迷迭香：它的用途和用法

内容

• 1.改善神经系统
• 2.改善消化
• 3.充当抗氧化剂
• 4.缓解压力和焦虑
• 5.缓解关节炎疼痛
• 如何使用迷迭香
• 副作用和禁忌症

由于迷迭香具有消化，利尿和抗抑郁的特性，因此有助于食物的消化以及头痛，抑郁和焦虑症的治疗。

它的学名是 迷迭香 可以在超级市场，保健食品商店，药店和某些街边市场购买。

迷迭香可用于：

1.改善神经系统

迷迭香可改善神经系统，并带来诸如改善记忆力，注意力和推理能力等益处，并有助于预防和治疗诸如抑郁和焦虑之类的问题。

这种草药甚至有助于减少老年人自然发生的记忆力减退，也可以为此目的以芳香疗法的形式使用。

尽管迷迭香对神经系统有许多好处，但癫痫患者不应使用迷迭香，因为一些研究表明迷迭香可刺激癫痫发作的发展。

2.改善消化

迷迭香可改善消化，并具有减少产气量和减轻诸如胃灼热，腹泻和便秘等问题的特性。

此外，由于迷迭香还具有抗菌特性，因此也有助于治疗由细菌引起的胃炎。 幽门螺杆菌.

3.充当抗氧化剂

迷迭香富含迷迭香酸，咖啡酸，肌酸等抗氧化剂，有助于改善免疫系统，预防感染和改善皮肤健康。

此外，抗氧化剂还可以防止细胞中有害的变化，例如那些引发癌症等问题的变化。

4.缓解压力和焦虑

迷迭香与薰衣草精油一起用于芳香疗法中以减轻压力和焦虑感，因为它有助于降低血压并控制心律，从而带来宁静感。这是为焦虑症做芳香疗法的方法。

5.缓解关节炎疼痛

迷迭香具有抗炎和镇痛作用，有助于缓解关节炎，头痛，痛风，牙痛和皮肤问题等引起的疼痛。

如何使用迷迭香

迷迭香用过的部分是它的叶子，可以用来调味食物和花朵以制成茶和浴。

• 迷迭香茶可解决消化系统问题和喉咙发炎： 将4克叶子放在一杯沸水中，静置10分钟。饭后每天过滤并喝3杯；

• 迷迭香风湿浴： 将50克迷迭香放在1升开水中，盖上盖子，静置30分钟并过滤。然后在洗澡时使用这些水。

• 迷迭香精油： 该油可用于芳香疗法，按摩或迷迭香浴。

  
  

此外，迷迭香还可以用于例如肉类或烤土豆的制备中。

副作用和禁忌症

过量食用迷迭香，尤其是浓油形式的迷迭香，会引起诸如恶心，呕吐，肾刺激，子宫出血，皮肤发红，对阳光的敏感性增加和过敏反应等问题。

此外，对于孕妇和哺乳期妇女，患有癫痫病史且血液凝结困难或使用阿司匹林等药物的人，禁忌使用它作为药物。

对于癫痫患者，应谨慎使用迷迭香，因为一些研究表明，茶中也存在的精油会引起癫痫发作。