白头：用途，益处和副作用

内容

• 什么是白粉虫？
• 可能的用途和好处
• 可能具有抗氧化特性
• 可能会改善炎症性皮肤状况并保护免受阳光伤害
• 可能的副作用和建议剂量
• 底线

白头 是美洲原产的热带蕨。

服用补品或使用由植物制成的局部乳膏有助于治疗发炎的皮肤状况并保护免受阳光伤害。

研究是有限的，但是一些研究表明 白头 通常是安全有效的。

本文介绍了下列药物的用途，益处和潜在的副作用 白头.

什么是白粉虫？

白头 是来自中美洲和南美洲的热带蕨类植物。

这个名字-在现代生物医学中经常使用-从技术上讲是该植物名的已弃用同义词 金黄色毒杆菌.

薄薄的绿色叶子和地下茎（根茎）已被用于医学目的已有几个世纪了。

它们含有抗氧化剂和其他化合物，可以防止炎症和称为自由基（，）的不稳定分子对皮肤的伤害。

白头 可用于口服补品和局部护肤霜中，其中包含不同量的植物提取物。

白头 是热带蕨的不推荐使用的同义词 金黄色毒杆菌。它包含可能对抗炎症并防止皮肤损伤的化合物。它可以作为口服补充剂或外用乳膏和药膏使用。

可能的用途和好处

研究表明 白头 可能会改善湿疹，晒伤和其他日晒性皮肤炎症反应的症状。

可能具有抗氧化特性

抗氧化性能可能落后于 白头 预防和治疗皮肤问题（，）。

抗氧化剂是抵抗自由基，破坏分子的不稳定分子的化合物，这些分子会破坏体内的细胞和蛋白质。暴露于香烟，酒精，油炸食品，污染物或来自太阳的紫外线（UV）后，会形成自由基。

多项研究表明，抗氧化剂 白头 专门保护皮肤细胞免受与紫外线暴露（“”，“”）相关的自由基损害。

特别是，蕨类植物含有这些化合物 -香豆酸，阿魏酸，咖啡酸，香草酸和绿原酸-所有这些均具有强大的抗氧化性能（）。

对老鼠的一项研究发现，口服 白头 在暴露于紫外线之前五天和之后两天补充维生素，可使血液中的抗氧化活性提高30％。

这项研究还表明，含有p53（一种有助于预防癌症的蛋白质）的皮肤细胞增加了63％（）。

对人类皮肤细胞的研究发现，用 白头 提取物可防止与紫外线暴露，衰老和癌症相关的细胞损伤-同时还通过其抗氧化活性刺激新皮肤蛋白质的产生（）。

可能会改善炎症性皮肤状况并保护免受阳光伤害

研究表明 白头 可能有效预防阳光伤害和对紫外线的炎症反应

湿疹患者-一种以皮肤发痒和发红为特征的炎症-可能会受益于使用 白头 除了传统的类固醇药膏和口服抗组胺药。

对105名儿童和青少年湿疹进行的为期6个月的研究发现，服用240-480毫克 白头 与不服用补充剂的患者相比，每天服用口服抗组胺剂的可能性明显降低（）。

其他研究表明，蕨类植物可以预防阳光造成的皮肤损害，并防止阳光暴晒引起的炎症反应（，，）。

一项针对10名健康成年人的研究发现，服用3.4毫克 白头 紫外线照射前一晚每磅体重（7.5毫克/千克）的皮肤损害和晒伤明显少于对照组（）。

另一项针对57位成年人的研究发现，在接受阳光照射后通常会出现皮疹的成年人中，超过73％的参与者报告说，服用480毫克的水后对太阳的炎症反应明显减少 白头 每天15天（）。

尽管当前的研究前景广阔，但仍需要更广泛的研究。

白头 所含的抗氧化剂可以保护皮肤免受炎性疾病的侵害，以及免受阳光照射而引起的阳光伤害和皮疹。

可能的副作用和建议剂量

根据目前的研究， 白头 被认为是安全的，几乎没有副作用。

一项针对40名健康成年人的研究，他们服用了安慰剂或240毫克口服 白头 每天两次，共60天，发现治疗组中只有4名参与者报告偶尔出现疲劳，头痛和腹胀。

但是，这些问题被认为与补编（）无关。

根据目前的研究结果，口服480毫克 白头 每天对于大多数人来说似乎是安全的。然而，需要更多的研究来完全了解可能的副作用（，）。

蕨类植物也存在于乳膏和药膏中，但目前尚无有关这些产品安全性和功效的研究。

口头和局部形式的 白头 可在网上或在出售补品的商店中广泛使用。

但是，补充剂不受美国食品药品管理局（FDA）的监管，并且可能不包含一定量的 白头 在标签上列出。

寻找经过第三方测试的品牌，并且服用的剂量不要超过建议的剂量。

目前的研究表明，每天口服480毫克 白头 对一般人群来说是安全的，但是还需要更多的研究。

底线

白头 (金黄色毒杆菌）是一种富含抗氧化剂的热带蕨类植物，可以在胶囊和外用面霜中使用。

口服 白头 可以安全有效地防止紫外线对皮肤细胞的伤害并改善对日光的炎性反应。仍然需要更多的研究。

如果您想尝试 白头，寻找经过质量测试且始终遵循建议剂量的品牌。