当婴儿不在睡篮中睡觉时该怎么办

内容

• 原因
• 解决方案
• 安全须知
• 睡眠基础
• 安全注意事项
• 带走

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无论是白天还是深夜，没有比睡着的婴儿更甜的了。依ugg，他们的小声音，以及-最重要的是-父母有机会抢些自己的睡眠。没有比这更好的了。

熟睡的婴儿可能是每个父母的梦想，而拒绝在摇篮里睡觉的婴儿是大多数新父母的噩梦！繁琐的婴儿和不眠之夜使房子变得不愉快，那么如果您的小孩子无法睡在摇篮车里怎么办？

原因

如果您发现宝宝的摇篮睡得不好，可能是由于多种原因造成的：

• 你的宝宝饿了。 小肚子很快就排空了，需要补充。尤其是在成长和整群喂养期间，您可能会发现宝宝想喂养而不是睡觉。
• 您的宝宝感到气gas。 当他们需要打或通过汽油时，很难让一个小小的人入睡。
• 您的宝宝尿布很脏。 就像肚子很生气一样，如果婴儿不舒服，就很难入睡和入睡。
• 宝宝太热或太冷。检查宝宝，确保他们没有出汗或发抖。最好让他们的房间温度介于20至22°C（68至72°F）之间。
• 您的宝宝不知道是白天还是晚上。 有些婴儿很难从夜晚分辨白天。通过在一天中保持开灯状态，在一天中仅一点点延长清醒时间并引入就寝时间的睡眠程序，可以帮助训练它们的内部时钟。
• 宝宝的惊吓反射使他们醒来。 对于年幼的婴儿来说，抱是个不错的选择，但请注意，当宝宝学会滚动时，roll抱不再安全。

解决方案

几天，几周甚至几个月前，您的宝宝就住在温度受控，舒适的子宫中。这种环境与您要求他们现在睡着的摇篮完全不同。

使摇篮与以前的环境相似，可以使他们在睡觉时更加熟悉和舒适。确保考虑以下因素和策略：

• 温度。 检查它们的温度以及室温。如果您的孩子太热或太冷，他们可能很难入睡。
• 日光。 尝试遮光窗帘或其他使房间更暗的方法。您的新生儿习惯于非常黑暗的环境，灯光可能会令人兴奋！静音的夜灯可以使您在半夜看到，而无需打开任何头顶灯。
• 听起来 寻找一个对您和您的宝宝都有吸引力的音响机。这种声音会使摇篮的感觉更像子宫，里面充满了水的声音，柔和的心跳和外界的声音。
• Sw。 在宝宝大约两个月大之前，将它们包裹起来可以帮助他们感到更安全。反射和在开放空间中的感觉会使他们惊醒。有许多方法可以包add。如果您担心会做对，那么魔术贴睡袋可能是值得的投资。
• 定位。 如果您的孩子有气体或出现反流的迹象，并且喂食时没有额外打的窍门，则可以考虑在喂食后20到30分钟将它们直立放置。请勿在睡觉时使用睡眠定位器或楔子定位宝宝。
• 按摩。 婴儿按摩可能会帮助您的小宝宝更快入睡，并使睡眠更放松。除了触摸的好处外，有人认为它可以帮助消化和神经系统发育。
• 早点开始。 尝试帮助您的宝宝早日在摇篮里入睡。您可以喂食或拥抱它们，直到它们困了但仍醒着，然后将它们放在摇篮里入睡。

安全须知

喂养或睡觉时不建议使用睡眠定位器和楔子。这些软垫立管旨在将宝宝的头部和身体保持在一个位置，但是由于存在婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。

睡眠基础

您可以期望您的新生儿每天睡眠约16个小时。虽然只需要1到2个小时，但如果他们不喂食或不做零食，他们很可能已经准备好睡觉了。

随着孩子的长大，他们将开始以更长的时间入睡，并且需要的睡眠少了一些。到您的孩子大约3到4个月大时，他们将需要接近14个小时的睡眠，并且白天可能会睡一两觉。

这种趋势会一直持续下去，直到您的孩子小睡两次，并且睡眠时间更长（通常为6到9个月大）。

早点建立就寝习惯是个好主意。这些不但可以向您的小孩子发出信号，说该该让您长眠了，而且当您的孩子日后出现睡眠退化时也可以安抚自己。

上床睡觉的时间不必太复杂。他们可能只涉及洗澡和故事，甚至是简单的歌曲。最重要的是可预测性，镇定，安静的例行程序！

请记住，您的态度在鼓励孩子入睡方面起了很大的作用。如果您保持冷静和放松，他们也很有可能会那样。

安全注意事项

对于新生婴儿，您可以采取许多措施来降低小岛屿发展中国家和其他与睡眠有关的伤害的风险。

• 美国儿科学会（AAP）建议与婴儿合住一个房间，直到1岁或至少6个月大。
• 始终让您的宝宝在自己的睡眠表面上仰卧而不是在床上睡觉。
• 从婴儿的睡眠区域取出枕头，毯子，玩具和婴儿床保险杠。
• 确保您的婴儿摇篮或婴儿床的床垫牢固且床单贴合良好。
• 当您的孩子准备就绪时（如果您正在母乳喂养，通常大约需要4周），在他们入睡时提供奶嘴。如果安抚奶嘴在入睡后掉落，则无需重新插入，切记不要将其连接到任何绳索或链上。
• 确保宝宝睡觉时将其空间保持在舒适的温度下。包扎和过多的衣物可能导致过热。
• 避免在婴儿周围的家中或婴儿睡觉的房间中吸烟。
• 一旦宝宝表现出试图翻身的迹象，请确保不要再sw着它们睡觉了。这样一来，如果他们需要翻身，他们就可以使用自己的双手。
• 母乳喂养宝宝也可以降低发生SIDS的风险。

带走

对您家中的每个人来说，重要的是，宝宝应在最安全的环境中睡个好觉。虽然可能无法挥动魔杖或撒一些睡觉的灰尘以使其在摇篮中快速入睡，但您可以采取一些措施使它们准备好休息。

如果您发现自己对小孩子感到沮丧，请记住，走几分钟走走可以收拾自己。不要害怕也可以向社区中的新父母寻求睡眠支持，以获取更多建议和支持。

记住：这也将过去。睡眠障碍很常见，但总是暂时的。在您共同导航新生活时，给自己和宝宝一些优雅。很快，你们俩都会再次入睡。