男人需要知道的8件事

内容

• 第一件事
• 1.为长途旅行做好准备
• 2.这不是您“经历”的事情
• 3.每个女人经历更年期的方式都不同
• 4.并不总是比一个时期好
• 5.身体上的变化很难处理
• 6. PMS并不总是消失
• 7.会有转变
• 8.打体育是必不可少的-或者至少沉迷于体育是
• 如何帮助她度过更年期

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尽管世界上约有一半的人口是女性，但男人似乎常常对月经和更年期了解不足。这并不是说所有男人都必须完全了解更年期，让我们面对现实，谁做？ -但对于一生中有着美丽衰老女人的男人来说，了解更多有关绝经的信息可能会有所帮助。对于初学者来说，整个过程很不舒服，所以有点同情会很好。

世界各地的人：我们知道您在乎我们，所以现在该提起更年期的智商了！

第一件事

让我们从基础开始：更年期正式发生在女人完全停止月经周期时。但是，达到这一点的过程可能需要很长时间。实际上，它开始于20岁，那时女性的月经周期逐渐缩短，直至更年期。

尽管科学家们知道有很多因素在起作用，包括荷尔蒙，但他们并不确定那位更年期的起因。然而，更年期与女性随着年龄增长所拥有的卵子数量减少直接相关，这一点已被广泛接受。

1.为长途旅行做好准备

哦，您以为更年期就意味着您没事了？再想一想，因为绝经绝不会在一夜之间发生。更年期实际上始于更年期，可能需要数年。

来自弗吉尼亚州夏洛茨维尔的作家，现年54岁的玛丽·埃塞尔曼（Mary Esselman）说，女人要安全地度过自己的经期才可以松一口气，直到她无病了一年以上。不再那么年轻的诗。”

她解释说：“多年来，围绝经期，您可以随时接受治疗-刚服完避孕药后10天或刚服完避孕药后120天。” “这是一个猜谜游戏。有时候也会发现，有时候是间歇泉。”

2.这不是您“经历”的事情

埃斯曼（Esselman）热衷于警告女性（和男性）绝经绝不是您要“经历的事情”。她指出，取而代之的是，您将经历数年的口吃，cr脚的睡眠，怪异的焦虑和不愉快的情绪波动。

她说：“我们不能掩饰它。” “衰老不是抽象的事情，而是真实的事情，我希望做的一部分工作是帮助年轻女性在头疼之前了解更多有关它的知识-更年期和长大的其他完全自然（但具有破坏性）的方面作为一个女人。”

3.每个女人经历更年期的方式都不同

没有女人，也没有月经周期，所以对男人来说重要的是要认识到并非每个女人都会以相同的方式经历相同的事情。妇女对月经周期的看法不同，对身体的舒适度也不同。这些因素都会影响他们更年期的经历。

亲身经历更年期的劳里·皮（Laurie Pea）说，她的生活似乎更加永恒。

她说：“我再也无法按周期跟踪自己的昼夜，我的生活没有界限。”

4.并不总是比一个时期好

从男性的角度来看，女人似乎会很高兴地摆脱每月一次强迫她从阴道流血的情况。但是外表可能是骗人的。

维多利亚·弗雷泽（Victoria Fraser）警告说：“并不总是更好。” “以我的经验，感觉就像痴呆症和青春期一起生了一个孩子！”

5.身体上的变化很难处理

更年期会导致许多身体症状，包括头痛，阴道干燥和头发变色。尽管现年51岁的米歇尔·纳蒂（Michelle Nati）承认从未考虑过自己的月经是积极的，但弊端远远超过了穿24/7白色内裤的好处。

纳蒂还说，潮热，脑雾，哭泣和腹部增重的身体症状感觉就像是“冒出来的”。

6. PMS并不总是消失

如果您认为更年期意味着对PMS的痛苦说声纳拉，请再考虑一下。娜蒂（Nati）和其他喜欢她的人发现，更年期就像一个漫长的孕前一周，而不是跳过绝经后无PMS的生活。

她说：“这就像PMS毫不费力。”

7.会有转变

“我一直很瘦，但在54岁时，我的药膏不会缠在腰上，”埃塞尔曼指出。 “我预计体重会有所增加，但体重的变化，重力的牵引力不会影响到一切，从苹果的脸颊（将它们变成颚状）到我可爱的阴道。”

因此，伙计们，当您不再顺其自然，也许您可​​以学会让事情跌落在原地。

8.打体育是必不可少的-或者至少沉迷于体育是

更年期的副作用之一是某些女性的新陈代谢趋于缓慢。

“虽然再也没有一段时期能带来很多好处，但是，尽管没有增加进食量，但体重却大大增加了（尽管进食量没有增加！），这并不是我最喜欢的经历。”另一位分享了更年期经历的妇女洛林·贝瑞（Lorraine Berry）说。 。

如何帮助她度过更年期

因此，绅士们，这里有一些很好的建议，可以帮助您与女性保持健康的关系，尤其是在更年期。

当涉及到情绪波动时： 了解情绪波动并非针对您的情况，从而帮助她度过情绪波动。有时，狂饮一起观看喜爱的节目或对她进行水疗治疗就足以减轻负担。

当涉及到性爱时： 请注意，她的身体正在发生变化。与此同时，她的身体自信心，性欲和性快感也可能发生变化。乐于恭敬地谈论这些事情，并找到解决之道。

当谈到她的身体时： 分享您看到的自己身体发生的差异。年龄影响着我们所有人，知道她不是经历变革的唯一人，这对她很重要。

当谈到信心： 支持她锻炼身体，如果她愿意的话，但是如果她想享用一顿美餐，请喂饱她并告诉她自己很漂亮。因为她是！

BSN的Chaunie Brusie是一名注册护士，在分娩和重症监护，长期护理方面具有丰富的经验。她与丈夫和四个小孩住在密歇根州，是《微小的蓝线》一书的作者。