7种经证实的咳嗽精油及其使用方法

内容

• 如何使用止咳油
• 1.吸入油瓶
• 2.滴在枕头上
• 3.使用香薰机
• 4.用热水盆
• 5.用油按摩胸部

香薰疗法是一种自然疗法，使用精油治疗体内的各种问题。由于可以吸入所有油脂，因此该疗法非常适合治疗呼吸系统疾病。

尽管精油是天然的，但应始终在芳香治疗师或其他保健专业人员的监督下使用，因为在某些情况下，尤其是儿童或敏感性较高的人，症状可能会恶化。

为了对抗咳嗽，一些最科学证明的精油包括：

1. 桉树;
2. 胡椒薄荷;
3. 茶树，千层或 茶树;
4. 百里香;
5. 迷迭香
6. 薰衣草;
7. 牛至。

该疗法可用于补充医学治疗，因为除了治疗咳嗽和平息上呼吸道外，它还具有防腐作用，可防止肺部病毒和细菌的发展，例如可发展为肺炎。例子。

如何使用止咳油

为了利用每种植物中存在的药用特性，可以采用以下策略：

1.吸入油瓶

从精油瓶中直接吸入是治疗人体的最完整方法，因为除了直接与肺粘膜接触的油颗粒之外，它们还可以迅速到达大脑，从而使身体重新平衡。

要正确吸入，请用鼻子靠近瓶口深呼吸，保持空气2或3秒钟，然后通过嘴将空气倒出。首先，您应该每天吸10次，每次3至5次，然后增加1次，直到每天吸10次。入睡前，您还可以吸入10分钟，尤其是如果咳嗽会干扰睡眠。

2.滴在枕头上

只需在您的枕头上或您可以放在枕头下的一小袋气味中添加1或2滴精油即可，可以在睡觉时享受它的香气。

3.使用香薰机

另一种方法是使用香精的扩散器，使香气在空气中扩散。只需直接向设备中添加1或2滴，这对于白天和晚上都可以是一个很好的策略。

4.用热水盆

另一种方法是使用盛有沸水的容器并添加精油，精油会随着热水蒸发，为房间增香，并会因呼吸而咳嗽并渗透到人的肺部。

5.用油按摩胸部

将2滴精油混合在1汤匙植物油（例如芝麻油或椰子油）中使用。胸部按摩有助于减轻鼻子充血，非常适合在沐浴后和入睡前使用。

要完成此自然处理，例如，尝试姜茶和肉桂茶。在这里查看更多类似这些的食谱。

如果您更喜欢茶，糖浆或咳嗽汁，请观看以下视频：