镇静罐是您生活中需要的新型 DIY 减压工具

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还记得小时候用沙子和气球制作压力球吗？嗯，多亏了互联网的创造性，我们拥有最新、最酷、最漂亮的减压工具，您可以在家中制作。想象一下你童年对闪光的痴迷 + 时髦别致的梅森罐 + 当你吃巧克力时你的大脑内部可能是什么样子。见面，平静的罐子。

虽然没有科学证据证明镇静罐（也称为镇静罐或闪光罐）的效果，但其想法是它们可以促进正念并减少焦虑（有点像这些简单的消除焦虑的技巧）。想象一下，闪光吞噬了你所有的烦恼。

它们看起来像来自另一个星系的东西，但制作起来很容易：只需在一个罐子里装满热水，加入一些胶水，倒入你想要的闪光颜色，然后摇晃。根据 Preschool Inspirations 的说法，您甚至可以使用闪光胶、液体肥皂或玉米糖浆制作其他版本 - 而且，不，您不应该觉得制作通常用于让学龄前儿童平静的东西很愚蠢。 （没时间制作？这个 GIF 可以帮助您在几秒钟内减压。）

你也可以搭配日落色调的搭配：

或者制作一系列颜色，以便您可以选择适合您心情的颜色。

找一个小巧的罐子，随时随地减压。

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