作者: Mike Robinson
创建日期: 14 九月 2021
更新日期: 9 八月 2025
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内容

还记得小时候用沙子和气球制作压力球吗?嗯,多亏了互联网的创造性,我们拥有最新、最酷、最漂亮的减压工具,您可以在家中制作。想象一下你童年对闪光的痴迷 + 时髦别致的梅森罐 + 当你吃巧克力时你的大脑内部可能是什么样子。见面,平静的罐子。

虽然没有科学证据证明镇静罐(也称为镇静罐或闪光罐)的效果,但其想法是它们可以促进正念并减少焦虑(有点像这些简单的消除焦虑的技巧)。想象一下,闪光吞噬了你所有的烦恼。

它们看起来像来自另一个星系的东西,但制作起来很容易:只需在一个罐子里装满热水,加入一些胶水,倒入你想要的闪光颜色,然后摇晃。根据 Preschool Inspirations 的说法,您甚至可以使用闪光胶、液体肥皂或玉米糖浆制作其他版本 - 而且,不,您不应该觉得制作通常用于让学龄前儿童平静的东西很愚蠢。 (没时间制作?这个 GIF 可以帮助您在几秒钟内减压。)


你也可以搭配日落色调的搭配:

或者制作一系列颜色,以便您可以选择适合您心情的颜色。

找一个小巧的罐子,随时随地减压。

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