关于头皮屑洗发水的全部信息，另加5条建议

如您所见，去屑洗发水成分很多。某些成分可能对某些人有效，但对其他人则不太好。

另外，某些洗发水可能对头皮有益，但对头发或头皮类型却不利。

其他要考虑的因素

除了成分外，在选择头皮屑洗发水时，您可能还需要考虑以下变量：

毛躁飞扬的头发

如果您的头发容易飞散，则不妨尝试使用包含ZPT的产品。

一项针对头皮屑妇女的较早研究要求她们使用1％的ZPT溶液或2％的酮康唑洗发水。

研究人员发现，其中有75％的人更喜欢含ZPT的洗发水，因为与酮康唑洗发水相比，这种洗发水减少了毛躁和飞散。

发色

煤焦油洗发水可能会使头发变黑或变色。因此，医生通常不建议在浅色头发上使用它。

男性对女性的反应

由于皮肤屏障的差异，男性比女性更容易出现头皮屑。一项小型研究发现，与使用相同洗发水的女性相比，男性头皮屑对1％ZPT洗发水的反应更好。

该研究的作者还发现，女性头皮屑对非头皮屑洗发水的反应比男性要好，他们认为这可能是由于洗发水对女性头发的去污（清洁）作用所致。

油性头发

据a称，含有硫化硒的头皮屑洗发水可使油性头发感觉更油腻。如果您已经对头发的油腻感感到困扰，则可能需要尝试使用其他成分的去屑洗发水。

5种推荐的去屑洗发水

这里有五种药用去屑洗发水，它们可以帮助您防止白色薄片和瘙痒。我们根据洗发水的成分和可用的研究选择了这些洗发水。

请务必注意，选择洗发水可能需要反复试验。您还需要考虑您的头发类型和颜色。

在决定继续使用前，至少要用药3周。如果到那时您还没有发现任何差异，可以尝试使用其他成分。

价格范围指南

露得清T /凝胶

用来： 露得清（Neutrogena）的这种药用洗发水含有0.5％的煤焦油。虽然对缓解瘙痒和剥落非常有效，但不适用于浅色头发（例如金色，漂白或白发）的人。在有色或染过色的头发上谨慎使用。

如何使用： 每周至少使用一次以保持无头皮屑的头发，在漂洗之前先留在头发和头皮上几分钟。如果头皮屑发作特别严重，您可能需要每周使用两次。

配料： 煤焦油0.5％（Neutar溶解的煤焦油提取物2％），水，月桂基硫酸钠，椰油酰胺MEA，laureth-4，香料，氯化钠，聚山梨酯20，椰油酰胺基丙基甜菜碱，DMDM乙内酰脲，柠檬酸，EDTA四钠

价格范围： $$

哪里买（这个： 在线或大多数药房。

尼扎拉尔A-D

用来： 《药学与治疗学》杂志的作者建议使用2％的酮康唑洗发水治疗中度至重度头皮屑。虽然只能按处方购买2％的洗发水，但您可以在柜台购买1％的Nizoral洗发水。我们之所以喜欢它，是因为它可以安全地用于所有类型的头发，包括经过染发和化学处理的头发。

如何使用： 每周两次与Nizoral一起洗发水。

配料： Nizoral AD（酮康唑）1％，丙烯酸聚合物（卡波姆1342），丁基羟基甲苯，酰胺酰胺MEA，FD＆C蓝色＃1，香料，二硬脂酸乙二醇酯，聚季铵盐7，季铵盐15，氯化​​钠，椰油基肌氨酸钠，氢氧化钠和/盐酸，月桂基硫酸钠，EDTA四钠，水

价格范围： $$

哪里买（这个： 在线和大多数药店。

杰森·丹德拉夫救济

用来： 《药学与治疗学》杂志的作者建议使用含水杨酸的洗发水来清除轻度至中度的头皮屑。这种洗发水含有水杨酸和硫，有助于减少可能引起头皮屑的真菌。此外，它不含硫酸盐，对羟基苯甲酸酯，邻苯二甲酸盐或凡士林等会损坏头发的化学物质。

