缓解疼痛的最佳床垫

内容

• 定价指南
• 混合床垫
• 萨特瓦经典
• DreamCloud豪华混合动力车
• Sealy Posturepedic混合精华
• King Koil Xtended Life Grayson公司
• 最好的泡沫
• Amerisleep AS2
• 浮肿的勒克斯
• 花蜜记忆泡沫
• 八睡的豆荚
• 如何选择
• 1.支持
• 2.舒适度
• 3.尺寸
• 4.成本与价值
• 5.品牌名称
• 6.床垫构造
• 7.睡眠姿势
• 8.过敏原
• 9.交付方式
• 10.保证
• 床垫种类
• 1.内在的春天
• 2.记忆海绵
• 3.乳胶泡沫
• 4.混合动力
• 5.枕套
• 6.凝胶
• 7.气垫
• 8.水床
• 9.可调床
• 外卖

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

2002年的研究表明，在适合您的床上睡觉可以减轻背部疼痛。另外，获得良好的睡眠对健康有很多好处。

虽然那里有很多很棒的床垫，但没有适合所有人的最佳床垫。您的身高，体重，年龄，睡眠姿势和特定的健康状况是决定您最舒适的因素。

在决定床垫之前，您可能需要在商店中测试不同的款式，例如混合或全部泡沫，以查看喜欢哪种类型。然后，您可以缩小品牌范围并寻找特定功能。如果您选择在线购买，许多公司都会提供家庭试用。

请继续阅读以获取基本的床垫功能清单，以及有关背部疼痛的床垫类型的研究报告。我们还根据消费者评论，睡眠专家和临床研究提供了八个顶级床垫精选。

定价指南

• $ =低于$ 1,500
• $$ = $1,500–$2,000
• $$$ =超过$ 2,000

床垫的价格因大小和品牌而异。我们将上述等价价格基于标准大号床位。许多品牌都提供更实惠的价格和更高端的型号。

混合床垫

萨特瓦经典

独立的消费者床垫报告将Saatva Classic评选为全能冠军，并且在腰痛方面排名第二。

它是在美国制造的，采用了环保材料，例如弹簧制成的再生钢和盖上的有机棉。轮廓造型的CertiPUR-US泡沫枕头上衣旨在支撑您的背部，臀部和肩膀。

Saatva床垫仅在网上出售，但可提供120天的家庭试用期，您可以退还或交换该床垫，但需支付99美元的运输费。可以提供资金，当他们交付新床垫时，他们会拿走您的旧床垫。

虽然该床垫总体评价不错，但一些客户注意到该床垫很重，并且放气是含泡沫床垫的普遍关注点。

在线购买Saatva Classic床垫。

DreamCloud豪华混合动力车

根据《消费者床垫报告》，DreamCloud在背部疼痛方面排名第三。

这款混合床垫由凝胶记忆泡沫，羊绒混纺毛绒上衣和独立包裹的弹簧内圈制成。它旨在减少动作传递，尽管一些评论家抱怨说它没有很好的边缘支持。可以将其设置在箱形框架或箱形弹簧上。

尽管此床垫仅在线销售，但它具有全年试用期，并且具有终身保修。 DreamCloud提供免费送货，交付，设置和退货。也可以提供融资。

在线购买DreamCloud Luxury Hybrid床垫。

Sealy Posturepedic混合精华

Sealy的Hybrid Essentials床垫在顶层与桶形线圈底座结合了CertiPUR-US认证的凝胶记忆支持泡沫。 Posturepedic产品的标志是，床垫的中央经过加固，可以支撑身体最重的部分：背部和核心。

聚酯纤维罩旨在将水分从身体排出，帮助您在睡眠时保持凉爽。它还具有低速运动，这意味着两个人可以舒适地入睡。

Sealy生产床垫已有100多年的历史，其床垫可在网上和商店中出售-因此您可以在购买前尝试一下。该产品具有10年保修。

在线购买Sealy Posturepedic Hybrid Essentials床垫。

King Koil Xtended Life Grayson公司

King Koil的Xtended Life Grayson Firm是一种混合床垫，具有高密度泡沫层和注入石墨的乳胶层，具有凉爽，减压和耐用性。放置钢线圈以支撑您的身体形状和对齐方式，并减少运动干扰。

