十本关于替代医学的书籍

内容

• 梅奥诊所的替代医学和家庭疗法书
• 自然医学百科全书
• 阿育吠陀家庭疗法全书：基于印度具有5000年历史的医疗系统的永恒智慧
• Ayurveda生活方式智慧：完善处方，可优化您的健康，预防疾病以及充满活力和欢乐
• 平衡荷尔蒙，平衡生活
• 天地之间：中医指南
• 没有织工的网络：了解中医
• 全食疗愈：亚洲传统与现代营养
• 新中医手册：将东方智慧与西方实践相结合的现代治疗方法的创新指南
• 自然健康，自然医学：最佳健康保健和自我保健完整指南

替代医学是一种治疗传统西药以外的症状或疾病的方法。通常，替代疗法来自东方文化，并使用更自然的方法，例如草药。

一些替代医学实践已经使用了数千年。例如，印度草药疗法系统是在3000年前在印度启动的。阿育吠陀医学使用草药，特殊饮食和其他自然疗法来治疗多种疾病。

尽管背后并不总是有临床研究，但替代医学可能是有效的。在某些情况下，您也可以将其与常规药物合用。这些书详细介绍了替代医学技术，如何使用它们以及何时使用。

梅奥诊所的替代医学和家庭疗法书

当您考虑替代药物和家庭疗法时，您可能会遇到很多问题：这些疗法有效吗？它们如何运作？ 《梅奥替代医学和家庭疗法诊所书》旨在回答这些问题。它说明了如何在家中治疗常见的健康问题以及何时使用某些疗法。您还将找到有关如何辨别自己的症状是否表示紧急医疗情况以及何时让医生参与的信息。

自然医学百科全书

两位自然疗法医生Michael Murray和Joseph Pizzorno解释了自然疗法如何用于治疗常见的健康状况。在“自然医学百科全书”中，他们提供了健康生活方式以及使用补充剂和植物药的提示。医生利用科学研究的信息，举例说明了整体医学如何有效。

阿育吠陀家庭疗法全书：基于印度具有5000年历史的医疗系统的永恒智慧

人们从事阿育吠陀医学已有3000年的历史了。在《阿育吠陀家庭疗法全书》中，瓦森特·拉德（Vasant Lad）博士向现代读者介绍了这种复杂而古老的医学形式。他提供了有关如何在不同情况下使用印度草药配方的简单说明，例如感冒和流感症状，焦虑，抑郁，头痛，高胆固醇等。 Lad博士配方奶粉的成分可以在大多数保健店找到，也可以轻松订购。

Ayurveda生活方式智慧：完善处方，可优化您的健康，预防疾病以及充满活力和欢乐

现代生活会使我们感到不健康和脱节。我们的许多习惯，例如不良的饮食和缺乏运动，都会导致慢性疾病。作者Acharya Shunya通过“ Ayurveda生活方式的智慧”向读者介绍了古代医学技术以及如何将其教学应用于现代生活方式。她的秘诀包括健康练习，例如瑜伽，冥想和健康食谱。顺雅在古代医学方面拥有独特的经验。她首先是从祖父那里学到的阿育吠陀，祖父是印度北部的一名治疗者。

平衡荷尔蒙，平衡生活

阿育吠陀的原理可以多种不同方式应用。克劳迪娅·韦尔奇（Claudia Welch）博士在“平衡荷尔蒙，平衡生活”一文中使用它们帮助女性恢复荷尔蒙的平衡。她解释说，压力过大，睡眠不足和饮食不健康会导致荷尔蒙失衡。韦尔奇博士提供了古代医学实践中的工具，并解释了如何使用它们。

天地之间：中医指南

几代人以来，东西方的医学相矛盾。很少有从业者同时使用这两种方法。如今情况并非如此，许多治疗师和医生将这两种方法结合在一起。 “天地之间”是一个指南，可帮助您了解为什么古代中医今天仍然有价值，以及如何将其与更现代的西方实践结合使用。

没有织工的网络：了解中医

如果您只熟悉西医，那么这本书是一个很好的起点。 “没有编织者的网络”可以作为解释中医的指南。它从古代资源和现代研究的角度来研究中医药。用它来向您介绍东方实践并了解更多。

全食疗愈：亚洲传统与现代营养

放入体内会对您的健康产生重大影响。现在我们知道不良饮食与慢性健康状况之间的联系。 “用全食治疗”的重点是在中医指导下改变饮食。了解营养丰富的绿色蔬菜，例如螺旋藻和蓝藻。该书还提供了300多种营养食谱。

新中医手册：将东方智慧与西方实践相结合的现代治疗方法的创新指南

东西方医学来自两种截然不同的思想流派。一起使用时，它们可以提供更多好处。在《新中医手册》中，中医和持照针灸医生米莎·露丝·科恩（Misha Ruth Cohen）博士概述了中医如何与现代医学一起用于治疗各种疾病。了解如何将中式饮食与西方饮食相结合。 Cohen博士还概述了如何练习针灸，气功和中草药治疗等康复疗法。

自然健康，自然医学：最佳健康保健和自我保健完整指南

预防健康是指采取健康的生活方式，有助于保护您免受糖尿病，心脏病和老年痴呆症等疾病的侵害。 “自然健康，自然医学”是预防保健技巧和替代医学技术的结合。这本书提供了健康，简单的食谱以及使用替代疗法的技巧。它还提供有关饮食与某些慢性病之间联系的研究。