8 过敏神话，破灭！

内容

• 误解：季节性过敏并不严重。
• 误解：如果你成年后没有过敏，你就没事了。
• 误解：一旦你开始打喷嚏或发痒，尽快吃药。
• 误解：过敏针仅对严重病例有用。
• 误解：如果我在花粉多的日子呆在室内，我会感觉很好。
• 误解：本地生产的蜂蜜是一种有效的治疗方法。
• 误解：您冲洗鼻窦的次数越多越好。
• 误解：进入干燥状态可以消除症状。
• 审查

流鼻涕，水汪汪的眼睛……哦，不——又是花粉症！根据美国过敏、哮喘和免疫学学会 (ACAAI) 的数据，过去 30 年中，过敏性鼻炎（又名季节性鼻炎）每年都增加了一倍，现在约有 4000 万美国人患有过敏性鼻炎。罗格斯大学过敏症专家 Leonard Bielory 医学博士说，许多因素可以解释这一趋势，包括空气污染和气候变化。 “环境变化会影响植物的授粉模式，空气中的刺激物会引起炎症，从而加剧过敏和哮喘。”改善卫生习惯也发挥了作用。我们接触的细菌较少，因此我们的免疫系统在接触过敏原时更容易反应过度。

不管是什么原因，如果您是每年春天和秋天都遭受痛苦的人之一，那么您就非常清楚这意味着什么：不适、充血和疲劳。有很多关于您应该如何治疗或预防过敏发作的错误信息，这无济于事。我们请专家帮助揭穿八种常见的误解。

误解：季节性过敏并不严重。

现实： 它们可能看起来没什么大不了的，但过敏会使睡眠变得困难并增加呼吸道感染的风险。而且，如果不受控制，它们会引发哮喘——这可能会危及生命。纽约眼耳医院过敏和免疫学助理教授詹妮弗柯林斯医学博士说，过敏也可能对您的生活方式造成影响，因为许多患者错过社交和娱乐活动，因为他们认为他们必须呆在室内。它们也是旷工和出勤的主要原因（意味着你去上班或上学，但不能做很多事情）。

误解：如果你成年后没有过敏，你就没事了。

现实： 对花粉或其他诱因的反应几乎可以发生在任何年龄。过敏确实具有遗传成分，但您的环境可以决定这些基因的表达时间。 “我们看到很多患者在 20 多岁和 30 多岁时第一次患上​​花粉症，”亚利桑那州吉尔伯特的董事会认证过敏症专家、美国哮喘过敏学会会员尼尔·贾恩 (Neal Jain) 说。 ，和免疫学。试图区分感冒和过敏？您可能需要看医生才能确定（皮肤测试可以揭示哪些过敏原可能困扰着您），但这里有两条线索：典型的感冒会在两周内消退，不会使您的鼻子、眼睛或上颚发痒。

误解：一旦你开始打喷嚏或发痒，尽快吃药。

现实： 如果去年是打喷嚏的盛宴，请不要拖延 - 通过治疗季节性过敏，您将获得最佳效果 前 你觉得很糟糕。 “一旦你的鼻道肿胀和发炎，就很难控制症状，”贾恩说。抗组胺药——包括非处方药，如 Allegra、Claritin 和 Zyrtec——应在过敏季节来临前几天开始使用；它们会阻止组胺的释放，组胺是让你感到痒的化学物质。如果您使用处方鼻喷雾剂，您需要至少提前一到两周开始使用——就在您看到树木开始发芽的时候。要确定确切时间，请咨询您的医生或 Pollen.com 上的过敏预测。

误解：过敏针仅对严重病例有用。

现实： 接受一系列称为免疫疗法的注射可以帮助大约 80% 的过敏性鼻炎患者。 Jain 解释说，它们通过让您接触少量有害物质来增强您对有害物质的耐受性。 “打针有可能治愈你，所以在大多数情况下你不需要其他药物，”他说。 “此外，有一些证据表明它们可以防止您患上其他过敏症和哮喘。”主要的缺点是注射很耗时；大多数患者在前六个月需要每周注射一次，然后在大约三年内每月注射一次。而且，当然，有一个轻微的哎哟因素（尽管一些过敏症专家现在提供舌下免疫疗法，包括将滴剂滴在舌下）。

误解：如果我在花粉多的日子呆在室内，我会感觉很好。

现实： 即使您限制外出时间，过敏原也会渗入您的家中。请记住关闭窗户，定期吸尘，并按照制造商的指示更换空调和空气净化器上的过滤器。柯林斯说，如果你确实想在户外活动——比如跑步——尝试在凌晨（10 点之前）出发，因为此时花粉数量往往最低。返回时，请将鞋子留在门口，然后淋浴并立即更换，因为花粉会附着在您的头发、皮肤和衣服上。

误解：本地生产的蜂蜜是一种有效的治疗方法。

现实： 没有确凿的证据支持这一理论，该理论认为您附近的蜜蜂生产的蜂蜜含有少量过敏原，食用它可以帮助减少您的反应。康涅狄格大学健康中心的研究人员对这一想法进行了测试，发现食用当地蜂蜜、大量生产的蜂蜜或仿蜂蜜糖浆的人之间没有显着差异。 “当地的蜂蜜可能没有足够的花粉或蛋白质来‘脱敏’某人，”贾恩说。 “此外，蜜蜂从花中收集花粉，而不是导致大多数人出现问题的草、树和杂草。”

误解：您冲洗鼻窦的次数越多越好。

现实： Jain 说，这可能做得过头了。使用装有盐水和小苏打混合物的洗鼻壶或挤压瓶可以冲洗掉花粉和粘液，从而减少充血和鼻后滴漏。 “但我们需要 一些 粘液有助于预防细菌，”他解释说，“如果洗得太多，可能会使您更容易感染。”他建议将鼻腔冲洗限制为每周几次（或每天一到两周）旺季）。记得用蒸馏水或微波炉消毒一分钟。如果你愿意，你可以使用盐水鼻腔喷雾剂；只要避开任何含有减充血剂的东西，因为它们会让人上瘾。

误解：进入干燥状态可以消除症状。

现实： 你可以跑，但你不能躲避过敏原！ “你在这个国家的任何地方都可能遇到麻烦；你只是有不同的触发因素，”柯林斯说。 “很多患者说，‘如果我搬到亚利桑那州，我会感觉更好，’但沙漠里有仙人掌花、山艾树和霉菌，这些也可能引发症状。”

审查