什么是最适合您的口罩？

内容

• 为什么口罩对这种冠状病毒很重要？
• 哪种口罩效果最好？
• 呼吸器
• 口罩
• 布口罩
• 哪种材料最适合自制面膜？
• 什么时候戴口罩很重要？
• 每个人都需要戴口罩吗？
• 面罩安全提示
• 底线

连同其他保护措施，例如社交或身体疏远和适当的手部卫生，面罩可能是一种简单，便宜且可能有效的方式，以保持安全并弄平COVID-19曲线。

包括疾病控制和预防中心（CDC）在内的卫生机构现在鼓励所有人在公共场合露面或遮盖物。

那么，当您在公共场所时，哪种面罩最能避免新的冠状病毒传播？继续阅读以了解有关不同类型的口罩以及应该佩戴哪种口罩的更多信息。

为什么口罩对这种冠状病毒很重要？

对于新的冠状病毒，即SARS-CoV-2，在疾病的早期会发生大量的病毒脱落或传播。因此，人们甚至在开始出现症状之前就可能具有传染性。

此外，科学模型表明，高达80％的传播源于病毒的无症状携带者。

新兴研究表明，广泛使用口罩可能会帮助限制那些尚未意识到自己可能感染这种病毒的人的传播。

如果您在触摸有病毒的表面或物体后触摸嘴，鼻子或眼睛，也可能会感染SARS-CoV-2。但是，这不是病毒传播的主要方式

哪种口罩效果最好？

呼吸器

经过口罩和密封测试的呼吸器由缠结纤维制成，可有效过滤空气中的病原体。这些呼吸器必须符合美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）设定的严格过滤标准。

冠状病毒的直径估计为125纳米（nm）。请牢记这一点，了解以下内容会有所帮助：

• 经认证的N95防毒口罩可以过滤100％至300 nm尺寸的95％的颗粒。
• N99防毒面具具有过滤这些颗粒中99％的能力。
• N100防毒面具可以过滤99.7％的这些颗粒。

这些呼吸器中的一些具有允许呼出的空气排出的阀，从而使用户呼吸更容易。但是，这样做的缺点是其他人容易受到通过这些阀门呼出的颗粒和病原体的感染。

前线医疗保健人员和其他需要在工作中使用这些口罩的工作人员，每年至少接受一次测试，以验证呼吸器的大小和合适的佩戴者。这还包括使用特定的测试颗粒检查是否漏气。这些常规测试有助于确保有害颗粒和病原体不会泄漏。

口罩

有各种类型的手术口罩。通常，这些一次性的一次性口罩被切成矩形，并带有褶皱，这些褶皱会扩展以覆盖您的鼻子，嘴巴和下巴。它们由透气的合成面料组成。

与呼吸器不同，手术口罩不必满足NIOSH过滤标准。不需要它们对您遮盖的脸部区域形成不透气的密封。

外科口罩过滤病原体的效果差异很大，报道范围为10％至90％。

尽管装配和过滤能力不同，但一项随机试验发现，外科口罩和N95呼吸器以类似方式降低了参与者患上各种呼吸道疾病的风险。

与研究参与者所佩戴的医用级口罩或呼吸器相比，坚持性（或正确而持续的使用）起着更为关键的作用。此后，其他研究也支持了这些发现。

布口罩

自己动手做（DIY）的布面罩在保护佩戴者方面效果较差，因为大多数面罩的鼻子，脸颊和下巴附近都有间隙，可吸入细小液滴。另外，织物通常是多孔的，不能挡住微小的液滴。

尽管布面罩的效果往往不如医用面罩，但实验结果表明，正确佩戴和构造面罩比完全没有面罩要好得多。

哪种材料最适合自制面膜？

美国疾病预防控制中心（CDC）建议使用两层紧密编织的100％纯棉织物-例如被子的材料或高支数的床单-折叠成多层。

较厚的高档棉口罩通常更适合过滤小颗粒。但是，请远离太厚的材料，例如真空吸尘器袋。

通常，戴着口罩会产生一些呼吸阻力。不允许任何空气通过的材料会使呼吸困难。这会给您的心脏和肺部造成压力。

内置过滤器可以提高DIY口罩的效率。咖啡过滤器，纸巾以及几乎所有其他过滤器都可以帮助增强保护效果。

什么时候戴口罩很重要？

疾病预防控制中心建议在公共场所佩戴布口罩，以防难以达到和维持物理疏散措施。这在社区传播高的地区很关键。

这包括但不限于以下设置：

• 杂货店
• 药房
• 医院和其他医疗机构
• 工作现场，尤其是在物理疏远措施不可行的情况下

每个人都需要戴口罩吗？

外科口罩和呼吸器的需求量很大，而且供应有限。因此，应将其保留给一线医护人员和急救人员。

但是，疾病预防控制中心建议几乎每个人都戴一块布口罩。

无法自行摘下口罩或呼吸困难的人不应该戴口罩。 2岁以下的儿童也不会因窒息而死亡。

如果不确定面罩是否可以安全佩戴，请务必咨询医生。如果您需要在公共场合露面，他们会为您建议最适合您的面罩类型。

面罩安全提示

• 每次戴上，取下或触摸面罩的表面时，请保持适当的手卫生。
• 戴上和脱下面罩时，请抓住耳环或系带，而不要触摸面罩的前部。
• 确保将面罩贴紧，并且将束带牢固地贴在耳朵上或头后。
• 避免在面罩上触摸面具。
• 正确消毒口罩。
• 每次使用后，将布口罩穿过洗衣机和烘干机。用洗衣粉清洗。您也可以将面罩放在纸袋中，并在干燥的温暖地方存放2天或更长时间，然后再戴上。
• 如果必须重新使用呼吸器或手术口罩，请将其隔离在透气的容器（例如纸袋）中至少7天。这有助于确保该病毒处于非活动状态并且不再具有传染性。

底线

除疏远身体和保持适当的手部卫生外，许多健康专家还认为，使用口罩是帮助防止COVID-19传播的关键措施。

尽管自制的布口罩不能像呼吸器或手术口罩那样有效地过滤掉小颗粒，但它们比根本不戴任何口罩提供了更多的保护。

通过适当的构造，佩戴和维护，可以提高自制口罩的有效性。

随着人们恢复工作，继续使用适当的口罩可能有助于减轻病毒传播的增加。