23andMe 的新报告可能会证明你对早晨的仇恨是合理的

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不是早起的人吗？好吧，您或许可以将其归咎于您的基因——至少部分是这样。

如果您参加了 23andMe Health + Ancestry 遗传学测试，您可能已经注意到上周报告中出现了一些新特征。那是因为基因检测公司刚刚引入了新的特征特征，包括预测的醒来时间、头发的厚度、对香菜的厌恶和恐音症（讨厌听到别人咀嚼）。

在头发浓密、厌恶香菜和恐音症的情况下，新报告指出您具有这些特征的可能性，但就起床时间而言，报告告诉您 大约 您的自然醒来时间可能是多少。 （顺便说一句，这是当五 形状 编辑进行了 23andMe DNA 测试。）

“与大多数特征一样，您的起床时间不仅取决于您的基因，还取决于您的环境和生活方式，因此这份报告会告诉您等式的遗传部分，”James Ashenhurst 博士解释说，他是一名23andMe 的产品科学家。这意味着您报告中的唤醒时间应该是 近似，不准确——如果你上夜班，你的生活方式可能会决定不同的起床时间。

他们是怎么想出来的？这实际上很酷：“我们首先进行了一项称为全基因组关联研究的研究，该研究在我们的 DNA（遗传标记）中寻找那些告诉我们他们是早起的人的研究参与者往往在他们的 DNA（遗传变异）与告诉我们他们是夜行者的研究参与者相比，”Ashenhurst 说。通过这个过程，他们发现了数百个与早起或晚睡相关的遗传标记。 “这些标记中的每一个的差异究竟如何影响早起的人尚不清楚，但先前发表的研究表明，其中一些位于或靠近有助于调节大脑昼夜节律的基因，”Ashenhurst 指出。有道理吧？ （有趣的事实：昼夜节律也是您可以通过食物治愈时差的原因。）

就其本身而言，每个标记对一个人成为早起人或夜间人的机会只有很小的影响。因此，对于每个客户，23andMe 将他们的 DNA 变异对这数百个睡眠相关标记的影响相加，不仅可以预测他们是早起还是晚睡，还可以预测他们如何 很多 一个早上或晚上的人。基于该分析，预测唤醒时间。

其他一些新特征，比如厌恶香菜，就更直接了一点。 （如果您没有注意到，关于这种香草有两个阵营：喜欢香菜的人，以及认为它尝起来就像在食物上撒了一块肥皂的人。）“对于香菜报告， 23andMe 研究团队在我们的 DNA（遗传标记）中发现了两个地方，平均而言，不喜欢香菜味道的人与喜欢香菜味道的人往往具有不同的 DNA 字母（遗传变异），”Becca Krock 博士指出.，也是 23andMe 的产品科学家。

通过了解一个人在这两个地方有哪些遗传变异，23andMe 可以预测他们是否更可能不喜欢香菜。重要的是要注意，与唤醒时间特征一样，这也不是准确的预测。 “这并不意味着他们肯定喜欢或不喜欢香菜，因为除了这两个遗传标记之外还有其他因素在起作用，比如他们的经历和环境，以及科学家可能还不知道的其他遗传因素. 但它确实告诉了你这个特征背后的一些遗传影响，”克罗克说。

那么这些新功能有什么意义呢？嗯，首先也是最重要的，它们是为了好玩。 “这些报告的目的是深入了解您的生物学，向您展示您的基因构成如何影响这些特征，”克罗克解释说。 “知道遗传只是一个因素在起作用，这些报告旨在作为一种有趣的方式来解释你是如何结束自己的行为方式的。”当然，就这些特征而言，您的生活方式肯定有可能胜过您的遗传倾向，因此您报告中列出的内容很可能与现实不符。 （就像所有这些自学成为早起人的培训师一样。）

但对于某些人来说，可能还有一个更大的收获：“如果起床时间报告可以引发对您的自然睡眠节奏的一些反思，我们会很高兴，这可以帮助您选择何时入睡以获得更多更好的睡眠-优质睡眠，”克罗克说。我们可能不需要提醒您获得高质量睡眠的好处，但是如果您想知道如何真正实现它，请找出“一夜好眠”的实际定义以及如何吃东西以获得更好的睡眠.

而且，你知道，现在你可以睡到中午，并把它归咎于你的 DNA。

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