减轻任何卡夫食品配方的 3 个技巧

内容

• 审查

很容易陷入食物习惯。从早餐吃同样的麦片到午餐总是打包同样的三明治或在家轮流做同样的晚餐，每个人都可以不时使用一些新的健康食谱！虽然 SHAPE 有许多美味的低脂食谱，但还有很多其他网站有足够的食谱供您在一年中的每一天制作新菜！

其中一个网站是卡夫食品食谱网站。虽然该网站确实提供了很多健康食谱，但那里还有其他一些您必须精通才能使它们更适合您的食谱。为了帮助您做到这一点，我们汇总了以下提示！

如何减轻任何卡夫食品配方

1. 尽可能添加蔬菜。 无论是从沙拉开始，加入烤蔬菜的一面，还是在意大利面等主菜中加入西兰花、西葫芦或胡萝卜，像侦探一样查看卡夫食品的每一份食谱，问问自己，“我怎样才能添加更多的蔬菜？来这道菜？”

2. 尽可能用更健康的成分代替。 替代品是减轻卡夫食品配方的最佳方法之一。如果需要全脂酸奶油，请用普通脱脂希腊酸奶代替。如果食谱需要全脂奶酪，请尝试低脂奶酪。用白面粉做东西？加入全麦面粉。不要害怕使用卡夫食品以外的品牌。当然，该食谱旨在让您使用卡夫食品公司的产品，但大多数情况下，其他品牌也能正常使用。

3. 分割部分大小。 卡夫食品的食谱通常为您提供相当不错的份量。考虑吃比食谱指定的份量少一点，而是吃那些蔬菜！

Jennipher Walters 是健康生活网站 FitBottomedGirls.com 和 FitBottomedMamas.com 的首席执行官兼联合创始人。她是一名经过认证的私人教练、生活方式和体重管理教练以及团体运动教练，还拥有健康新闻学硕士学位，并定期为各种在线出版物撰写有关健身和健康的所有内容。

审查