疯狂谈话：您真的可以“沉迷”于杂草吗？

内容

• 嗨，山姆，我最近在网上与某人进行了辩论，讨论您是否会沉迷于大麻。这是一个两极分化的话题，很难知道关于成瘾的恐惧是合法的，还是您可以依赖它的想法是否属实。
• 我问是因为我以前在喝酒方面遇到问题，现在我住的地方大麻已经合法，所以我想知道尝试这样做是否有风险？有什么想法吗？
• 我认为更重要的是能够识别出何时越过该线
• 我完全明白。有一段时间，我真的以为大麻是我摆脱酒精中毒的卡。为此。
• 底线？当他们使用改变思想的物质时，任何人都不应使用自动驾驶仪，但是在我们的文化中已将其标准化

嗨，山姆，我最近在网上与某人进行了辩论，讨论您是否会沉迷于大麻。这是一个两极分化的话题，很难知道关于成瘾的恐惧是合法的，还是您可以依赖它的想法是否属实。

我问是因为我以前在喝酒方面遇到问题，现在我住的地方大麻已经合法，所以我想知道尝试这样做是否有风险？有什么想法吗？

我完全听到您关于大麻成瘾是否是一件事的困惑。我本人实际上也想知道同一件事！我也很高兴您在开始之前保持谨慎。我认为放慢脚步是明智的选择（双关语）。

但是我想知道上瘾问题是否是正确的问题-{textend}，因为我不相信这里的语义确实很重要。

更重要的是：可以 您的 使用有问题吗？它会开始以与酒精成瘾有些不可思议的相似方式开始干扰您的生活吗？可以在不致瘾的情况下乱用大麻吗？

绝对是绝对的。

关于大麻发生时会发生什么的公开和诚实的对话很少 不是 太有趣了。我可以写一篇关于成瘾的复杂性以及大麻是否属于该类别的恶作剧。但我不一定认为这会有所帮助。

我认为更重要的是能够识别出何时越过该线

尽管我不是临床医生，但我确实认为我的生活经历提供了这种疾病的外观快照。

对于初学者来说，时钟不再是时间的一种表达方式-{textend}的存在只是为了计时我的食用时间，以便精确到我完成工作的那一秒。

我的日程安排缓慢地变化着，直到基本上在下次我变得很高时才建立起来。最初，这只是我一周中很小的一部分，直到突然间它成为主要事件……每一天。

我设定了使用规则，但目标职位不断变化。首先，这只是“一件社交事”。那是“周末的事情”。只是在家，直到在家 和 在瑜伽课上，直到最终所有赌注都消失了，如果我清醒的话，假设我真的做到了，那么你将很难与我互动。

我的使用变得如此之多，以至于我对周围的人有最高的忍耐力，而且当我设定限制时，我从未坚持下去。

我的四氢大麻酚比率一直稳步上升，直到最终，我才用纯净的四氢大麻酚浓缩液抽烟，并花了大部分时间试图拼凑前一天晚上发生的事情，我的记忆犹如每天晚上弥漫在小公寓里的烟一样朦胧，直到我入睡。

在我最糟糕的时候？我的系统中有太多的四氢大麻酚，它引起了精神病（要清楚，{textend}我消耗了通常要服用的量 四个人).

第二天我不得不请病假上班，因为我（1）第二天整天仍然很高，并且（2）经历了偏执狂和幻觉带来的创伤性倒叙。事实发生后，这些闪回使我困扰了数周（尽管这并没有阻止我再次吸烟）。

尽管我下定决心要减少使用量？我似乎从来没有能力。

您提到喝酒有“问题”。同上，朋友。在许多恢复空间中，我知道人们对大麻是否可以安全地用于与其他物质有着顽固关系的人存在分歧。

我完全明白。有一段时间，我真的以为大麻是我摆脱酒精中毒的卡。为此。

我知道人们曾经使用大麻来戒酒，或作为减少伤害的一种方式，在出现使用强迫症时选择了“更安全”的物质。对于许多人（包括我自己）来说，这是恢复健康的重要一步，而且我永远不会阻止任何人在两者之间做出更安全的选择。

