早晨反酸：如何治疗和预防

内容

• 早上胃灼热
• 什么时候去看医生
• 酸倒流怎么办
• GERD的危险因素
• 早上有恶心和消化不良
• 带走

当胃酸倒流（或回流）进入食道时，就会发生胃酸反流，食道是将喉咙连接到胃的管子。

GERD（胃食管反流病）是您经常发生胃酸反流的常见病。

根据美国糖尿病与消化及肾脏疾病研究所的数据，约有20％的美国人患有GERD。对于大多数人来说，GERD在晚上会变得更糟，通常在进食后被认为是胃灼热（胸口灼热感）。

许多人在早上也感到酸反流的不适。

继续阅读以了解更多有关早晨可能导致胃灼热的原因，以及如何治疗和预防它。

早上胃灼热

2009年的一项研究提出了“升高的反流”一词，其结果表明，早晨醒来的前20分钟内，有48.7％的参与者（全部患有GERD）发生了反酸事件。

胃酸反流最常见的症状是烧心。其他症状包括：

• 酸酸倒流到您的嘴或喉咙
• 食物吞咽时间较长时出现吞咽困难，并伴有食物粘在食道中的感觉
• 恶心
• 胸痛
• 声音嘶哑或慢性喉咙痛
• 干咳

什么时候去看医生

如果满足以下条件，请考虑与医生或肠胃科医生预约：

• 您每周服用两次以上非处方（OTC）烧心药
• 您的GERD症状频繁或严重

如果胸痛伴有以下症状，请寻求紧急医疗护理：

• 气促
• 手臂疼痛
• 颌骨疼痛

这些可能是心脏病发作的指标。

酸倒流怎么办

您可以采取某些步骤来避免酸反流唤醒，包括：

• 通过将床尾抬高6到9英寸，身体从腰部向上抬起，入睡。
• 睡觉前3小时停止进食。
• 远离通常会引起酸倒流的食物，例如咖啡，巧克力，大蒜，洋葱和薄荷。

您的医生可能会建议药物治疗，例如：

• 质子泵抑制剂（用于阻止酸产生并治愈食道的药物）在早上，早餐前约30分钟
• 可以通过中和胃酸来快速缓解症状的非处方药抗酸剂
• H2受体阻滞剂（减少酸产生的药物）

GERD的危险因素

如果您满足以下条件，则胃酸反流的风险可能会更高：

• 有肥胖
• 抽烟
• 喝含酒精饮料
• 食管裂孔疝
• 服用能减弱食管下括约肌的药物

早上有恶心和消化不良

如果您早晨有恶心，那可能不是胃酸反流。恶心还可能由以下原因引起：

• 焦虑
• 脑震荡或脑损伤
• 便秘
• 食物中毒
• 胆结石
• 肠胃炎
• 胃轻瘫
• 宿醉
• 低血糖
• 饥饿
• 消化性溃疡
• 滴鼻后
• 怀孕

带走

尽管大多数患有胃酸反流的人在晚上和大餐后都会出现这种症状，但许多人在早晨仍会出现胃酸反流的症状。

为了治疗胃酸倒流，您可以采取许多自我指导的措施，例如抬高床尾并避免胃酸倒流触发食物。

还有许多医生指导的治疗方法，例如质子泵抑制剂和H2受体阻滞剂。