减肥手术后吃什么
内容
进行减肥手术后，该人需要饮食约15天，然后可以开始进行糊状饮食约20天。
在这段时间之后，可以一点一点地再次引入固体食物，但是通常在手术后约三个月才恢复正常喂养。但是，这些时间段可能会有所不同，具体取决于每个人手术后的耐受程度。
进行此适应时间非常重要，因为该人的胃很小，只能容纳200毫升液体，这就是该人快速减肥的原因，因为即使他想吃很多，他也会感到非常不舒服，因为从字面上看食物不适合胃。
1.如何做流质饮食
流质饮食在手术后立即开始，通常持续1至2周。在此期间，食物只能以液态和小剂量（约100到150毫升）食用，每天要进餐6到8顿，每顿饭之间要间隔2个小时。在流食期间，通常经历以下几个阶段：
- 清除流质饮食：这是流质饮食的第一阶段，应在术后的前7天进行，以不含脂肪的汤，紧张的果汁，茶和水为基础。饮食应从30毫升开始，并逐渐增加直至第一周结束时达到60毫升。
- 减肥：在开始的7天后，可以添加这种饮食，包括吃一些类型的压碎食物，将液体的量从60 mL增加到100 mL。允许的食物包括非柑桔类水果茶和果汁，燕麦或米糊等谷物，白肉，不加糖的明胶，南瓜，芹菜或山药等蔬菜以及西葫芦，茄子或佛手瓜等煮熟的蔬菜。
必须慢慢吃食物，最多要花40分钟才能喝一杯汤，不应该用吸管吃它。
一整天要少量喝60至100毫升水，并服用医生处方的补充剂以确保人体所需的维生素量，这也非常重要。
2.如何做糊状饮食
糊状饮食应在手术后约15天开始，并且该人只能吃糊状食物，例如蔬菜忌廉，稀饭，煮熟的或未加工的水果泥，菜泥，蛋白质泥或来自用果汁大豆或水搅打的水果中的维生素， 例如。
在此阶段的饮食中，摄入量应在150到200毫升之间，并且应避免主食摄入液体。查看减肥手术后可以使用的菜单和一些糊状饮食食谱。
什么时候再吃固体食物
减肥手术后约30到45天后，该人可以恢复进食需要咀嚼的食物，但每天要多吃6餐。在此阶段，使用甜点盘在每餐中少量食用可能会很有用。
只能在两餐之间服用水，重要的是每天至少要喝2升水以防止脱水。
从这个阶段开始，患者可以根据自己的承受能力少量吃水果，蔬菜，全谷类，牛奶和奶制品，肉，鱼，蛋，面食，大米，土豆，全谷类和种子。
减肥手术后的饮食菜单
这是减肥手术后饮食不同阶段的菜单示例：
| 餐点 | 清除流质饮食 | 饮食碎 |
| 早餐 | 30至60毫升的木瓜汁 | 60至100 mL稀奶油（不含牛奶）+ 1勺（甜品）蛋白粉 |
| 早间小吃 | 30至60毫升的菩提树茶 | 60到100毫升的木瓜榨汁+ 1汤匙蛋白质粉 |
| 午餐 | 30至60毫升无脂鸡肉汤 | 60至100毫升切碎的蔬菜汤（南瓜+西葫芦+鸡肉） |
| 小吃1 | 30至60毫升无糖液体明胶+ 1勺（甜品）粉状蛋白 | 60至100 mL桃汁+ 1汤匙蛋白粉 |
| 零食2 | 30至60 mL梨汁 | 60至100 mL无糖液体明胶+ 1汤匙蛋白粉 |
| 晚餐 | 30至60毫升无脂鸡肉汤 | 60至100毫升蔬菜汤（芹菜+佛手瓜+鸡肉） |
| 晚餐 | 30至60 mL桃汁 | 60至100毫升苹果汁+ 1勺（甜点）蛋白粉 |
重要的是，每顿饭之间您要喝约30毫升水或茶，并且在晚上9点左右，应该服用营养补充型葡萄糖。
| 餐点 | 糊状饮食 | 半固体饮食 |
| 早餐 | 100至150 mL燕麦粉和脱脂牛奶+ 1勺（甜点）蛋白粉 | 100毫升脱脂牛奶和1片烤面包和1片白奶酪 |
| 早间小吃 | 100至150毫升木瓜汁+ 1茶匙蛋白质粉 | 1个小香蕉 |
| 午餐 | 100至150 mL鸡肉切碎的蔬菜汤+ 1汤匙无黄油的南瓜泥 | 1汤匙碎胡萝卜，2汤匙绞肉和1汤匙米 |
| 小吃 | 100至150克熟碎苹果 | 200毫升甘菊茶+ 1片烤面包 |
| 晚餐 | 100至150毫升蔬菜汤，切碎鱼和2汤匙土豆泥，不含黄油 | 30克鸡肉丝+ 2汤匙土豆泥 |
| 晚餐 | 100至150 mL梨汁+ 1勺（甜点）蛋白粉 | 200毫升甘菊茶和1种饼干 奶油饼干 |
在这些阶段中，建议每顿饭之间喝100至150毫升水或茶，并根据个人的耐受能力逐渐增加，每天达到2升水。
你不能吃什么
减胃手术后的前三个月中，应食用以下食物：
- 咖啡，伴侣茶，绿茶；
- 胡椒粉，化学调味料等 克诺尔，沙宗，芥末酱，番茄酱或伍斯特郡酱汁；
- 工业化的果汁粉，软饮料以及碳酸水；
- 巧克力，糖果，口香糖和糖果一般；
- 油炸食物;
- 酒精饮料。
此外，应避免食用巧克力慕斯，炼乳或冰淇淋等热量非常高的食物，即使少量食用也可能使您再次体重增加。
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