2011 年哥伦布日的 3 项有趣健身活动

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哥伦布日快到了！既然假期周末都是为了庆祝，为什么不改变你的锻炼计划并尝试不同的东西呢？毕竟，当您可以出去享受美丽的秋季天气时，谁愿意被困在跑步机上？您可以通过以下三种有趣且适合的方式到户外享受哥伦布日：

1. 去摘苹果。 或者南瓜，你喜欢哪个！在四处走动和寻找完美的南瓜和苹果，然后将它们带回家之间，您可以在一小时内燃烧多达 175 卡路里的热量。另外，您将有机会尝试一些美味的秋季新食谱。

2. 踢一些旗式足球。 这个周末不要只是在电视上看足球比赛，在你安顿下来观看你最喜欢的球队之前，可以召集一些朋友或家人一起玩游戏。如果你不喜欢足球，为什么不踢足球呢？即使是耙树叶也会燃烧卡路里并且很有趣（尤其是对于小孩子）。

3. 去散步。 如果你发现自己这个周末的生活很轻松，而且周一你不必在办公室，那么这可能是一次悠闲地散步或远足的绝佳机会。也许您想探索您所在城市的一个新社区，或者您附近有一条很棒的远足径。如果您想要更冒险的事情，那就去骑马吧。有一个锻炼伙伴总是很有趣，而且与动物一起锻炼会让锻炼比自己锻炼更有趣。

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