巴巴苏油：用途，益处和副作用
内容
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Babassu油是一种热带油，它是由babassu棕榈的种子制成的，而babassu棕榈是南美雨林的原生树种。
富含抗氧化剂和健康脂肪，可以促进皮肤和头发的健康，为它们保湿，而不会使您感到油腻或产生粉刺。
但是，这种油也有一些潜在的缺点。
本文回顾了巴巴苏油的用途，益处和弊端。
巴巴苏石油用途
在巴西棕榈这样的南美国家中，这种植物的油通常用于烹饪甚至用作药物。
当地人用它来治愈小伤口，例如割伤和擦伤，并治疗白带-与荷尔蒙失调有关的白带（1）。
巴巴苏（Babassu）油也被转化为生物燃料，可替代柴油（2）。
但是，在美国，它最常被用作洗发水，洗发水和化妆品等头发和皮肤护理产品中的成分。
摘要Babassu油已在南美国家用于烹饪和药用。它还具有作为生物燃料的工业应用。在美国，它主要用于皮肤和头发护理产品。
巴巴苏油的好处
巴巴苏油具有多种有益作用，但大多数研究已在试管和动物中进行。
因此，需要进行更多的人类研究才能充分了解其益处。
抗炎，抗氧化和伤口愈合特性
在南美，Babassu油和植物的其他部分用于多种医学用途，例如治疗皮肤状况，伤口，发炎和胃部疾病（1、3）。
该油含有丰富的抗氧化剂，这些化合物可以帮助减少有害自由基对细胞造成的损害（4）。
此外，巴巴苏油具有抗菌作用。一项试管研究指出，它杀死了某些有害细菌，例如 金黄色葡萄球菌，导致葡萄球菌感染（5）。
巴巴苏植物的成分，包括其油，也具有抗炎作用，可以促进伤口愈合（3）。
在一项研究中，将巴巴苏提取物应用于伤口的大鼠的愈合速度快于对照组（6）。
富含健康脂肪酸
像椰子油一样，Babassu油是一种植物油，富含饱和脂肪，在室温下可固化。
但是，这些脂肪在人体温度下会迅速融化。因此，它们是护肤产品中广泛使用的成分。
巴巴苏油中的主要脂肪酸是月桂酸和肉豆蔻酸，它们都是饱和的（7、8）。
尽管如此，这种油还含有油酸，一种单不饱和脂肪，也存在于橄榄油中，并归功于橄榄油的许多健康益处（5，9）。
这些脂肪酸具有抗炎，增强免疫力和保湿作用，非常适合您的皮肤和头发（3，9）。
此外，月桂酸具有抗菌作用，并且在动物和试管研究中已证明可导致癌细胞死亡（5、10）。
滋润皮肤和头发
与椰子油相似，巴巴苏在人体温度下融化，使您的皮肤很好地吸收它。
然而，与椰子油不同，它轻巧而不油腻，非常适合在皮肤上使用。
而且，它似乎不会引起痤疮（11）。
此外，巴巴苏油在皮肤上迅速融化会引起清爽，凉爽的感觉（12）。
最后，它可以增加干燥发丝的体积，而又不会使其过分称重（12）。
摘要Babassu油富含抗氧化剂和脂肪酸，非常适合您的皮肤和头发。它还具有抗炎和抗菌作用。
可能的缺点
人们对巴巴苏油的潜在副作用知之甚少，包括它对孕妇或哺乳期妇女是否有不良影响。
为了安全起见，如果您正在怀孕或母乳喂养，在使用巴巴苏油之前，应咨询您的医疗保健提供者。
此外，一些研究表明，巴巴苏果粉可能会减慢人体的凝血能力。因此，如果您要使用血液稀释剂，则应避免使用巴巴苏油，因为巴巴苏油可能会起到类似作用（13）。
吃巴巴苏水果和植物的其他部位也可能损害甲状腺功能，这对甲状腺功能低下的人特别有害。如果您有这种情况，则可能要避免使用巴巴苏油（14，15）。
将巴巴苏精油涂抹在皮肤上后，很难知道有多少巴巴苏精油进入您的血液。因此，如果您对使用它有任何疑问，应咨询您的医疗保健提供者。
摘要巴巴苏油可能会抑制血液凝结和甲状腺功能。如果您使用的是稀释剂或甲状腺功能减退症，则应避免使用巴巴苏油。为了安全起见，孕妇或哺乳期的妇女也应避免使用它。
巴巴苏油的使用方法
Babassu油可用于烹饪，但最常用于护肤产品。虽然，它在南美具有更广泛的应用。
可以在网上或在某些天然食品杂货店或美容用品店购买油。您可以将其作为保湿剂或护发素直接涂在皮肤或头发上。
由于它很容易在皮肤上融化，因此它也是精油的良好载体油。
此外，在自制的皮肤和头发护理配方（包括肥皂，发膜或身体磨砂膏）中，巴巴苏油可以代替椰子油。
摘要在皮肤和头发的配方中，Babassu油可用作椰子油的替代品。它也是许多美容产品的成分。在南美，它可能具有更广泛的应用范围，包括烹饪用途。
底线
巴巴苏油用于烹饪，生物燃料生产和医药。
尽管如此，在美国，它还是最常见的护发和护肤产品，因为它不仅轻巧，不油腻，而且富含抗氧化剂和健康的脂肪酸。而且，它不会引起痤疮。
总体而言，巴巴苏油是对皮肤和头发日常护理的健康和保湿成分。
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