Koil国王得到了国际脊医协会的认可。他们在商店出售，因此您可以在购买前试用，但他们不提供试用期或在线销售。床垫具有25年保修。

在您附近的商店中找到King Koil床垫。

最好的泡沫

Amerisleep AS2

Amerisleep主要使用基于植物的记忆泡沫，该公司称其透气性是其他记忆泡沫的五倍。 AS2床垫旨在支撑臀部和肩膀，并且会向后反弹，因此您不必担心沉入其中。

凭借独特的Celliant床罩，床垫可让您沉睡。 Celliant旨在增加您的血液流量，并且被美国食品药物管理局（FDA）认可为医疗设备。

AS2未在商店出售，但Amerisleep确实提供了100天的试用期，并提供免费退货或按计划取货进行换货。免费送货。

它是专为背部卧铺而设计的，因此对于侧卧或腹部卧铺的人而言，它可能不是最佳选择。

在线购买Amerisleep AS2床垫。

浮肿的勒克斯

Puffy Lux由四层泡沫构成。底层提供坚实的基础，而第二层和第三层提供平衡的支撑以减少压力点。顶层促进冷却。

另外，Puffy床垫可与任何床架搭配使用，并配有可机洗的床罩。专为所有睡眠者而设计：背部，侧面和腹部。

虽然评论大多是正面的，但有些侧睡者发现床垫不舒服，而其他人则认为它们在晚上沉入床垫中。由于该床垫的硬度中等，因此，如果您希望使用更牢固的选择，则这不是您的最佳选择。

尽管Puffy不在商店销售，但运费全免，并且提供101天的试用期，并提供终身保修。

在线购买Puffy Lux床垫。

花蜜记忆泡沫

花蜜是一种中等硬度的床垫，几乎没有运动传递。四层经过CertiPUR-US认证的泡沫旨在在压力点支撑您并保持凉爽。棉布和天丝模具的顶部冷却层可贴合您的身体，而底层则为您提供牢固的支撑。

它旨在与所有类型的床平台和卧铺一起使用。与所有泡沫床垫一样，运输后几天可能会放气。评论大部分都是正面的，尽管有些评论者抱怨说床垫打开后无法正常展开。

具有365天的试用期，免费送货，免费退货和终身保修，您可以放心在线购买。

在线购买Nectar Memory Foam床垫。

八睡的豆荚

该床垫具有四层高密度泡沫，可提供缓冲和支撑。尽管它对于腰背痛的背睡者可能很舒适，但某些侧卧或胃部睡眠者可能会觉得它太软。由于它不如其他选项那么牢固，因此对于某些人来说可能太软了。

这种“智能床垫”是高科技选择，可调节温度并跟踪睡眠。装满水的小管子隐藏在可移动的针织床垫套中。

双重控制功能允许您加热或冷却水，并在床的每一侧设定温度。传感器可以在夜间人体温度变化时调节温度水平。

床垫还可以追踪您的睡眠阶段，心律和脉搏。使用8+程序，您可以定期分析睡眠数据和趋势。它需要WiFi连接。

八个睡眠提供100夜的试用期，免费送货和免费退货。床垫有10年保修，技术和温度机制有1年保修。

在线购买The Pod床垫。

如何选择

购物床垫时，请考虑以下10个因素：

1.支持

什么是适当的支持？

• 您的脊柱对齐。 国际脊医协会建议，床垫应足够牢固，以使您的脊椎成一直线，使您处于睡眠状态。
• 你的臀部和肩膀很舒服。 同时，床垫必须提供足够的支撑，以使您的肩膀，臀部和下背部保持舒适。

当您亲自购物时，请执行以下操作：

1. 躺在床垫上处于常规睡眠位置，并请他人检查您的脊椎位置。
2. 让其他人在床的一侧移动，以便查看运动是否转移到您身上或床垫是否在您下方移动。
3. 利用某些商店提供的评估软件。

一些零售商使用一种称为BridgeIT的技术，该扫描应用程序可感应您的身体压力点或您的身体与表面接触最多的区域。

该应用程序不推荐特定品牌，但可以为您指出最适合您需求的三种或四种床垫。

请记住，临床研究表明，中等硬度的床垫最适合背部疼痛。如果您在网上购物，请查看牢固度，以了解床垫可能会满足您的需求。

2.舒适度

舒适感是高度个性化的。因此，即使您在线购物，亲自购物也很重要。这样，您可以在进行比较购物之前直接测试功能。

为了确保舒适度：

• 亲自购物。 在床垫商店或百货商店中尝试使用不同类型和品牌的床垫，并记下看起来可能满足您需求的床垫的品牌和型号。某些未在商店中出售的床垫可能仍会提供陈列室，供您试用。
• 缩小范围，慢慢来。 花至少15分钟测试您最喜欢的床垫。在其上移动以尝试不同的睡眠姿势。

