家用蓝光设备真的能清除粉刺吗？

内容

• 为什么是蓝光？
• 闯红灯怎么办？
• 谁最适合蓝光设备？
• 但是，与访问皮肤相比，效果如何？
• 你有哪些选择？
• 如何选择
• 如何融入您当前的护肤程序
• 审查

如果您患有痤疮，您之前可能听说过蓝光疗法——它已经在皮肤科医生办公室使用了十多年，以帮助从源头消灭引起痤疮的细菌。几年来，家用设备已经使用相同的技术以极少的成本提供类似的好处。但是现在，随着 Neutrogena 推出一款售价仅为 35 美元的设备，这项技术第一次真正变得可用。因此，除了作为您下一个自我保健星期日的酷炫和未来主义补充（并制作一些很棒的 Snapchat，顺便说一句）之外，光罩 - 以及市场上其他新的蓝光家用设备 - 实际上如何工作给你一个清晰的肤色？我们与两个皮肤科医生交谈以获取独家新闻。

为什么是蓝光？

纽约市皮肤科医生 Marnie Nussbaum 医学博士解释说，蓝光是一种光谱（准确地说是 415 纳米的波长），临床证明它可以有效地从源头根除粉刺并从内部治愈皮肤。 “已经证明蓝光可以穿透皮肤的毛囊和毛孔，这些毛囊和毛孔中含有细菌，会引起炎症，从而导致痤疮。细菌对蓝光光谱非常敏感——它会关闭新陈代谢并杀死它们。”与减少皮肤表面炎症和细菌的局部治疗不同，光治疗可以消除皮肤内引起痤疮的细菌（也称为 P.acnes） 前 Nussbaum 博士解释说，in 可以消耗油腺并导致发红和发炎。

闯红灯怎么办？

如果您想知道为什么一些可见光设备（称为“可见光”，因为您可以看到颜色）似乎发出更多紫色光，那是因为市场上的某些选项实际上使用了红光和蓝光的组合。 “红光传统上被用于抗衰老目的，因为它有助于刺激胶原蛋白。同时它有助于减少炎症，这就是为什么它与蓝光一起治疗痤疮有用，”纽约市皮肤科医生约书亚解释说Zeichner, MD（在这里，我们分解了如何使用激光和光来治疗几乎任何皮肤问题。）

谁最适合蓝光设备？

专家一致认为，家用蓝光治疗最适合轻中度痤疮，而不是严重的囊性或瘢痕性痤疮。据美国皮肤病学会称，这些设备对黑头、白头、痤疮囊肿或结节也无效。阅读：Zeichner 博士说，它们最适合您传统的红色、非阴部青春痘，只要它们不是很深或很痛。虽然对皮肤施加光可能 似乎 苛刻，它实际上比传统的外用产品更温和。 （Nussbaum 博士建议，如果您有酒渣鼻等皮肤病，请远离。）

但是，与访问皮肤相比，效果如何？

Zeichner 博士解释说，虽然临床结果表明家用设备在治疗轻度痤疮方面同样有效，但它们提供的强度低于办公室所能达到的强度。然而，这也意味着它们可以更频繁地使用（大多数设备建议每天使用它们），并且由于小巧的便携性和实惠的价格点，可以更方便地融入您的日常生活。 Zeichner 博士说，更不用说，皮肤办公室的典型治疗费用在每次治疗 50 到 100 美元不等，而且通常建议患者在几个月内每周进行两次治疗，这使其成为一项昂贵的工作。

你有哪些选择？

FDA 已经批准了几种用于轻度至中度痤疮的家用可见光 LED 设备（蓝色、红色和蓝色 + 红色光设备）。一些流行的选择？ Tria Positively Clear 3-Step Skincare Solution（149 美元；triabeauty.com）在秋季重新推出，使用了他们多年来在设备中使用的相同技术，但包装更小，非常适合进入难以触及的部位并且不含墨盒。 （Mindy Kaling 多年来一直在咆哮和发布关于“奇迹光棒”的自拍照。）然后是相对较新的露得清光疗痤疮面膜（35 美元；neutrogena.com），它同时使用红光和蓝光，并在低于 SoulCycle 课程的价格，并且已经将 Lena Dunham 视为粉丝。 （虽然，每使用 30 次后，您将需要投资购买一个新的活化剂，价格为 15 美元。）其他选项包括 Me Clear Anti-Blemish Device（39 美元；mepower.com），它结合使用蓝光、声波振动、和“温和的温暖”。 LightStim（169 美元；dermstore.com）是另一种红蓝光设备，除了减少炎症和消灭痤疮细菌外，还有望促进血液循环，以及胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

虽然您需要使用每种设备的时间长短各不相同（因此请按照正确使用说明进行操作，以确保您真正获得抗痘效果！），但大多数家用设备的时间投资范围从 6 到20 分钟*每天* 以查看结果（取决于您要治疗面部的多少部分）。因此，虽然它确实为您的护肤程序增加了一个步骤，但它绝对比您每天在床上滚动浏览 Instagram 花费的时间少得多，更不用说可能比您进行的其他家庭美容过程花费的时间更少reg，就像比基尼蜡。

如何选择

Nussbaum 博士推荐使用 Tria 设备，因为它比其他家用蓝光疗法更强大，因此始终寻找经 FDA 批准的、经过测试并批准正确使用的照明设备。也就是说（就像您可能购买的任何痤疮清洁剂一样）产品的价格并不一定与有效性相关，Zeichner 博士说，因为相对低价的露得清面膜为大众带来了轻技术他指出，在临床研究中证明是有效的。 “没有头对头的研究比较不同光疗产品之间的有效性，我们真的不知道哪种效果更好。”

如何融入您当前的护肤程序

虽然 Tria 系统带有与设备互补的清洁剂和斑点护理（斑点护理含有烟酰胺和红茶，而不是会刺激皮肤的水杨酸或过氧化苯甲酰，Nussbaum 博士说），您也可以简单地添加这些设备之一，用于您的正常护肤程序。 Zeichner 博士建议使用光疗法来补充传统的痤疮产品，以获得额外的好处。他补充说，对于轻度痤疮，光疗法即使单独使用也可能有效。 （另见：痤疮皮肤的最佳护肤程序）

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