学习如何忍受无法治愈的疾病

内容

• 1.面对问题并了解疾病
• 2.找到平衡与幸福
• 3.重新控制生活

无法治愈的疾病，也称为慢性疾病，可能会意外发生，在大多数情况下会对人的生活造成负面影响，并具有压倒性的影响。

每天都需要吃药或需要帮助来执行日常任务并不容易，但是为了更好地生活在疾病中，某些身体和精神上的态度可能会很有帮助。因此，可以帮助您更好地生活在疾病中的一些技巧如下：

1.面对问题并了解疾病

适应疾病并面对问题可能是学习与疾病共存的第一步。我们常常倾向于忽略这种疾病及其后果，但是从长远来看，它只是推迟了不可避免的疾病并最终造成了更多的压力和痛苦。

因此，对正在发生的事情保持警惕，对疾病进行彻底调查并寻找可用的治疗方案的态度可能会改变一切，从而有助于解决问题。此外，另一种选择是与也患有该疾病的其他人联系，因为他们的证词可能会启发人，使人感到舒适和有益。

无论是通过书籍，互联网还是从专家那里收集有关疾病的信息，都是接受过程的重要组成部分，因为它有助于理解，理解和接受该疾病。记住并接受你的生活已经改变，但还没有结束。

2.找到平衡与幸福

接受疾病后，找到平衡是必不可少的，因为尽管疾病会损害您的生活方式和身体能力，但您必须记住，您的心理和情感能力并未受到影响。例如，您可能无法移动手臂，但仍然可以思考，组织，倾听，担心，微笑并成为朋友。

此外，还必须以平衡的方式整合疾病可能带来的生活方式的所有变化，例如药物治疗，日常护理或物理治疗。尽管疾病可以改变生活中的大多数情况，但它不应控制您的生活，思想和情绪。只有通过这种方式和这种思想，您才能找到正确的平衡，这将有助于疾病的健康生活。

3.重新控制生活

面对问题并在生活中找到平衡之后，就该恢复控制了。首先，找出无法做的事情，并做出决定：是否可以做，应该做或者是否要继续做，即使这意味着做不同的事情。例如，如果您停止移动一只胳膊并且不再能系紧鞋带，则可以选择不再穿带鞋带的运动鞋或鞋子，可以选择向您所在位置的人寻求帮助，或者您可以选择学习如何只用一只手绑鞋带。因此，即使需要一些时间并且需要一定的奉献精神，您也应该始终设定自己认为可以实现的（合理）目标。这会给人一种成就感，并有助于恢复自信。

因此，至关重要的是，不仅要忍受这种疾病，还要押注于您可以执行并给您带来快乐的活动，例如听音乐，看书，洗个澡，写信或诗歌，绘画，演奏乐器，与好朋友交谈等。这些活动有助于身心放松，因为它们促进了放松和愉悦的时刻，有助于更好地生活并减轻压力。此外，请记住，朋友和家人始终是很好的倾听者，您可以与他们谈论您的问题，恐惧，期望和不安全感，但请记住，探访不仅是在谈论疾病，因此确定时间限制很重要谈论它。

学习如何与疾病共存是一个微妙而耗时的过程，需要大量的努力和奉献精神。但是，重要的是永远不要放弃希望，并相信随着时间的流逝，改进将是可见的，明天将不再像今天一样困难。