如何使用： 每周涂抹3次，将其按摩到头皮上。

配料： 水，鲸蜡醇，甘油，椰油基羟乙磺酸钠，椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱，硬脂醇，甘油硬脂酸酯SE，椰油基谷氨酸二钠，氯化钠，辛酸/癸酸甘油三酯，柑桔桔皮（橙色）果皮油，欧洲油橄榄（oleive）西蒙（Jojoba）种子油，藜麦藜种子，酒精，巴巴苏油聚甘油4酯，乙酸苄酯，辛酰甘油甘油/癸二酸酸共聚物，丁草香瓜胶，丁二酸二庚酯，瓜尔胶羟丙基氯化三铵，氢氧化钠，PCA钠，松油醇，柠檬酸三乙酯，碳酸锌，乙基己基甘油，苯氧乙醇，柠檬烯，芳樟醇

价格范围： $

哪里买（这个： 在线和药房。

头肩，临床实力

用来： Head＆Shoulders临床强力洗发水含有抗硒化硒去头皮屑。针对严重头皮屑症状而销售的洗发水被标记为可安全处理颜色，卷曲和有纹理的头发类型。但是，如果您确实有浅色，灰色或烫发的头发，品牌警告您冲洗洗发剂至少5分钟。

如何使用： 使用前先摇动洗发水瓶，然后在头发和头皮上按摩。冲洗洗发水并重复。每周使用两次。

配料： 百分之1的硫化硒，水，十二烷基硫酸铵，十二烷基硫酸铵，二硬脂酸乙二醇酯，椰油酰胺MEA，二甲苯磺酸铵，柠檬酸钠，香料，二甲硅油，鲸蜡醇，氯化钠，柠檬酸，苯甲酸钠，硬脂醇，EDTA二钠，羟丙基甲基纤维素，甲基氯异噻唑啉酮，甲基异噻唑啉酮，红色4

价格范围： $$$（一包两个）

哪里买（这个： 在线和大多数药店。

巴黎欧莱雅EverFresh，无硫酸盐

使用它： 欧莱雅的去头屑洗发水使用ZPT作为有效成分。这种温和的配方不含硫酸盐，盐或表面活性剂，否则它们可能会损坏头发（尤其是经过染发的头发）。如果您要购买一个由两部分组成的系统，他们还出售不含硫酸盐的护发素。

如何使用： 每周至少洗发两次，每次洗净后要彻底冲洗。

配料： 1％的巯氧吡啶锌，水，椰油酰胺基丙基甜菜碱，月桂基磺基琥珀酸二钠，月桂基磺基乙酸钠，癸基葡糖苷，月桂基肌氨酸钠，二硬脂酸乙二醇酯，氯化钠，椰油甜菜碱，香料，氨基二甲硅油，PPG-5-ceteth-20，丙烯酸酯共聚物，苯甲酸钠，卡波姆，Peg-55丙二醇油酸酯，丙二醇，聚季铵盐39，薄荷醇，苯甲酸，山梨糖醇，丁二醇，十三烷基-6，香茅醇，聚萘磺酸钠，芳樟醇，柠檬烯，香叶醇，鲸蜡氯化铵，柠檬醛，纤维素口香糖，藻类提取物，芥子叶提取物，甲基异噻唑啉酮，苯氧乙醇，山梨酸钾，氢氧化钠，柠檬酸

价格范围： $

哪里买（这个： 在线和许多药店。

护发素呢？

护发素使头发更柔软，理想情况下更易于处理。有些人主张使用专门针对头皮屑患者的护发素。这些护发素通常含有诸如ZPT之类的成分，以进一步渗透头发和头皮。

使头皮屑护发素最有效的提示

• 将头皮上的护发素涂在头发的末端。
• 将护发素留在头发上至少3分钟。
• 每次使用头皮屑洗发露时，在头上使用头皮屑专用护发素。

除了护发素，还要避免某些会干燥至头皮的发制品，这一点很重要。

干燥的头皮会导致油脂过多，进一步导致头皮屑。避免使用的产品包括酒精含量高的发胶或常规洗发水。

重要要点

对于很多人来说，OTC头皮屑洗发水有助于治疗症状。

如果头皮屑更加严重，皮肤科医生可能需要开出更强的治疗方法，以帮助您管理头皮屑。如果OTC头皮屑洗发水没有给您想要的结果，请与您的医生联系。