兆子痫和胎盘早剥的风险（胎盘早早从子宫壁分离出来）。如果您在中期妊娠期间一直感到不适，请务必致电医生。
本周健康怀孕的事情
在怀孕的这个阶段，您应该恢复食欲了。这可能是制定健康饮食计划的最佳时机，以在您的其余妊娠期遵循。
您还必须记住，怀孕期间消耗的任何其他卡路里都应营养丰富。美国怀孕协会建议您每天在饮食中增加300卡路里的热量。这些额外的卡路里应来自以下食物：
- 瘦肉
- 低脂乳制品
- 水果
- 蔬菜
- 全谷类
这些食物将为您提供额外的营养，例如蛋白质，钙，叶酸和其他维生素。这些营养将帮助您在怀孕期间为身体提供所需的营养。
如果您在怀孕前体重正常，则希望在怀孕期间增加25到35磅。在您的中期，您可能每周增加一磅。吃各种健康食品，并限制您对体重的关注。
为了确定怀孕期间的健康饮食，美国农业部（USDA）提供了“妈妈的每日食物计划”，以帮助您制定健康的饮食计划。您还想确保避免怀孕时不安全食用的食物，并喝大量的液体以保持水分。妇女健康办公室为怀孕妇女准备和食用某些食品提供了指南。
有了健康的饮食计划，您可以享受可以为您和宝宝提供大量营养的食物。如果您外出就餐，此计划还可以帮助您做出明智的选择。
什么时候打电话给医生
如果您在中期妊娠出现以下任何症状，请与您的医生联系：
- 异常或严重的绞痛或腹痛
- 呼吸困难或呼吸急促恶化
- 早产的迹象
- 阴道斑点或出血
在怀孕的这个阶段，您通常每月都会去看一次医生，因此，如果两次就诊之间出现异常症状，一定要打电话给医生。
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