恢复中的一些人坚持使用CBD产品并选择退出THC。 （我尝试过这种方法，但过一会儿我总是向后滑，经过一段时间的放松后，最终又重新引入了THC。）

还有其他一些人从成瘾中恢复过来，他们似乎能够很好地处理大麻，或者设法治疗了几年，然后突然越过界限，不可避免地要恢复清醒。中间有各种各样的人！

关键是，每个人都是独一无二的。我不能肯定地说您与大麻的关系会怎样。

但是我能做的就是为您提供一些信息，以便您自己做出最佳决定：

• 如果您知道自己过去曾遇到其他物质问题，请在没有心理健康提供者加入支持团队的情况下，不要引入其他任何东西-{textend}杂草-{textend}。 尽管许多精神卫生专业人员不会向有滥用药物历史的任何人认可使用大麻，但是这种额外的监督或与专业人员的透明性可以帮助确保，如果您的使用开始出现问题，您可以制定支持计划以使自己清醒，宜早不宜迟。
• 考虑参加减少伤害支持小组。 如果您是因为酗酒苦苦挣扎或想要替代品而专门研究大麻，那么最好是为那些正在经历类似情况的其他人提供支持系统。
• 您是否同时发生心理健康问题，可能会增加滥用大麻的风险？ 这可能包括PTSD，ADHD，OCD，焦虑和抑郁症。如果是这样，请与您的护理提供者讨论大麻是否会加剧您的症状（例如，杂草肯定会使我的强迫症更严重），与您目前的药物相互作用以及使用的益处是否严格是短期的还是长期的可持续的时间。
• 知道迹象。 使用时，感觉更像是一个深思熟虑的选择或冲动或强迫？您可以暂停使用吗？您的耐心在增加吗？它是否影响了您生活中的义务或人际关系？它是否造成了问题（在财务上，情感上，社会上，甚至在法律上）或使您脱离了对您重要的事情？
• 保留日志并记录使用情况会很有帮助，尤其是如果您过去曾遇到其他物质问题。除了查找上面的标志之外，请考虑您使用的上下文。在娱乐场所吗？还是响应触发，压力或不舒服的情绪？

尽管DSM-5确实承认了大麻使用障碍，但我认为这在很大程度上与大麻无关。因为我们每个人，无论我们是否有上瘾的危险，都应该监视我们的药物使用并检查，以确保它不会对我们的生活造成负面影响。

那应该是任何种类的物质使用（包括酒精和杂草）的组成部分。

底线？当他们使用改变思想的物质时，任何人都不应使用自动驾驶仪，但是在我们的文化中已将其标准化

我对“ Sharknado”马拉松和“绿色环保”的日子是遥远而离奇的记忆，对此我感到非常高兴。我的马戏团 不 需要任何其他猴子，即使这些猴子也恰巧使冰淇淋的口感好了10倍（“提示悲伤的长号”）。

我完全清醒（而且很开心！），这对我来说是最好的选择。

归根结底，这是您只能做出的个人决定（而且，根据您所在州的合法性，请注意，这也可能是刑事决定）。

它可能只是“植物”，但植物也可能​​有害。您是否知道例如番茄叶有轻度毒性？如果您尝试吃橡子，仍然可以用牙齿咬伤或cho死（为什么要这样做？我不知道，我不是来这里评判您的。{textend}也许您是扮演松鼠的角色）。

从一个学到了辛苦方法的人那里拿走它-{textend}一切都很有趣，而且要玩游戏，直到您如此偏执，以至于您确信光照是在您之后的（是的，这在我身上很严重）。这真是个好笑的故事，但请相信我，有一种比完全没有必要的恐慌发作更好的方法来度过一个星期五的夜晚。

大麻可能只是“植物”，但这并没有使每个人天生就安全！我最好的建议是谨慎行事，寻求其他支持，并仔细考虑您的使用。

您的大脑是一个非常珍贵的器官，所以请这样治疗，好吗？

山姆

这是《疯狂的谈话》：与倡导者山姆·迪伦·芬奇（Sam Dylan Finch）进行的关于精神健康的诚实，无歉意的对话的建议专栏。 尽管他不是注册治疗师，但他终生患有强迫症（OCD）。他以艰苦的方式学习了东西，因此您（希望）不必这样做。有一个问题山姆应该回答吗？伸出援手，您可能会在下一个“疯狂话题”专栏中关注您：[email protected]