2008年一项对100多名患有慢性下背部疼痛的人的研究发现，水床或泡沫床垫比硬床垫在背部症状和舒适睡眠方面略胜一筹。但是差异很小。

一位睡眠专家建议，无论您选择哪种床垫，最好将其与可调节的床架搭配使用。这将允许您根据需要抬起头，脚或床的中间位置。

3.尺寸

您在大床上睡得更好吗？考虑将床垫尺寸增加到大号或特大号。

4.成本与价值

床垫可能很贵。考虑一下您将花费多少时间，舒适的睡眠将如何影响您在清醒时间内的表现。

正如临床睡眠教育者Terry Cralle（RN）所建议的那样，舒适的床垫“并不是专注于美元的地方。您的投资将以多种方式获得回报。”

5.品牌名称

您想要一个信誉良好的品牌床垫，该床垫构造精良且由优质材料制成。

请注意，许多品牌可能是由同一家工厂，相同的材料和相似的结构制成的。因此，某些品牌之间可能没有太大差异。

6.床垫构造

据估计，超过80％的美国人在弹簧床垫上睡觉。如果您是其中一员，则可能需要探索另一种床垫类型，例如乳胶或记忆海绵，枕头顶，杂物，气垫床或水床。

2010年的一项小型研究发现，患有慢性背痛和肩痛的人在泡沫或乳胶床垫上的睡眠更好，疼痛更少。

7.睡眠姿势

您的睡眠姿势会影响您的背部疼痛。

如果您是卧铺或卧床卧推者，则可能会发现顶部柔软的床垫更舒适。如果您是后卧卧铺，可能会发现有更多支撑的床垫会更舒适。

8.过敏原

如果您对乳胶等过敏，请检查床垫的材料清单。有些泡沫可能包含毒素，因此请寻找经过认证的泡沫。

9.交付方式

商店是否会提供新床垫，进行安装以及处置旧床垫，收费是否收费？

如果您要在线购买床垫，则可能需要制定计划来处置旧床垫并安装新床垫。

10.保证

许多公司允许您在家里试用新床垫一个月或更长时间。如果床垫对您不起作用，您可以相对较低的费用退还或更换它。

检查有关物理退回床垫的说明。您将负责做什么，床垫公司或床垫商店将负责什么工作？

如果您购买的泡沫床垫是收缩包装的，则可能需要您将其卷起来并重新装箱。

床垫种类

床垫通常被构造成具有支撑芯和围绕它的内饰层。有很多品种，每种都有其优势。这是九个：

1.内在的春天

弹簧床垫使用钢卷系统进行支撑。线圈的数量及其排列方式很重要。根据国际脊医协会，这些是寻找的基本准则：

• 300张或以上的双人床褥
• 大号床垫的375个或更多线圈
• 特大号床垫450或更多

线圈被各种填充材料覆盖，这些填充材料会影响舒适度和稳定性。

如果您与他人共用床，则特定的线圈配置会改变您的动作向睡眠伴侣的转移方式。它还会影响床垫如何支撑您的身体轮廓。

2.记忆海绵

记忆海绵床垫使用高密度聚氨酯泡沫作为装饰层中的支撑系统。这种泡沫的轮廓与轨枕的形状非常接近。

3.乳胶泡沫

乳胶床垫具有乳胶泡沫作为支撑系统。乳胶可以来自植物或石油基材料。

4.混合动力

混合床垫结合了钢圈支撑和顶部的泡沫或乳胶，带来了舒适感。

5.枕套

枕式床垫在其他支撑层的上方具有一个额外的填充层。顾名思义，这就像在床垫上放枕头。

6.凝胶

凝胶床垫结合了凝胶和泡沫。这样可以使床垫更好地散热。这也给床垫带来了不同的感觉。

7.气垫

气垫床垫的硬度可调节。它们适合标准床架，并覆盖有各种填充材料，例如泡沫。气垫床的每一侧也可以单独控制。

8.水床

水床使用水作为支撑系统。它们可以用木制框架在硬面上使用，也可以在拉链式织物盖内用泡沫框架在软面上使用。它们被制成适合常规床架或平台。

一些水床内部有挡板，限制了水的运动。

9.可调床

它们看起来像传统的床，但是床垫和底座都可以移动。您可以抬起头或脚，其中一些具有双重控制，因此您和睡眠中的伴侣可以分别调整位置。

外卖

您一生的睡眠时间约为三分之一，因此购买自己喜欢的床垫很重要。

2009年的一项研究表明，只需更换床垫即可提高睡眠舒适度。

一些床垫的高昂价格可能会令人震惊。大多数品牌都有各种床垫，包括价格更便宜的床垫。

购买床垫时，请考虑以上所有因素。睡眠专家指出，好的床垫是您可以为健康做出的最重要的投资之一。