4黑带糖蜜好处

内容

• 1.骨助推器
• 2.对血液有益
• 3.装满钾
• 4.头发去毛躁
• 如何使用黑带糖蜜
• 倒一杯热饮料
• 代替常规糖蜜使用
• 使能量被咬
• 把它当作“补充”

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总览

黑带糖蜜是甘蔗精制过程的副产品。将甘蔗捣碎制成汁。然后将其煮沸一次，制成甘蔗糖浆。第二次沸腾产生糖蜜。

在第三次煮沸该糖浆后，出现了一种深色的粘性液体，被美国人称为黑带糖蜜。它具有所有甘蔗产品中最低的糖含量。

黑糖蜜的奇妙之处在于它不同于精制糖，其营养价值为零。黑带糖蜜含有重要的维生素和矿物质，例如：

• 铁
• 钙
• 镁
• 维生素B6
• 硒

黑带糖蜜被誉为超级食品。虽然这不是奇迹疗法，但却是多种矿物质的丰富来源。

1.骨助推器

每个人都知道钙是强健骨骼所必需的，但并不是每个人都知道镁在骨骼生长中的重要性。

黑带糖蜜同时含有钙和镁，因此可以帮助您预防骨质疏松症。约1汤匙的黑带糖蜜每天提供的钙含量为8％，而镁含量为10％。

镁的含量对于预防骨质疏松和哮喘等疾病以及可能影响血液和心脏的其他疾病也至关重要。

2.对血液有益

贫血患者-您的身体没有足够的红细胞-通常会感到疲倦和虚弱。一种贫血是由饮食中铁缺乏引起的。

黑带糖蜜是铁的良好来源。约一汤匙的黑带糖蜜含铁量为每日的20％。

3.装满钾

香蕉可能是钾的国王，但是黑带糖蜜也富含钾。实际上，一汤匙一些黑带糖蜜品牌的钾含量最多可达香蕉的一半，每汤匙约300毫克。

吹捧钾是锻炼后缓解肌肉痉挛的好方法。但是，还有另一种可能会从矿物质中受益的肌肉：心脏。在高血压患者中，在高血压患者中，服用钾补充剂可能有助于降低血压。

此外，饮食中富含钾的饮食可能有助于降低中风的风险。矿物质还可以防止或控制液体滞留。

4.头发去毛躁

除了为您的身体提供重要的矿物质外，黑带糖蜜还被用于去除漂白，烫发或有色头发中的卷曲感。

虽然将粘性糖浆直接倒入头发是一个很糟糕的主意，但可以将其与温水混合并在头发上涂抹15分钟。它也可以与其他对头发有益的成分结合在一起，例如日常洗发水或椰奶。

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如何使用黑带糖蜜

黑带糖蜜本身可能很难吞下。毕竟，它非常浓稠，略带苦味，没有某种形式的液体也不会很好地掉下来。在这些应用程序中使用它可能会帮助您增加日常饮食。

倒一杯热饮料

在热水中加入一汤匙的黑糖蜜，并以冷热饮食作为饮食补充。如果需要更多风味，请将其添加到茶水或柠檬水中。

代替常规糖蜜使用

尝试将黑带糖蜜代替红糖或糖蜜混入烤豆中。

您也可以将其用作釉料：

• 鸡
• 火鸡
• 其他肉类

黑带糖蜜饼干也是一个好主意。您不必在假期中保存它们。略带辛辣的味道非常受欢迎。

使能量被咬

黑带糖蜜的浓稠粘性可以方便地进行能量叮咬或“早餐饼干”。它有助于将各种成分结合在一起，并提供适度的甜味。

把它当作“补充”

直匙一匙的黑带糖蜜也可以给您带来快速的刺激。如果很难将浓稠的糖浆倒下来，请随手拿一杯水。考虑它为您的每日多种维生素。